身心灵保健十条法则（雷久南）

三七生 · 发表于 2007-1-14 20:24

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>十条有关身心灵保健的建议（身心灵保健十条法则）  <

>１．保持爱心，避免一切伤害他人之言行，特别是杀生．  　　健康的第一原则是不杀生，包括间接杀生如吃鸡鸭鱼肉等，因为大自然的根本定律是＂种瓜得瓜，种豆得豆＂，这个原则能做到则其他促进健康的方法都容易收效，否则尽管花心思找名医，找偏方，还是难获得健康．  ２．饮食之道，自然为要．  　　饮食以五谷杂粮，蔬菜，水果，种子，核果，豆类与海菜为主．  　　中国有一句话：＂病从口入＂，能避免有害身体的饮食，身体自然健康．以植物为主食，既合乎现在医学界最新的资讯，也合乎上述第一原则．  ３．抛开旧伤新痛，愤怒与悲哀．  　　一切现象如梦幻泡影，作无常观，空观．能保持心情舒畅，开心，是健康的主因，如怀恨在心，冤屈不平，就是吃得在合乎健康原则，也难健康起来．相反的，一个人如果开开心心，即使粗茶淡饭，吃得差一点，也会健康．以天蓝色的光观想，可化解过去一切不平或伤心的事，再加上念六字大明咒进一步去除不开心之气．如果能领悟一切都无自性，仇人亲人如此，好坏也是如此，避免钻牛角尖，也避免生活在迷幻中。  ４．从事利益他人的工作．  　　人生如果只为自己而活，会枯燥无味，如果所作所为有益于社会，自然人会充满满足．一般人一天工作八小时，如果所作没有意义，则一天的主要时间都浪费了，非常可惜．  ５．置身于关于爱和护持自己的环境中．  　　人都需要温暖，生活在亲朋环境中会促进健康，孤独的人，或处在对自己有敌意的环境中，都容易生病，要想得到温暖，我们先要给予温暖．病人有时不能改变不温暖的环境，最好避开一下，到一个温暖的环境养病。  ６．依自己的能力放生，护生，如动物，鸟虫，鱼虾等．  　　病重的人必需积极地去救其他生灵，才得以延寿，这也是改命的方法．保护生命除了不杀，还可积极劝人不杀，劝朋友为病人一个月中也几回素食，或少吃一顿鱼虾，就等于保护无数条命，既省钱又延寿，何乐而不为？  ７．消除业障．  　　如；拜三十五天佛，千手千眼闭关和持八关斋戒．  　　过去所作一切伤害他人之事必需诚心忏悔，佛法中可依拜三十五天佛，大悲忏，千手千眼闭关和持八关斋戒等方法消除往昔的过错．  ８．皈依佛，法，僧三宝．  　　疾病的原因之一可能是冤家附身，西方国家如美国，在这方面资讯很多．一批心理学家也观察到了这种现象，如果可请冤家离开，则病情会立刻好转。皈依佛，法，僧是请冤家离开最好的方法．观想自己全身被金光照着，每一个细胞都被照亮，默想＂我们＂得佛光的加持保护，超度，身体内的众生借这光可得到解脱．  ９．持诵慈悲真言：六字大明咒，可默念或出声念．  　　声音可影响我们身心，特别是真言如六字大明咒，有提高能量的功效．  １０．随喜自己，他人和佛菩萨的功德．  　　随喜的功效不可思议，是积聚福报最容易的方法．  　　想到自己或他人过去，现在，未来所作一切利益他人的事，心生欢喜，这就是大大提高能量；想到佛菩萨所作一切利益众生的事，心生欢喜，更是不可思议．福报大的人做事自然＂心想事成＂．

梅子 · 发表于 2007-1-18 13:04

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>受教！<

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豫晋鲁 · 发表于 2007-1-20 08:46

牢记在心，多做利益他人的事情，使自己的心灵得到升华

xidshi · 发表于 2007-2-9 22:48

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>好一个身心灵保健法则!<

>阿弥陀佛！

东蓠下采菊 · 发表于 2007-1-20 22:15

一剂养心汤<IMG src="http://www.37ct.com/images/Emotions/40.gif">

医本道 · 发表于 2007-1-21 13:26

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>得教！

shm77ily · 发表于 2007-1-22 13:42

唉,我还得好好"静心".最近正好有烦心事,不烦试一下.

安然自在 · 发表于 2007-1-29 19:39

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>好文!受教了!<

class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt">南无大慈大悲本师释迦牟尼佛！ 南无大慈大悲阿弥陀佛！ 南无大慈大悲观世音菩萨！ 南无大势至菩萨！ 南无地藏王菩萨！ 南无清净大海众菩萨！<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com

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禅音 · 发表于 2007-1-29 19:57

这才是了病的根本！

木林森 · 发表于 2007-1-30 20:35

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>Re:身心灵保健十条法则（雷久南）<

>心底善良，行为方可端正。

zuizt · 发表于 2007-2-13 11:22

天蓝光

金光遍身

有所悟了，多谢先生！

二楞子 · 发表于 2008-1-7 04:50

３．抛开旧伤新痛，愤怒与悲哀．
　　一切现象如梦幻泡影，作无常观，空观．能保持心情舒畅，开心，是健康的主因，如怀恨在心，冤屈不平，就是吃得在合乎健康原则，也难健康起来．相反的，一个人如果开开心心，即使粗茶淡饭，吃得差一点，也会健康．以天蓝色的光观想，可化解过去一切不平或伤心的事，再加上念六字大明咒进一步去除不开心之气．如果能领悟一切都无自性，仇人亲人如此，好坏也是如此，避免钻牛角尖，也避免生活在迷幻中。

阿弥陀佛！

源泉 · 发表于 2008-1-7 09:18

阿弥陀佛！

月下独酌 · 发表于 2008-1-7 12:30

阿弥陀佛

盛夏的叶子 · 发表于 2008-1-8 11:36

随喜赞叹!

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