有关母乳喂养的一些知识

绿萝123

我从今年开始从事通乳师工作，工作中发现少奶的各种原因其实都是人为的，也是可以避免的，所以在这里开个贴子。告诉新妈妈一些母乳喂养的常识。

绿萝123

有关喂养问题也在这里提，我们一起来学习交流探导

绿萝123

关于母乳喂养的10个事实---世界卫生组织网站
档案来源http://www.who.int/zh/世界卫生组织网站

2013年7月

一名年轻的非洲妇女坐着给孩子喂奶。 世卫组织/H. Anenden
母乳喂养是确保儿童健康和生存的最有效措施之一。

如在每名儿童出生的头一个小时里就进行母乳喂养，在最初6个月内仅使用母乳，并继续进行母乳喂养直至两岁，那么每年就可挽救约22万名儿童的生命。在全球范围内，6个月以内婴儿的纯母乳喂养率低于40%。提供足够的母乳喂养咨询和支持，对母亲及其家庭开始并保持最佳母乳喂养做法至关重要。

世卫生组织积极促进母乳喂养，认为这是婴幼儿的最佳营养来源。该事实档案探究了这一做法的许多益处，以及针对母亲采取哪些强有力的措施，可在全球范围内促进母乳喂养。

一、世卫组织建议
世卫组织建议，在生命最初6个月内进行纯母乳喂养。6个月时，应当纳入诸如糊状水果和蔬菜等固体食物，对母乳喂养加以补充，直至两岁或更久。此外：

在出生后的头一个小时里就开始母乳喂养；
“根据需要”进行母乳喂养，儿童在白天和晚上一旦有需要就要喂养；
不应使用瓶子或安慰奶嘴。
二、对婴儿健康带来的益处
母乳是新生儿及婴儿最理想的食物。母乳可提供婴儿健康发育所需的所有营养。母乳是安全的，并包含可帮助婴儿抵抗婴幼儿常见病的抗体——如腹泻病和肺炎这两大导致全球婴儿死亡的疾病。母乳可以直接获得，经济上可承受，有助于确保婴儿获得充足的营养。关于母乳喂养的10个事实---世界卫生组织网站


三、对母亲带来的益处
母乳喂养对母亲也有益处。纯母乳喂养与自然（尽管不是绝对安全的）避孕措施（生产后的头六个月内具有98%的保护作用）存有关联。它可在随后的生命阶段降低患乳腺癌和卵巢癌的风险，并有助于妇女更快恢复到孕前体重，降低肥胖发生率。

四、对儿童带来的长期益处
除了对儿童带来的直接益处外，母乳喂养有益于终身保持良好健康。小时候得到母乳喂养的青少年和成人出现超重或肥胖的可能性更低。他们患2型糖尿病的可能性更低，智力测试的成绩更好。

五、为什么不用婴儿配方粉?
婴儿配方粉不含母乳中存在的抗体。如果婴儿配方粉的制备不当，就会因使用了不安全的水和未经消毒的设备或者由于粉状配方粉可能存在的细菌而带来一定危险。为增加配方粉使用时间而过度稀释，可导致营养不良。此外，经常性母乳喂养可保持母乳的持续时间。但使用配方粉而又缺乏供应时，要返回到母乳喂养方式则可能不太可行，因为母乳产出量减少了。

六、艾滋病毒与母乳喂养
受到艾滋病毒感染的母亲可在孕期、生产时以及通过母乳喂养使婴儿获得感染。对母亲或者对受到艾滋病毒暴露的婴儿实施抗逆转录病毒药物干预，可降低传染风险。母乳喂养和抗逆转录病毒药物干预加在一起，可在保持婴儿不被感染艾滋病毒的同时，大大提高其生存机会。世卫组织建议，当受到艾滋病毒感染的母亲进行母乳喂养时，应当接受抗逆转录病毒药物治疗，并且遵循世卫组织在婴儿喂养方面的指导意见。

七、母乳代用品管制
1981年，通过了一项管制母乳代用品销售的国际守则。它要求：

所有的配方粉的标签和信息都要标明母乳喂养的好处以及使用代用品的健康风险；
不得促销母乳代用品；
不给孕妇、母亲或其家庭免费提供代用品样品；
不向卫生工作者或卫生机构分发免费或补贴性代用品。
八、必需对母亲提供支持
母乳喂养需要学习，许多妇女在喂养之初遇到很多困难。常见的情况是：乳头疼痛；担心母乳量不足，难以维持婴儿的需要。支持母乳喂养的卫生机构，可由经过培训的母乳喂养咨询师向新产妇提供咨询，来提高母乳喂养率。为了向母亲及新生儿提供支持并改进关怀程度，在世卫组织和联合国儿童基金会爱婴医院行动的影响下，约在152个国家建立起了 “爱婴”机构。

九、工作与母乳喂养
由于没有进行母乳喂养、挤奶和存放母乳的充分时间或地点，许多母亲在回到工作岗位后就完全或者部分放弃了母乳喂养。母亲们需要在工作地点或者近处有一个安全、清洁并且私密的地方继续进行母乳喂养。能够带来帮助的就是在工作上创造有利条件，比如带薪休产假、安排兼职工作、设立就地育婴堂、用以进行挤奶和存放母乳的设施以及留出哺乳时间。

十、下一步：逐步添加固体食品
为满足6个月婴儿日益增长的需求，应添加糊状固体食物，对持续进行的母乳喂养加以补充。对婴儿的辅食可专门准备，也可从家庭饮食中调制。世卫组织提示：

在开始添加固体物时，不应减少母乳喂养；
应使用汤匙或杯子而不是瓶子来喂食；
食物应该是清洁、安全并可从当地获得的；
幼儿学会吃固体食物需要有足够的时间。

绿萝123

母乳喂养宝宝的“三宜三忌”  
一宜：半小时内开奶
新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上，同时帮助新生儿吸吮乳头。新生儿出生后半小时内，其觅食反射最强，以后逐渐减弱，24小时后又开始恢复。
及早开奶的好处：
1、有利于母乳分泌，不仅能增加泌乳量，而且还可以促进奶管通畅，防止奶胀及乳腺炎的发生。
2、新生儿也可通过吸吮和吞咽促进肠蠕动及胎便的排泄。
3、新生儿的吸吮动作，还可以反射性地刺激母亲的子宫收缩，有利于子宫的尽快复原，减少出血和产后感染的机会，更有利于产妇早日康复。
4、早喂奶使小儿得到更多的母爱，能尽快满足母婴双方的心理需求，使婴儿感受到母亲的温暖，减少了婴儿来到人间的陌生感。
忌：开奶时间过晚
开奶前乳房的清洁：
孕时、产后乳房会分泌出一些润液或乳汁，加上出汗等原因，可能乳头上会积有垢痂。在第一次给婴儿哺乳前，应该用食用植物油涂抹在乳头的干垢痂上，使垢痂变软，然后用温开水洗净乳头。
二宜：前奶、后奶都喂
在每次喂奶当中，乳汁的成分也随之变化。一般将乳汁分为前奶和后奶，两者所含营养成分有所不同。
前奶
解释：喂奶时，先吸出来的奶叫“前奶”。
营养成分：前奶外观较稀薄，富含水分、蛋白质。
吃了大量的前奶，就得到了所需要的水分和蛋白质，因而纯母乳喂养的宝宝，在出生后4个月内一般不需要额外补充水。
后奶
解释：前奶以后的乳汁，称为“后奶”。
营养成分：后奶外观色白并比较浓稠，富含脂肪、乳糖和其他营养素。提供许多热量，使婴儿有饱腹感。
因此，哺乳时不要匆忙，切不可将开始的前乳挤掉，也不可未喂完一侧又换另一侧，应该允许婴儿尽量吃，既吃到前奶又吃到后奶，这样才能为婴儿提供全面的营养。
忌：只给宝宝吃后奶或者前奶
腹泻宝宝只喂前奶
腹泻的婴儿应该哺乳两侧乳房的前半部分，也就是前奶；而后半部分应弃去，使婴儿吃不到含脂量较多的后奶。
三宜：按需哺乳
为什么提倡按需哺乳
母乳喂养过程中不要严格地限制喂奶的间隔时间，尤其在孩子出生后的头几周。新生儿每次吃到的奶量不尽相同，因此有时孩子吃奶后1小时就饿了，而有时孩子间隔达3小时都似乎还不那么想吃。这些情况都很自然的，而且每个宝宝都是独一无二的，食量也不尽相同，所以按所需哺乳为宜。
按需哺乳的好处
这种按需哺乳的方法，既可使乳汁及时排空，又能通过频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素，使奶量不断增多，同时也可避免母亲不必要的紧张和焦虑（过度的紧张和焦虑可通过反射机制，抑制乳腺分泌）。
怎样做到按需哺乳
只要婴儿想吃，就可以随时哺喂；如果母亲奶到了，而孩子肯吃，也可以喂，而不要拘泥于是否到了“预定的时间”。
刚刚出生不久的新生儿胃容量只有30毫升，每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右。奶量少，加上在胃中停留时间短，孩子很快容易饿了。所以，两小时左右喂一次奶很正常。
忌：严格地限制宝宝吃奶的间隔时间
推荐的喂奶次数
出生头两周每天喂奶8～12次是我们推荐的喂奶次数。大致要到第2个月，宝宝才会延长至2.5～3小时喂一次奶，这时他的胃容量已达100毫升以上，摄入的奶在胃中存留的时间延长了。

红心草

请教楼主乳腺不通有什么预防措施吗？我生第一个孩子的时候就是这样，两个乳房胀得跟石头一样硬，乳头内陷加上乳腺不通，孩子吃不到饿得哇哇哭，我又胀奶疼的睡不着。明年打算生二胎了，想提前预防这些。

思弈

请教楼主乳腺不通有什么预防措施吗？我生第一个孩子的时候就是这样，两个乳房胀得跟石头一样硬，乳头内陷加 ...红心草 发表于 2014-5-4 19:47

以下供參考:

乳腺炎通常與供大於求有關.  預防乳腺炎,  保持多喂, 即不要太久不喂小孩.  有硬塊一定要解決. 如果吃了上奶食物, 要多喝水及多喂小孩.  如果不是要追奶或者上班, 盡量全親喂, 不泵出來, 保持供求平衡.

喂前喂後用雙手將個胸搖幾下.  可以多吃金針菜, 絲瓜.

红心草

回复 6# 思弈


    可是我的是乳腺不通，不是乳腺炎啊，是有奶吸不出来，那时用热毛巾热敷，请大一点的孩子吸，就是出不来

一轩茶品

楼主好，容易漏奶的情况有什么好办法，晚上总湿衣服

思弈

回复 7# 红心草

乳腺不通可以用蒲公英，或金針菜，或通草。

思弈

回复 8# 一轩茶品

漏奶的時候，你用手指壓一下乳頭。

平時可以加乳墊。

小江江

漏奶是气虚，要看中医补气的。

小江江

漏奶是气虚，要看中医补气的。

我家有雨

我有如下问题想请教一下1.请问背奶妈妈的奶对孩子有营养吗？
                      2.用温奶器温奶时间过长有影响吗？宝宝的食量不好把握，明明能一次喝完奶瓶里的奶的，但就是不肯喝了，可又怕她一会又要喝了，所以只能继续放在温奶器里。这是很纠结的事情，感谢解答！

思弈

我有如下问题想请教一下1.请问背奶妈妈的奶对孩子有营养吗？
                      2.用温奶器温奶时间过 ...
我家有雨 发表于 2014-5-8 14:09

放在冰箱或者冰格的奶, 相較於新鮮的母乳, 活性成份會打折, 但是人奶百分之百吸收, 是大自然為小孩配制 怎樣都好過奶粉. 仍然是很有 營養的. 而且, 雖然背奶, 早晚及周末仍會親喂, 只是媽媽不在家的那幾餐用雪奶或者冰奶代替.

奶在空氣中放太久並不好, 可以的話盡早喝.  其實不用因為擔心小孩不飽, 要座熱額外份量的奶,  他們餓自然會喝多點, 不餓的話, 強逼只會令他們厭奶, 或者積食.

假如真的不夠, 可以再額外再座熱一點.  習慣了追著小孩吃東西, 他們會享受不到肚餓時食物的美味.

我家有雨

感谢思弈！
可悲的是我家的周末在家都是吸出来瓶喂的，只有晚上是亲喂，但我感觉吃不多，偶尔在家也会亲喂一两顿，吃一会就吐出来不吃了，估计就是只吃点所谓的前奶！弄得奶奶一直在问有没有吃饱，搞得我很难做！另外讲到的热奶的事，做起来真的很难，比如100ML的奶，平时都能一顿喝完的，她就是喝了一点不肯喝了，那按平时的带法，这个点她就是要喝这么多的奶的，今天只喝了这么一点，肚子肯定是饿的，那就只能继续温在那儿，可有的时候一温就是一两个小时，真不知道这个奶放这么久还能不能喝了，纠结！