消极的时候怎么办

doraye

这段时间以来,总是会时不时的消极,觉得人生一切都没有意义,尽力用感恩的心去看待周围的事物,可对巨大的消极情绪是一点用处也没有.回想一直以来自己是较消极的人,这和身体有关吗?从心的角度又如何让自己不再陷于消极的情绪当中呢?恳请先生指教.

三七生

生发之气不足，当清淡饮食，养精蓄锐。春季下午至晚上可静坐，夜间按时睡觉，早晨可站桩，适当做些运动。

doraye

谢谢先生的回复,我的饮食一直很清淡的.根据形诊,现在一直附子理中和桂附的.因为要带小孩(6个月),静坐做不到,晚上睡眠还好,不好是因为自己心绪不宁而影响的,小孩还是很好带的.运动也是足够的.


心态上有什么办法吗?

飞飞妈

我也是这样经受不了一点压力，很多事情都能想明白善待别人善待自己，可工作一有压力，自己总是很郁闷明显的抑郁
近半年来每月放生，每次放完生感觉很好，可最近的心情好像都等不到放生组每月的活动了，心情总是不好（已吃素一年半但身体不好总是爱心慌）

[ 本帖最后由 飞飞妈 于 2009-2-8 21:10 编辑 ]

三七生

原帖由 doraye 于 2009-2-7 22:38 发表
谢谢先生的回复,我的饮食一直很清淡的.根据形诊,现在一直附子理中和桂附的.因为要带小孩(6个月),静坐做不到,晚上睡眠还好,不好是因为自己心绪不宁而影响的,小孩还是很好带的.运动也是足够的.


心态上有什么 ...

学楼上多放生念佛吧。

麦兜唱歌

我也觉得有点抑郁倾向了 总觉得什么都没有意思 很依赖亲人 容易觉得委屈 其实性格一直都不太阳光做人从小就比较灰色调 但是这一阵子真是特别明显 难道是生发之气不足？！

doraye

谢谢先生的回复.念佛我还没进入状态,断断续续的偶尔念念.

和麦兜唱歌所说的感受一样,只是我从小都是离开家人生活的,是很想有人可依赖却很少可以依赖。现在自己吃素,过简单的生活（念佛要自己偷偷的，不想别人当自己怪物，现在的自己在家人看来已有点怪了）自己内心是清净的,本来也是喜欢这样的生活，只是与身边的人更少可分享的。当大家都想着如何去多挣钱、买高档消费品、如何享受，自己过的简单生活少了物欲，关注的是心灵的健康，地球的健康，身边的人说那关我什么事，有些说我活不了那么长，有些说所以我要多挣钱就可以先满足自己，那好吧，我该默默做自己才对，可家人朋友觉得和我的生活少了共同点，有时很矛盾。比如吃素，我用心学做好素菜，自己也乐在其中，可家人想到这个没动物油、没肉、蛋的就觉得少了享受，或觉得少了营养，就排斥；比如关于买小车，身边的人都在努力挣钱买小车，即使没来论坛前我也觉得小车是多余的，现在更是如此，出门可骑自行车，本来也很喜欢骑的，自己很享受，可是家人会觉得我没生活追求......有时觉得生活真的很足够了,可为了迎合身边的人，还是要强迫自己去了解自己并不感兴趣的事物.......如此这般在自己的内心与周围环境的不断挣扎中,就会生出什么都没意思的感觉.

三七生

精神！精少则神弱，神弱则鬼强。抑郁、消沉、恐惧，皆鬼（阴气）之作用也。
精足则能化气，气足则能化神，如一轮红日蒸蒸升起，生机勃勃，阴霾四散，又何抑郁、消沉、恐惧之有哉！

精者，身之本也。可不保爱乎？！

狗剩

多谢三七先生指点！请教精神和信仰关系！恳请指点！

lucyronger

多学些正知识, 这些都能给我们正力量/能量. 并为自己选择一个优秀的朋友. 自己正能量多了, 精神会好起来的.

我也曾经总是心烦抑郁, 但这种情况现在好多了, 好周期也越来越长了. 我会选择多看些书: 如, 王老善人善言集, 弟子规, 蔡老师的讲座, 太上感应篇......看完这些就会感觉其实自己不开心是自己太贪了, 其实自己已享受很多, 为别人为环境做的却很少, 然后就会把自己的注意力转移, 去努力做些事, 这样反而会很开心.
当我自己无法排遣的时候, 就会去找我的好友, 记得她说过这样一句话:"我觉得自己做得还不够好, 我下次回公婆家不仅要做饭收拾家务, 应该把他们的衣服都洗了..."当时我马上觉得自己不委屈了, 还会觉得自己做得远远不够.

我想我们心情郁闷, 也要多从心念上去找原因. 希望能帮助到你.

doraye

谢谢！请教先生如何养精呢？论坛里提到我都尽力往这个方向去做呢，有没有捷径 我本身身体基础不好的，自小多病，瑜伽和素食后身体状况比以前大为好转了 以前常不明原因的肠胃痛，有时头晕晕的，现在人是瘦，但精神比以前好，头脑清晰。

doraye

谢谢你的分享。你提到的书我是在看呢，确实看的时候会觉得很惭愧的，但我就是周期性的会低落，看你的帖子也才发现自己的好周期也是越来越长的。仔细想想可能和自己太容易受影响也有关系的，然后就进入矛盾的心理状态，然后就低落，消极.....我要努力控制自己的心.

我也想在生活中选择一个优秀的朋友呢,是自己福报不够,还没遇上这样的朋友.

谢谢你,我要努力做好自己.

lucyronger

我也曾为了吃素同先生大闹过, 现在这种情况好多了, 而他也不会回家一看炒的都是素菜转身出门了. 我们现在的情况是, 他会问我做的什么, 如果中全素他也不会生气, 他会去菜场买点熟食. 而我也会为家里其他人做一些. 这也是我小姐妹说的, 于其因为吃素弄得大家很不开心, 那时已不是吃素吃肉的问题, 而是上升到权益之争了; 他们一定要维护自己吃肉的权益的. 而且你不让他吃, 他们会出去下馆子, 还是带着气去吃, 对身体更不好. 想想我们以前不吃素时, 不也是觉得吃肉很营养的吗? 所以慢慢来.

现在我们出动吃饭, 先生都会专门为我点素菜的, 而宝宝吃肉我也不管, 吃是多吃几块会说不好消化, 先生也不会让宝宝多吃了. 宝宝慢慢的, 也会觉得肉不好吃. 过年在这样的影响下, 就连最顽固的公公也有所变化, 婆婆已完全认定吃素好啦! 其实不要强求, 真心到, 会有感应的, 他们也会改变的. 但首先是真心为他们考虑, 站在他们的立场上考虑.

doraye

向你学习,希望有朝一日我能影响家人,让他们的身体更健康.

我家是我吃素以来都是分两锅的，因为我吃素是做瑜伽后逐步形成的，自己的口味越来越清淡，所以过渡的很好。刚开始时我偶尔会有一两顿不做肉的，但家里的“吃肉兽”会觉得没吃的，尽管我自己花很多心思做菜的，自己也吃得津津有味，但是口味不是那么容易改的，后来就不自作主张了，每顿乖乖做肉。现在家人对我有意见主要是看见我太瘦了，我告诉他们我身体很舒服，让他们放心，我也是很关心自己的身体健康的。我明白是我自己太没说服力了才让他们担心的，所以我想努力养好自己，养好女儿，这样就没人担心了。可是因为身边没有选择这种生活方式的人，杂七杂八的事碰在一起时，加上刚好情绪低落期就会很消极的，我要努力不让情绪控制自己。

三七生

原帖由 狗剩 于 2009-2-10 14:55 发表
多谢三七先生指点！请教精神和信仰关系！恳请指点！

精能向神转化，自然便有真实信仰。此间全赖土化，土虚则水下流而火外散，私智泛滥，慧光不敛，易流于迷，难成于真。总之，若精不足则一切都易沦为空花泡影，难以成实。