消极的时候怎么办

doraye

2009-02-07 22:26

1^#

这段时间以来,总是会时不时的消极,觉得人生一切都没有意义,尽力用感恩的心去看待周围的事物,可对巨大的消极情绪是一点用处也没有.回想一直以来自己是较消极的人,这和身体有关吗?从心的角度又如何让自己不再陷于消极的情绪当中呢?恳请先生指教.

三七生

2009-02-07 22:31

2^#

生发之气不足，当清淡饮食，养精蓄锐。春季下午至晚上可静坐，夜间按时睡觉，早晨可站桩，适当做些运动。

doraye

2009-02-07 22:38

3^#

谢谢先生的回复,我的饮食一直很清淡的.根据形诊,现在一直附子理中和桂附的.因为要带小孩(6个月),静坐做不到,晚上睡眠还好,不好是因为自己心绪不宁而影响的,小孩还是很好带的.运动也是足够的.

心态上有什么办法吗?

飞飞妈

2009-02-08 21:02

4^#

我也是这样经受不了一点压力，很多事情都能想明白善待别人善待自己，可工作一有压力，自己总是很郁闷明显的抑郁
近半年来每月放生，每次放完生感觉很好，可最近的心情好像都等不到放生组每月的活动了，心情总是不好（已吃素一年半但身体不好总是爱心慌）

[ 本帖最后由飞飞妈于 2009-2-8 21:10 编辑 ]

三七生

2009-02-08 21:26

5^#

原帖由 doraye 于 2009-2-7 22:38 发表
谢谢先生的回复,我的饮食一直很清淡的.根据形诊,现在一直附子理中和桂附的.因为要带小孩(6个月),静坐做不到,晚上睡眠还好,不好是因为自己心绪不宁而影响的,小孩还是很好带的.运动也是足够的.

心态上有什么 ...

学楼上多放生念佛吧。

麦兜唱歌

2009-02-08 23:05

6^#

我也觉得有点抑郁倾向了总觉得什么都没有意思很依赖亲人容易觉得委屈其实性格一直都不太阳光做人从小就比较灰色调但是这一阵子真是特别明显难道是生发之气不足？！

doraye

2009-02-09 10:42

7^#

谢谢先生的回复.念佛我还没进入状态,断断续续的偶尔念念.

和麦兜唱歌所说的感受一样,只是我从小都是离开家人生活的,是很想有人可依赖却很少可以依赖。现在自己吃素,过简单的生活（念佛要自己偷偷的，不想别人当自己怪物，现在的自己在家人看来已有点怪了）自己内心是清净的,本来也是喜欢这样的生活，只是与身边的人更少可分享的。当大家都想着如何去多挣钱、买高档消费品、如何享受，自己过的简单生活少了物欲，关注的是心灵的健康，地球的健康，身边的人说那关我什么事，有些说我活不了那么长，有些说所以我要多挣钱就可以先满足自己，那好吧，我该默默做自己才对，可家人朋友觉得和我的生活少了共同点，有时很矛盾。比如吃素，我用心学做好素菜，自己也乐在其中，可家人想到这个没动物油、没肉、蛋的就觉得少了享受，或觉得少了营养，就排斥；比如关于买小车，身边的人都在努力挣钱买小车，即使没来论坛前我也觉得小车是多余的，现在更是如此，出门可骑自行车，本来也很喜欢骑的，自己很享受，可是家人会觉得我没生活追求......有时觉得生活真的很足够了,可为了迎合身边的人，还是要强迫自己去了解自己并不感兴趣的事物.......如此这般在自己的内心与周围环境的不断挣扎中,就会生出什么都没意思的感觉.

三七生

2009-02-10 11:41

8^#

精神！精少则神弱，神弱则鬼强。抑郁、消沉、恐惧，皆鬼（阴气）之作用也。
精足则能化气，气足则能化神，如一轮红日蒸蒸升起，生机勃勃，阴霾四散，又何抑郁、消沉、恐惧之有哉！

精者，身之本也。可不保爱乎？！

狗剩

2009-02-10 14:55

9^#

多谢三七先生指点！请教精神和信仰关系！恳请指点！

lucyronger

2009-02-10 15:54

10^#

多学些正知识, 这些都能给我们正力量/能量. 并为自己选择一个优秀的朋友. 自己正能量多了, 精神会好起来的.

我也曾经总是心烦抑郁, 但这种情况现在好多了, 好周期也越来越长了. 我会选择多看些书: 如, 王老善人善言集, 弟子规, 蔡老师的讲座, 太上感应篇......看完这些就会感觉其实自己不开心是自己太贪了, 其实自己已享受很多, 为别人为环境做的却很少, 然后就会把自己的注意力转移, 去努力做些事, 这样反而会很开心.
当我自己无法排遣的时候, 就会去找我的好友, 记得她说过这样一句话:"我觉得自己做得还不够好, 我下次回公婆家不仅要做饭收拾家务, 应该把他们的衣服都洗了..."当时我马上觉得自己不委屈了, 还会觉得自己做得远远不够.

我想我们心情郁闷, 也要多从心念上去找原因. 希望能帮助到你.

doraye

2009-02-10 16:15

11^#

谢谢！请教先生如何养精呢？论坛里提到我都尽力往这个方向去做呢，有没有捷径:loveliness: 我本身身体基础不好的，自小多病，瑜伽和素食后身体状况比以前大为好转了:) 以前常不明原因的肠胃痛，有时头晕晕的，现在人是瘦，但精神比以前好，头脑清晰。

doraye

2009-02-10 16:25

12^#

谢谢你的分享。你提到的书我是在看呢，确实看的时候会觉得很惭愧的，但我就是周期性的会低落，看你的帖子也才发现自己的好周期也是越来越长的。仔细想想可能和自己太容易受影响也有关系的，然后就进入矛盾的心理状态，然后就低落，消极.....我要努力控制自己的心.

我也想在生活中选择一个优秀的朋友呢,是自己福报不够,还没遇上这样的朋友.

谢谢你,我要努力做好自己.

lucyronger

2009-02-10 16:39

13^#

我也曾为了吃素同先生大闹过, 现在这种情况好多了, 而他也不会回家一看炒的都是素菜转身出门了. 我们现在的情况是, 他会问我做的什么, 如果中全素他也不会生气, 他会去菜场买点熟食. 而我也会为家里其他人做一些. 这也是我小姐妹说的, 于其因为吃素弄得大家很不开心, 那时已不是吃素吃肉的问题, 而是上升到权益之争了; 他们一定要维护自己吃肉的权益的. 而且你不让他吃, 他们会出去下馆子, 还是带着气去吃, 对身体更不好. 想想我们以前不吃素时, 不也是觉得吃肉很营养的吗? 所以慢慢来.

现在我们出动吃饭, 先生都会专门为我点素菜的, 而宝宝吃肉我也不管, 吃是多吃几块会说不好消化, 先生也不会让宝宝多吃了. 宝宝慢慢的, 也会觉得肉不好吃. 过年在这样的影响下, 就连最顽固的公公也有所变化, 婆婆已完全认定吃素好啦! 其实不要强求, 真心到, 会有感应的, 他们也会改变的. 但首先是真心为他们考虑, 站在他们的立场上考虑.

doraye

2009-02-11 09:51

14^#

向你学习,希望有朝一日我能影响家人,让他们的身体更健康.

我家是我吃素以来都是分两锅的，因为我吃素是做瑜伽后逐步形成的，自己的口味越来越清淡，所以过渡的很好。刚开始时我偶尔会有一两顿不做肉的，但家里的“吃肉兽”会觉得没吃的，尽管我自己花很多心思做菜的，自己也吃得津津有味，但是口味不是那么容易改的，后来就不自作主张了，每顿乖乖做肉。现在家人对我有意见主要是看见我太瘦了，我告诉他们我身体很舒服，让他们放心，我也是很关心自己的身体健康的。我明白是我自己太没说服力了才让他们担心的，所以我想努力养好自己，养好女儿，这样就没人担心了。可是因为身边没有选择这种生活方式的人，杂七杂八的事碰在一起时，加上刚好情绪低落期就会很消极的，我要努力不让情绪控制自己。

三七生

2009-02-11 16:12

15^#

原帖由狗剩于 2009-2-10 14:55 发表
多谢三七先生指点！请教精神和信仰关系！恳请指点！

精能向神转化，自然便有真实信仰。此间全赖土化，土虚则水下流而火外散，私智泛滥，慧光不敛，易流于迷，难成于真。总之，若精不足则一切都易沦为空花泡影，难以成实。

三七生

2009-02-11 16:16

16^#

原帖由 doraye 于 2009-2-11 09:51 发表
向你学习,希望有朝一日我能影响家人,让他们的身体更健康.

我家是我吃素以来都是分两锅的，因为我吃素是做瑜伽后逐步形成的，自己的口味越来越清淡，所以过渡的很好。刚开始时我偶尔会有一两顿不做肉的，但家 ...

如果觉得太瘦，可适当增加植物蛋白的摄入，如豆腐皮等，同时春季早晨适当增加运动，这样一段时间之后应该会变得强壮一些。

群楠

2009-02-11 16:49

17^#

关于吃素，老公挺支持，家里人也在努力做，会继续努力的。

doraye

2009-02-11 16:51

18^#

谢谢先生，我吃的植物蛋白类是较少，担心过多了也不好，有时吃多了是觉得肠胃满满的，好像消化不了。我们家人都是偏瘦的，而且我刚开始全素时，试过喝汁少吃一个月左右:L ，可能这样导致脾胃不太好也有关系吧，那时刚好怀孕呢，幸好及时来到这里，不然今天的我和女儿不知变成什么样子了，想来我还是很幸运的。:lol

[ 本帖最后由 doraye 于 2009-2-11 16:53 编辑 ]

狗剩

2009-02-11 19:25

19^#

多谢三七先生提点。有一句不懂“土虚则水下流而火外散”何解？再次请教！

doraye

2009-02-11 22:01

20^#

是说脾虚不能运化吧?脾为后天之本.不知我的理解对否?

qinglian

2009-02-15 16:09

21^#

孝为根本。建议楼主给两头的父母读读地藏经吧。我是缘起于母亲的病才开始读地藏经的，母亲心慌失眠好长时间了，年前的时候我断断续续地读了七八部，年后由于母亲病情严重我发心每天为她读一部地藏经，同时回向给已故的父亲，公公和婆婆。由于白天没有时间，我就每天早上把闹钟调到五点二十分起床，洗刷完毕以后开始读。今天已经连续第八天了，感受到的变化是：1：我母亲的睡眠转好了，2：我的体质一直不好，以前我每天睡眠只要少一点点第二天就没精神和头晕，可是这连续八天的早起，不但没有造成我的头晕，反而每天都感觉很有精神头脑也很清醒,3:好像好久没跟老公吵架了，最近他从来没有跟我说过不好听的话，倒是今天早晨我和儿子跑步回来，发现他在使劲地刷厕所，以前他什么家务活都不干的:) 。

以前我读一部地藏经要两个小时，加上家庭琐事多，所以我一直读的断断续续的。最近早起读，我发现自己读的越来越快了，现在我读一部只要一小时十分钟，而且读完以后感觉很好。

[ 本帖最后由 qinglian 于 2009-2-16 11:26 编辑 ]

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