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NVC的觉察：不干扰是对孩子最大的爱和尊重 -建珍

寻找中医
2013-03-07 12:58
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转自静仪文化博客：http://blog.sina.com.cn/s/blog_b787257c0101cuyo.html

昨晚儿子从同学家回来，有点安静，不像平常那么兴高采烈的，我没有留意，继续在厨房洗碗。
等我从厨房来到客厅，儿子蹲在地方收拾书包，我跟他打了个招呼，准备去洗澡，儿子小声说：“我很生气”，说的声音很低沉，神情很失落，我很感激儿子能够表达出来，赶紧走到他身边，蹲下来，摸摸他的头，亲了一下他的脸，表达对他情绪的接纳，本来脱口而出的一句：“你怎么了”感觉是句干扰，在嘴巴里回旋了几遍就吞下去了，因为我觉察到，那个当下，儿子沉浸在自己的情绪中。
陪伴了一段时间，我觉察到他的情绪舒缓了，就到了一杯水给他喝，准备去洗澡，儿子退后一步，轻声说：“妈妈，你帮我把书推过来一下”，之前我的第一反应是：“你这是故意指挥我呀”，现在我把书轻轻推到他那一方，才感受到他并不希望我离开，我问他，想确认一下：“你希望妈妈再陪你一会，是吗？”儿子重重地点点头。我很感动，我能这样体会到他。
我坐在沙发上看着他在整理最后的文具盒，看到他把三个文具盒塞到书包里，我很想说一句：“这么多文具盒没有必要，背着也重呀”，最后还是选择沉默地观察，儿子开始清理最后一个装颜料的笔袋，看到他把二三十只颜料笔塞到一个小笔袋里，我很想说点什么，最后也吞回去了，看到他不停地、畅快地、肆意地塞满整个笔袋，我能感受到他积累的情绪消散在空气中。------我彷佛看到在这个安全的场域中，儿子跟他的情绪相伴够了并欢送它的离开，很感动！
也觉得自己最大的成功，就是控制了自己的嘴巴，没有给出建议和干扰，给儿子时间和空间自己去消化和应对！

等他收拾完书包，已经9:30了，儿子提出再看一下电视，我脑袋里有两个想法：一是现在该是洗澡睡觉的时间了，别看了；另一个是最多看到10:00，必须关电视；
转念了一下，说出的是：你看吧，现在9:30，希望妈妈什么时间来提醒你？
儿子：我就看一会，你洗完澡并且水烧热了就来喊我
我很感动，没有我的建议和命令，儿子也是知道如何管理时间的。

讲完故事，到了关灯的时间，儿子问：你关还是我关？
想到前天为关灯的纠结，我懒得跟他费劲，就温和地说：我来关吧
没想到躺在床上的儿子马上爬起来走过去把灯关了，我能感受到他的爱和体贴，很欣慰，同时也告诉自己，以后的表达要先体会，尽可能用请求的而非命令的，尽可能用温和的而非冷漠的语气，因为，心思细腻的孩子是直接用心在跟我互动。我希望能传达我的爱，就要专注而有意识地使用自己的表达和情感。

今早体会昨天的事，就给儿子一个评语：真懂事！
突然想体会了一下“懂事”这个被大人常常使用的词语。
懂事，字面上理解，好像是父母乃至长辈被孩子理解了或者体贴到了，很欣慰的时候的表达。成人感觉很良好，所以明示或者暗示孩子：懂事的孩子才是好孩子，也是我认可的样子。这么说来，此词的运用帮助成人们更关爱自己。
成人之间是不可以用“懂事”这个词的，小孩子也不适合评价大人“懂事”的，如果用了，那简直就是侮辱呢。很好玩吧，这个词语只适用于长辈对晚辈。显然，这不是一个传达“平等”意识的词语。原来我们成人内心并不怎么认为孩子跟我们人格上是平等的，内心里并没有很深地尊重儿童的意识，所以很容易也很随意地给出建议，乃至评价和批评。

点点滴滴中觉察，帮助我提升自己的感受能力，把自己和对方都当做活生生的人。
临在
2013-03-07 13:40
这个不错，我很感动地看完了。
西欧米
2013-03-07 13:40
本帖最后由 西欧米 于 2013-3-7 14:55 编辑

这种对待孩子的方法才是值得我们学习的，并且适合每个孩子。但是妈妈们要达到这个境界并不容易，我正在往这个方向努力。女儿这几天会说“你是世界上最好的妈妈。”我回答她“我努力做个世界上最好的妈妈”。只是在跟孩子相处的过程中，要时时保持那种很清明的觉知力，不被自己固有的内在模式所干扰很难的。我现在能做的是先慢下来，对孩子要说的话先在心里过一边，然后才说或不说，反正我感觉比以前说的少多了。孩子也更自在更快乐。
红泥
2013-03-07 16:32
点点滴滴都是爱！

有启发：做家长的慢一点，多一点倾听，及时的觉知，少开口，呵呵，反而很好。

把孩子当自己来对待，呵护，尊重。需要清醒的头脑。不容易。

这样的路刚刚开始。多多觉知，慢慢建立新的待人习惯。一切都会好起来。
不见他人非
2013-03-07 16:41
再看一遍，还是喜欢，感动，谢谢寻版分享。
不见他人非
2013-03-07 16:41
只是在跟孩子相处的过程中，要时时保持那种很清明的觉知力，不被自己固有的内在模式所干扰很难的。
西欧米 发表于 2013-3-7 13:40
是这样呢
不见他人非
2013-03-07 16:42
我现在能做的是先慢下来，对孩子要说的话先在心里过一边，然后才说或不说，反正我感觉比以前说的少多了。孩子也更自在更快乐。
西欧米 发表于 2013-3-7 13:40
:victory: 学习了
aliliya
2013-03-07 17:10
超赞:victory:
爱己如是
2013-03-07 18:58
表达要先体会，尽可能用请求的而非命令的，尽可能用温和的而非冷漠的语气，因为，心思细腻的孩子是直接用心在跟我互动。我希望能传达我的爱，就要专注而有意识地使用自己的表达和情感。
感动，谢谢！

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