属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

小小草草

在这里
aliliya 发表于 2012-6-25 18:15

    谢谢，丽丽，每次有问题都能在你这里找到答案，给你添麻烦了。有时候并不想总是麻烦别人，但是自己又总是习惯了这样问，自己甚至懒得动手去搜索。

小小草草

2299 刺激

       晚饭没食欲，拿来辣椒酱，这下好，刺激过头，吃了一碗半。
       一个身体感受：我不想 ...
aliliya 发表于 2012-6-25 20:28

    跟我lg一样，没把吃看得那么重，全是跟着感觉走，早餐可有可无，有时候把我们搞得很着急。

aliliya

回复  aliliya
对这个我有疑问. 想吃大的, 吃什么都可以, 是自己的感觉. 把大的留给老人吃, 其实也是自己的感觉. 跟着一个感觉走, 必然要否定另一个感觉. 跟着哪个感觉走呢? 跟着让自己最舒坦的那个感觉?燕果 发表于 2012-6-26 01:17

我自己的看法
既想给自己，又想给老人
是自己的两个需要出现了排序矛盾
那就允许纠结和矛盾
看看最后一刻自己跟着哪个需要走了，选择了哪个
一切自然发生

我觉得最痛苦之处就在于，我们常会认为这两个感觉需要是非此即彼的，好像肯定了一个就否定了另一个
也可以说，最痛苦之处，是认为，满足别人就不是满足自己，其实满足别人恰恰就是满足自己的一个“要去体贴他人”的需要
其实，都是在满足自己的需要，是自己的不同需要之间的排序问题
满足哪个都是在体贴自己，爱自己
看看自己最后决定把哪个需要排在前面，看看自己最想先满足哪个需要来爱自己

能从这个角度看，一是会允许自己纠结，二是无论最后选择了什么，都比较能够安心接受，都是自己的需要嘛

这也是上一次，志愿者瑕疵衣服到底是留给自己还是留给他人的那场纠结中，得出来的一个心得

aliliya

没看明白啊，读这个不好吗？
小小草草 发表于 2012-6-26 08:06

哈哈，爱乐顶着锅盖跑的
当时我想说点儿什么，没说，因为这个话题稍微敏感一些，看你问，我决定还是说说我自己的看法，咳咳，树洞贴嘛


我个人是支持和赞成这篇祈祷文的，但是有个前提
前提是，还是先要学会4 http://216.24.199.190/viewthread.php?tid=50626&highlight=%2B%E5%AF%BB%E6%89%BE%E4%B8%AD%E5%8C%BB
祈祷文的方法类似于3
在学会4的基础上，再辅助以3，那就厉害了
但是如果4搞不通，只是搞3，怕是行不通的

打个比方吧
比如，我们平时自己没事儿的时候，念《祈祷文》，的确会帮助我们澄净心灵
但是！
真真正正要上战场要考验的的时候，不是这些时候！
而是你真的发怒，真的大发雷霆的时候！
也就是第一现场！
该怎么办？第一现场的时候该怎么办？
这个时候对自己情绪的处理，对孩子的情绪处理，全都是即时的，全都是现场直播！等不得你回头去念祈祷文的。
方法4就是教给你，第一现场该怎么做，该如何做。

我自己的看法就是，一定要学会在第一现场该如何做，去了解情绪，学会即使处理情绪，包括大人和孩子的，学会去观察第一现场发生了什么，该如何沟通问题。（这个学习是一场艰苦卓绝的持久战）
在这个基础上，平时静心有闲的时候，再来多念念一些类似于祈祷文的冥想，那就很好了。

如果不去学习第一现场如何处理，而只是在平时念祈祷文，这个，我感觉也有效果的，但怕是收效甚微。

因为精力问题，我很少去凤仪阁，好像凤仪阁主要是提到了一些祈祷文。
但是我有时会去看庄先生的博客，他的博客里有好多文章，涉猎就比较广泛了，我也很受益。

燕果

回复 199# aliliya

谢谢丽丽, 喜欢你的解释.

爱乐

回复 199# aliliya
白天脑子转不过来了，晚上再学

aliliya

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我告诉自己，我现在就在生气，我很生气，我接受了这个状态，反而心里好多了。
红泥 发表于 2012-6-26 09:46

嘿嘿，亲爱的，是这样的
当你真的允许自己生气的时候，反而心里好多了
真的允许那个情绪流动，它真的就很快流过去了，不阻滞的
人性真的很有意思

aliliya

回复  aliliya
明明如月的这招很棒,我也在偷学.解读对方的语言,要专注的倾听并且分析对方的需求，这个其实很难，实践中。可玉 发表于 2012-6-26 09:51

是这样的，理解他人并不容易~

aliliya

谢谢，丽丽，每次有问题都能在你这里找到答案，给你添麻烦了。有时候并不想总是麻烦别人，但是自己 ...
小小草草 发表于 2012-6-26 10:19

亲爱的，你可以继续该问问。
我要是贴了就是不觉得麻烦。
我要是觉得麻烦我就直说——好麻烦，你自己去找吧。

我尽量保持一致

aliliya

回复  aliliya

谢谢丽丽, 喜欢你的解释.
燕果 发表于 2012-6-26 12:25

哈，看你这样说，感觉到被肯定被认可，我很开心

aliliya

回复  aliliya
白天脑子转不过来了，晚上再学
爱乐 发表于 2012-6-26 12:29

亲爱的，一个“学”字，我有点儿惶恐
我自己的亲身体验和总结，一个视角，仅供参考

我觉得其实没有办法从别人那里学习到什么，最后终究都是从自己的体验中学习到的

昨天看到小巫的一句话，大概是：其实没有人能教给你育儿道理，都是本来就已经在你的潜意识中的，别人帮你说出来而已。

嘿嘿，我觉得小巫说的很有道理啊~

爱乐

回复 207# aliliya

你看，我打算用昨晚看到你贴的孙老师爱的语言的做法来试着回复你的惶恐，果然大脑一片空白，我再去看。。。

aliliya

回复 208# 爱乐

，好的~~

爱乐

回复 209# aliliya

亲爱的，我让你惶恐了，你可以惶恐，我会在这里陪着你。

aliliya

回复 210# 爱乐

亲爱的，很感动，我流泪了（嘿嘿，我的笑点和哭点都有些非主流，不过，它们就是这样真实流淌）
我感到，你对儿子深深的爱，推动着你去学习和创造自己
这一切的背后，都是因为爱，谢谢你，让我感受到爱的力量