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请问:最近小腿总爱抽筋,该如何处理?

竹风
2008-02-27 18:41
1#
现怀孕已4个月,刚到4个月开始,小腿肚就开始有些抽筋,听说是缺钙,我打算用点安利的钙片.
然后最近两天连续两个晚上都是在3-5点左右就醒了,想来是那里出问题了,我也不敢乱按摩,请问,有什么好的处理方法吗?

[ 本帖最后由 竹风 于 2008-2-28 13:07 编辑 ]
qingqing924
2008-02-27 19:49
4到5个月是小宝宝长骨头的时候，跟我那时候一样，喝骨头汤都不够，要吃钙片的。
拨乱反正
2008-03-10 15:29
中醫學中的內經中已經提到：肝苦急，急食甘以緩之。這九字真言，非常簡短，但是現代中醫只關心西醫學中的病理學，早就忘記內經是中醫的最高指導診斷學與病理學了，因此這九個字，至今少有人能懂是什麼意思。這裡的肝苦急就是指抽筋了，因為肝主筋，而食甘就是要喝糖水，這糖水當然指的是蔗糖水，就是紅糖水，因此如果讀者有半夜抽筋的問題時，你只需要在睡前喝一杯濃濃的紅糖水，我保證一碗就知，立刻就會好，有時喝一碗後，一兩週都不再抽筋了，甚至於糖尿病患者喝紅糖水時，對病情都很有幫助，連腳有傷口無法收口時，敷上紅糖既可消炎又可止痛，幫助傷口收斂，西醫到現在都不知道紅糖如此好用，真笨啊，多問問中醫嘛。

由中醫理論來看，就是因為民眾平時吃的是人工代糖，而這種白糖味道雖然是甜的，但是屬性卻是酸性，因此酸會傷筋，於是半夜就會腳抽筋，當你改用紅糖時，紅糖味甜，但是因為是天然的，所以屬性是鹼性，所以喝完紅糖水後，筋得到滋潤，於是抽筋立刻就消失了。
拨乱反正
2008-03-10 15:34
这是倪海厦医师的方法。希望楼主没有吃太多钙片，不过你们两位居然是这种观念，真不知在这里学到了什么。有空多看看吧。
莫舒淋
2008-03-16 07:20
谢谢拔乱反正提供的方法，我妈妈前几天腿抽筋得好利害，白天小腿肚走路就疼，那天晚上根据你提供的方法：睡前喝一杯红糖水（我们这边大多数是冰片糖，怕不正宗，还专门去超市买了红砂糖，细小颗粒状的），结果当天晚上就不抽筋骨了，至今也没有，再次感谢你！
拨乱反正
2008-03-17 20:44
;P 不客气。要谢也应该感谢倪海厦医师和祖先留给我们的宝贵财富！
禅音
2008-03-17 22:53
谢谢拔乱反正
竹风
2008-03-24 21:18
原帖由 拨乱反正 于 2008-3-10 15:29 发表
中醫學中的內經中已經提到：肝苦急，急食甘以緩之。這九字真言，非常簡短，但是現代中醫只關心西醫學中的病理學，早就忘記內經是中醫的最高指導診斷學與病理學了，因此這九個字，至今少有人能懂是什麼意思。這裡 ...
我怎么早没看到您的回复呢?一直在等消息,在发完贴以后的一个星期内,还是让我老公帮我按摩腿部,暂时缓解一下,可一个星期以后,实在是顶不住了,几乎每天天快亮的时候都抽,所以还是买了钙片在吃,现在已经吃了2周了,真的几乎不抽了,也不知是何缘故,做何解释?是否吃的钙片会有什么后患?

还请拨乱反正指教,谢谢!另外,现在常常觉得腰酸,是否跟肝有关系?还是其他的原因?谢谢~

还有,我半夜总是醒来的事情,不知到底是何缘故,以前听先生讲课是说,3-5点醒是经络受阻,按相应穴位就能解决此问题,虽然孕妇不能随便乱按摩,但我也都试着简单按了一下,好像还是不怎么见效哦,我一般4点左右醒的比较多.

[ 本帖最后由 竹风 于 2008-3-24 21:38 编辑 ]
拨乱反正
2008-03-25 14:36
你可以看看《睡眠与养生》/topic/6508。
竹风
2008-03-26 19:30
原帖由 拨乱反正 于 2008-3-25 14:36 发表
你可以看看《睡眠与养生》/topic/6508;highlight=%CB%AF%C3%DF%D3%EB%D1%F8%C9%FA。
谢谢,受教了，:)
竹风
2008-04-07 19:04
拨乱反正先生,你好!

近期一直有喝红糖水,但今天有听到一个新的说法,说红糖的活血功能容易造成孕妇的流产,所以请问一下,是否要每天晚上喝红糖水?
晓艺
2008-04-07 20:40
小孩缺钙也适合睡前喝红糖水吗？请指教！不想给孩子吃钙片之类的药物。

[ 本帖最后由 晓艺 于 2008-4-7 20:42 编辑 ]
拨乱反正
2008-04-08 16:17
TO竹风：我想姜枣红糖水孕妇都可以喝，红糖水应该也没问题。如果你不抽筋了，就可以不喝的，没必要天天喝的。

TO晓艺：我觉得不如早上给他喝姜枣红糖水，或者看看其他妈妈有什么好建议，晚上喝红糖水是针对夜里腿抽筋的—肝苦急。
晓艺
2008-04-09 20:14
谢谢您的回复！
雨季不在来
2008-04-09 22:48
以前也有腿抽筋过 ,医生都是说缺钙,现在ォ知道是肝苦,谢谢拨乱反正!受教了.
钙片不能吃,上了三七养生就知道也应该知道了
我爱昊昊
2008-05-03 10:14
后悔生之前没发现这么好的网站，说什么抽筋是正常反应多少都会有，天天挺着大肚子搬脚:'(
hzy0514
2008-10-20 09:55
真是庆幸自己结识了这么好的网站，刚才还准备发帖呢！就在这里找到了解决的好办法！:lol 这几天怀孕7个月的自己真是辛苦异常，半夜腿抽筋的那个疼痛哦!只有抽过筋的人才能体会，白天挺个大肚子挪不动僵硬的双腿也真是尴尬呀！马上就去试试！万分感谢楼主的无私分享啊！给您敬礼！
taracat
2008-10-21 15:51
我也來反饋一下
我下個月下旬就要生了
前幾個月小腿也偶有抽筋
但我沒有吃鈣片
只是早上喝姜棗水，中間偶有沖山藥粉加紅糖吃（我脾胃不好，一直胸悶作嘔）
有一天晚上喝了一小碗濃的紅糖水預防抽筋
真神！從那天之後再也沒抽筋，至今已經大約有四個月時間了
不過具體時間就記不清了
hzy0514
2008-10-22 09:11
我也来反馈一下！
试了两天的红糖水，晚上果然没有再抽筋了，白天的两条腿好像也没有原来那么僵硬，感觉轻松多了！咱们的老祖宗的东西真是神奇呀！:victory: 怪不得禅音姐姐说她从来就不缺少民族自信感，看来我们要更多点学习老祖宗遗留下来的东西，适当的时候也好利己利人呀！
625858753
2008-12-30 09:50
我儿子也缺钙，马上给他喝红糖水试试，
请问不加姜行不，儿子不喜欢
ryzheng
2010-03-11 13:44
我喝了好几次红糖水（不是很浓的）了，可还是会抽啊，是怎么回事啊？是不够浓的关系吗？

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