疯言病语——我的树洞贴

qinglian

我不喜欢被别人分析，
更愿意跟着感觉走，
服从自己内在的指引。

梅花雪月

如果像清莲这样自我分析可以更清晰地看到自已在干什么，需要的是什么，条件充许我也想做。可是我没有那么多的时间上网，周末即使有时间我也得控制自已上网的时间，因为网络会牵着我的鼻子走，还有上网太久人会让人觉得很疲惫，还会影响晚上的睡眠，但我也离不开网络。我也想像清莲一样做一个每天都有进步的人，羡慕你的悟性，你的进取精神，也羡慕你的师缘，虽然我知道如果我努力也可以做到，可是就是差着那么远的距离~勇气或是福气？

只管耕耘

回复 46# qinglian


    能否把“感觉”改成“内心的声音”？“感觉”是浅层的，由外在决定；心灵的才是升华的。
    跟着“感觉”走意味着缺乏理智，心随境转。——当然，这肯定不是聪明的qinglian的本意……

qinglian

回复  qinglian


    能否把“感觉”改成“内心的声音”？“感觉”是浅层的，由外在决定；心灵的才是升华 ...
只管耕耘 发表于 2011-10-14 19:30

亲爱的只管耕耘朋友，
您好！
您的好意和建议我收到了！
不过，我十分抱歉地告诉您，这里是我的树洞贴，树洞贴意味着我在这里完全地安全，我可以在这里颠倒黑白，为所欲为，没关系，这一切都是被允许的。
所以，我还是决定跟着我自己的感觉走，我想用什么措辞，我都自己决定。我现在特别喜欢感觉二字。
造成您的不舒服，在此表示歉意。

qinglian

如果像清莲这样自我分析可以更清晰地看到自已在干什么，需要的是什么，条件充许我也想做。可是我没有那么多 ...
梅花雪月 发表于 2011-10-14 19:06

是啊，非常理解

qinglian

（一）
面对对我傲慢的人怎么办？
面对想要指导我的人怎么办？

当然我首先要知道，
人傲慢是正常的，
人想要指导别人是正常的，
我自己也是经常如此的。
只是当我遇到了这样的人这样的事怎么办？

我想，无论面对什么样的人什么样的事，
我需要做的是体会对方的感受和需要。
那么面对一个想给我指导的人，
他的感受和需要是什么呢？

我明白了，
他的感受是他因为看到我犯错而怜悯我，
他的需要是通过给我建议使我纠正错误，
从而我能够认同他感谢他。

无论如何，
他的出发点是爱我想帮助我，
这一点我的确需要认同他感谢他。

（二）
只是当别人在给我指导的时候，
我就是感到不舒服，
真的真的很不舒服。
我感受到了他对我的否定，
我感受到了他对我的不信任，
我感受到了他对我的指手划脚，
我感受到了他对我的居高临下，
我感受到了他对我的不尊重。

但是，这些都只是我所感受到的，
虽然它们也属于事实，
可是对方却并不知晓，
如果对方知晓，
他必然不会这样对待我。

他不是故意这样对我的，
他不是故意这样让我不舒服的。
他只是想要帮助我，
他没有想过要伤害我，
他只是用了他自己的方式来帮助我爱我而已。

我之所以感到不舒服了，
只是因为我有一个渴求，
我渴求他对我的尊重，
我渴求他以尊重我的方式来对待我。
当我的这个渴求没有被满足，
我就感到不舒服了。

那么允许对方以他的方式来对待我吧！
他有权利以他想用的任何方式来对待我。


希望我自己今后，
当被指导和建议而感到不舒服的时候，
能够看到这是自己渴求尊重的心理未被满足而造成的感觉，
这和对方无关。
如果对方和我的信任基础足够，
我也可以告诉他我的感觉和需要。
如果信任基础不够，
那么我只是允许他以他的方式爱我帮助我好了，
我可以允许和接受自己所有不舒服的感觉。
也希望自己今后能够努力做到以别人想要的方式去爱别人帮助别人。

祝福自己，
幸福平安快乐。

祝福对方，
平安幸福快乐。

禅音

qinglian

禅音 发表于 2011-10-15 11:40

qinglian

昨晚看到老公心情较好，
我就对他说，
说他昨天晚上那样骂我我感到很受伤害的。
当然他有情绪要释放是允许也是可以理解的，
但是他那样对着我释放我真的是很受伤害的。

qinglian

见到我说我受伤害，
他就说他受到的伤害更大，
于是就又开始痛诉我的种种不是，
我观察了一下，
发现他的言辞中全是我如何如何的不应该，
而没有一句他想怎么样怎么样。
我于是试图问他他心里希望怎么样，
但是他对我丝毫不加理会，
仍然不停地说我如何如何的不应该，
说我应该怎么样怎么样。

qinglian

我试着去倾听他，
但是被他的话转来转去，
很难以体会到他的感受，
只是知道他在发飙，
他口口声声要用同样的甚至更加恶毒的方式对待我。

qinglian

后来我试着从他的感受和需要两个角度去倾听他，
我试着问他的感受和需要，
试着问他的希望，
他表现更加的愤怒，
他说他不希望什么！
你少恶心我，
不要给我讲那些东西！

qinglian

我干脆拿来笔记本，
一边问一边记录下我体会到的他的感受和需要，
我说你希望自己生病的时候我嘘寒问暖照顾左右是吗？
你生病的时候没有被照顾，
感到生失望、绝望甚至愤怒对吗？

qinglian

他简直气急败坏到了极点，
干脆一边骂我一边把我赶到了小床上去睡觉。
我就老老实实地到小床上睡觉，
并且对他说，
你有权利生气，
你有权利发泄情绪，
你好好地发吧！
没关系！

qinglian

然后我告诉他，
我做下记录是因为我需要知道你的感受和需要，
这样下次我就可以知道你的感受和需要是什么，
我就可以做得好一些。
他还在愤怒，
但是过了一小会我就听到他呼呼睡着了。