一招必杀！戒除手淫，治疗失眠的方法。特效！

如何解决这个难题？

用500ml的小号热水袋加注感觉温热的热水。用橡筋布带捆绑需要热通的部位扎牢。

睡觉时（其它时间亦可以，但一定要热敷足够的时间，一般1~2小时。睡觉时效果最好） 把温热的热水袋放在膀胱附近的位置，下可以盖过阴茎根部，上可以到肚脐眼。后面尾龙骨处同时放一个。放好热水袋后用衣服或布料覆盖好防止热量过快散失。直至感到热水袋不温为止，睡着后也没关系，睡醒时再拿开热水袋也可以。连续多天。

用这个办法基本上一次就能明显见效，连续多天已经可以根除生殖系统的病理刺激。不但是根除病态的神经刺激，而且可以消除前列腺肿大尿路红肿等导致的尿分叉尿不畅大便不通等。

还要提一下，这个办法同时具有强烈的放松神经效果可以快速安眠。从而治疗各种狂躁，臆想，分裂等精神疾患。对于失眠患者更是福音！如果是失眠的话，可以同时或单独绑两个热水袋在脚底，同样可以快速安眠。

需要注意的是，大腿根部和腰部肾区的四周都是和生殖系统相关的经络，最好同时用热水袋热疗，或分步骤热疗。

再配合平时的适当运动，早睡早起，中医调理，远离邪缘，念经念佛等。彻底戒除手淫不再困难了。

具体操作细节：

——选择容量大壶嘴细小一点的方便加注热水。

用泡功夫茶的那类电热水壶加适当的水煮至沸腾，[u]断电后再加同样多或略多一点的自来水（凉水）。[/u][u]这时水[/u][u]温刚好。[/u]（各人对温度的感受和热水袋的厚度会导致水温感受有轻微差别，可以用加减凉水的量来调节。）

弹力橡筋带 在卖服装辅料的店铺有卖。网上也有医用弹力绷带。

有弹力的布带才好用，捆扎起来不容易松动。

热水袋有多种型号，一般买小号500ml的（淘宝上很多）并且是内销的那种比较合适。出口装的太厚，热力效果反而不够。小号的冬天方便放进四肢衣服里面，夏天可以捆扎在四肢经络上，中大号的就只能放在身体上。

补充：水温应该在55~60度左右才有效果。以自己感觉温热不太烫为准，太烫会烫伤，太凉没有效果都不好。

注意事项和缺点：

01小心烫伤。需要严格按照一半热水一半多凉水来搭配（这个可以按当地气温来微调，气温低的地方需要热水多些，总之以自己感觉能忍受为准）。不能直接加开水，不要包扎得太紧，不要加注太满（约80%）。觉得太热就立即松开放凉或转移一下位置。

02 热水袋少接触皮肤,也不要隔太厚的衣服。接触皮肤不是不可以，我自己就长期这样(一年左右）没有任何副作用，效果比隔衣服更好。但保险起见，还是少接触好。因为热水袋的成分主要是天然橡胶，还有一点辅料：硫磺，碳酸钙。现在还不清楚长期接触皮肤会有什么问题。怕就怕有些厂家为了利润所用的材质不纯正，或添加有害材料进去，小心为好。