老人夏时摄养

常精进

夏属火，主于长养。盛夏之月，最难治摄，阴气内伏，暑毒外蒸，纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患，为是老人，尤宜保护。
      若檐下过道，穿隙破（有洞）窗，皆不可纳凉，此为贼风，中人暴毒。宜居虚堂净室，水次（水边）木阴（阴：荫。林下）洁净之处，自有清凉。
      饮食温软，不令太饱，畏日长永（考虑白天太长），但时复进之。
      渴宜饮栗米温饮、豆蔻熟水。生冷肥腻，尤宜减之，缘老人气弱，当夏之时，纳阴在内，以阴弱之腹，当冷肥之物，则多成滑泄，一伤正气，卒难补复，切宜慎之。
     若食瓜果之类，量虚实，少为进之，缘老人思食之物，若有违阻，意便不乐，但随意与之，才食之际，以方便之言解之，往往知味便休，不逆其意自无所损。

       选载自《养老奉亲书》（宋。陈直撰）

[ 本帖最后由 常精进 于 2007-5-11 15:23 编辑 ]

susie_cyy

若檐下过道，穿隙破（有洞）窗，皆不可纳凉，此为贼风，中人暴毒

是说夏天开窗的风也是贼风吗?

现在都是高楼大厦,怎样纳凉呢?风扇?总比空调好些吧?

常精进

客气！仅供参考。

1、“穿隙破（有洞）窗，不可纳凉。”是因为缝隙小，力量大，中人深，危害大。
开窗户要开大些，不可留小缝隙，且对吹。

2、“檐下过道，......不可纳凉。”俗为穿堂风。现在住高楼开窗户，形成对流风，也类此。无可奈何，只能避之，不要贪凉对着风口、窗口，即可。“虚邪贼风，避之有时”

虚堂 净室 心静  也可清凉一下。

3、现代楼房的窗户，下面的是活动的，上面的固定。不符合科学，应反之。如此，热空气，散的快，也不伤人。

常精进

不觉，夏天就快要到了。提请大家注意，夏天注意养生。
一是，善养浩然之气，也就是正气。
二是，要避邪气。内经云：虚邪贼风，避之有时。

常精进

盛夏之月，最难治摄，阴气内伏，暑毒外蒸。

释义：夏天，天气很热，相比较其他的三个季节而言，最难保养。此时，身体内的阳气大都发泄在外，腹中反而是阴寒的。这时，里寒，外在的环境，又是如此的炎热，酷暑当头，苦不堪言。

常精进

纵意当风，任性食冷，故人多暴泄之患。

释义：如果，此时，按着自己的性子来，一味的吹风，无有节制；同时，生冷瓜果，不知疲厌，必然导致，肠胃疾病，暴泄不止。

原为求益，反而致损。得不偿失。

[ 本帖最后由 常精进 于 2008-5-10 15:13 编辑 ]

常精进

为是老人，尤宜保护。

特别是老人，更因该注意，宜小心翼翼，细心奉承。

taracat

謝謝! 學習了

颔笑

"现代楼房的窗户，下面的是活动的，上面的固定。不符合科学，应反之。如此，热空气，散的快，也不伤人。"

这段让我想起7-80年代造的楼房, 门上都带有可以打开的气窗, 其实很科学, 可惜被现在新一代的楼房淘汰了.

moccadoll

原帖由 常精进 于 2008-5-10 15:10 发表
为是老人，尤宜保护。

特别是老人，更因该注意，宜小心翼翼，细心奉承。

确实如此。
家有祖母，高龄82了。身体瘦弱，肠胃虚弱，夏天易疰夏。
今年备了人参生脉饮，打算夏至过后给其饮用。
不知斑竹有何建议。
总是不敢想象失去祖母的场景。希望祖母能活到100岁。

姜与炙甘草

学习了.

生脉饮是药王孙思邈的方子.

恋家之人

学习了，对待小孩子也应如此吧？

姜与炙甘草

回复 9# 颔笑

对头，原来我的旧家房间的门窗户还是带气窗的，如今的新家却没有了。

难道搞工民建的学生不知道吗这个原理吗？喜新厌旧心理？

常精进

渴宜饮栗米温饮、豆蔻熟水。
栗米泛指粮食，此处应该是特指小米。
【性味】性凉，味甘咸。
【功效】益气，补脾，和胃，安眠。
[宜食]适宜脾胃虚弱、反胃、呕吐、泄泻，或伤食腹胀之人食用；适宜失眠，或体虚低热者食用。宜煮粥食用。
明·李时珍称：“粟米煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。”粟米煮饭，《食医心镜》中说：“治消渴口干，粟米炊饭，食之良。”《本草纲目》：“粟米味咸淡，气寒下渗，肾之谷也，肾病宜食之，虚热消渴泄痢，皆肾病也，渗利小便，所以泄肾邪也，降冒火，故脾胃之病宜食之。”
     我们这个地方以小米、黄豆两种粮食，适当配比做粥，甘香可口，佐以油条、馓子，为传统早点品种。尤为老人所喜爱。粥和小米汤都不能凉喝，会拉肚子。小米汤尤其不能喝凉的。为此，强调要温饮，避免伤了脾胃。                                                                                    
     豆蔻，化湿、和胃、行气、宽中。治疗气滞、食滞、胸闷、腹胀......。性味辛温，夏季脾胃寒湿易生，豆蔻煮水温饮，温养脾胃再合适不过了。

常精进

渴宜饮栗米温饮、豆蔻熟水。
栗米泛指粮食，此处应该是特指小米。
【性味】性凉，味甘咸。
【功效】益气，补脾，和胃，安眠。
[宜食]适宜脾胃虚弱、反胃、呕吐、泄泻，或伤食腹胀之人食用；适宜失眠，或体虚低热者食用。宜煮粥食用。
明·李时珍称：“粟米煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。”粟米煮饭，《食医心镜》中说：“治消渴口干，粟米炊饭，食之良。”《本草纲目》：“粟米味咸淡，气寒下渗，肾之谷也，肾病宜食之，虚热消渴泄痢，皆肾病也，渗利小便，所以泄肾邪也，降冒火，故脾胃之病宜食之。”
     我们这个地方以小米、黄豆两种粮食，适当配比做粥，甘香可口，佐以油条、馓子，为传统早点品种。尤为老人所喜爱。粥和小米汤都不能凉喝，会拉肚子。小米汤尤其不能喝凉的。为此，强调要温饮，避免伤了脾胃。                                                                                    
     豆蔻，化湿、和胃、行气、宽中。治疗气滞、食滞、胸闷、腹胀......。性味辛温，夏季脾胃寒湿易生，豆蔻煮水温饮，温养脾胃再合适不过了。