[转] 千万不要生气，因为生气很贵的

qinglian

很多东西，不是说放下，自己就能放下的（有些错误的认识可以很快解决）。这个不是理论的问题，每个人硬是就有那么一股业力带着你跑，你做不了主的，碰到那件事，那样的状况，你照样爆发。这个不是理论的问题。需要时时观照自己的心，把它看清楚。
寻找中医 发表于 2011-2-18 06:55

我琢磨出来的，这个所谓的业力形成于我们的童年期。当我们在童年时受到父母某一方面的伤害，那么长大后，遇到与父母有类似特质的人，我们同样会被这个人所伤害。所以，我们一切的痛苦都是以童年的痛苦为圆心在转圈圈而已。这个东西，真的不是理论能够解决的，你碰到了，就会受到伤害，而别人碰到了，却不一定会受到伤害，因为每个人的童年经历不一样。这个问题，只有通过观照自己，发现问题的根源，才能够慢慢地得到解决。可不是华美的理论所能够搞定的。

aliliya

三十好几，还要从头儿学生气，还好，发现问题总比没发现好

linlin124

生气是本能，与道德无关。如何生气又不伤害自己不伤害别人是艺术，好好气吧，舒服着呢 ...
洞庭烟雨 发表于 2011-2-18 09:29

    如何生气又不伤害自己不伤害别人？这该怎么生气呢？跑到无人的地方宣泄一通，然后彻底忘掉？困惑。。。。。。请洞版指教一二。

aliliya

http://www.tudou.com/programs/view/NfiTKBCfrgc/
这个视频大概第10分钟，讲了生气。

aliliya

http://www.tudou.com/programs/view/gEtZdr9_kD0/
http://www.tudou.com/programs/view/yIOG_Ql66Q0/
两个小视频，与负面情绪共处的意义

陌上花开

  我发之前就知道会引起异议的，因为这和咱论坛去年以来一直在探讨的接纳情绪等等问题是有冲突的。我说不出来，我很喜欢这篇文章，特别是那二个字“接受”。呵呵，潜意识里，我觉得它包括的含义还有“接受自己的生气”！

陌上花开

我忽然灵感一现，发现这生气其实是有多种的，所以对待生气也不能一概而论的。是大家的跟帖让我感觉到了这一点。

姜与炙甘草

回复 21# 陌上花开

接受自己的生气，与您有同感，呵呵。

卯田妈妈

老天爷看着我们这样，一定觉得我们就和我们眼中的孩子一样，肯定想笑，要偷笑的，呵呵。我们其实和孩子一样，只不过我们生气时间更长，目的性更强。

aliliya

好文章。呵呵。能如此淡定的人实乃真修行者也。
青蛙和禾 发表于 2011-2-17 10:58

嗯，我看了前面贴的三个小视频，都提到了这个修行或类似
好多修行的人因为觉得自己在修行，从而不允许自己生气。
因为自己在修行，因为自己在学佛，因为自己在化性，从而就不允许自己生气……是个大误区。
当然了，能不生气当然好，但是如果真的想生气的时候，就生气吧，不要压抑，要允许。

禅音

回复 22# 陌上花开

花开说的真好！

其实，每个人对任何事情都有自己不同的想法，大家安全的表达自己，发出自己的声音，又彼此允许（但没有攻击和自赞毁他，这个是很重要的），也许是很愉快的一件事情。

aliliya

回复 26# 禅音
是啊，大声地说出自己的想法，也是需要很大勇气的，需要被给予友好和允许。

qinglian

回复  陌上花开

其实，每个人对任何事情都有自己不同的想法，大家安全的表达自己，发出自己的声音，又彼此允许（但没有攻击和自赞毁他，这个是很重要的），也许是很愉快的一件事情。禅音 发表于 2011-2-20 06:58

禅音姐说的真好，不过坦然地说，当遇到不同的想法时，我只能做到保持沉默，以这种方式来表达允许，其实心里面我还是在对抗的，尤其当对方指责我错了的时候。
好好修炼吧，呵呵。

qinglian

haha，我看完都有点儿忍不住笑，大人有时候真的很傻很可笑。
一个人独自生闷气是怎么个情况？ ...
aliliya 发表于 2011-2-17 21:41

我个人体会，生闷气产生的原因是，当事人觉得生气是不好的，他不允许自己生气。当遇到让自己生气的事情时，他无意识中就会把那个气压下去，所以在事情发生的当时并不表现生气。但是之后，那个气会自己一点一点地往外发往外冒，当事人再下意识地去压，然后气再往外冒，如此反反复复地折腾，所以要延续很多天，这就是生闷气。这就是为什么生闷气的人，为了芝麻粒大的事情都要气很多天，因为那个气被打压，出不来，发的慢啊。如果碰到对方再不理解和不允许他生闷气，让他在旧“气”的基础上再添新“气”的话，这个气延续的时间就更长了。

陌上花开

我有一天遇到了一件让自我我感觉很失自尊的事情，我心里很闷堵，但对方好像根本没有感觉。那刻我无法释放，不知道怎么办，我想如果直接说出来，也会让对方不舒服的。我学着放松地笑笑，一遍一遍地，笑的当时，确感觉心里好受些了，但过后脑子还是不断想着那件事，然后我不知所云的给那个人发了个短信，对方回了，呵呵，我尽量避免不愉快的字眼，她在不知道我说什么的情况之下还是回应着我，聊着聊着，我真的笑了，开心地笑了，后来我问她，你有没有有点“恼”哦，她说“没有，我知道你歪缠我”。
    是的，生气就是这样的，很多时候，是自己想出来的。所以如果你生气了，可以向相反的方向走，那绝对没错。