释放与修养——中医调养日记

蓝雨飞逸

一边写一边擦汗……
这样一个我，唉……

凤凰之怒

关注。我们的生活我想是应该慢下来，可好像我一直愚蠢地努力着

蓝雨飞逸

三七网常常上不了啊。

蓝雨飞逸

关注。我们的生活我想是应该慢下来，可好像我一直愚蠢地努力着
凤凰之怒 发表于 2014-4-22 16:25

情绪与身体互相影响。
想慢下来，却还在不停地转，身体背叛心灵，于是日益沮丧，于是日益虚弱。

蓝雨飞逸

6、睡眠问题。

我从前没有过失眠的经历，但近一年的时间里，屡屡出现睡眠障碍。

比如，睡到半夜忽然醒来，然后几个小时都睡不着。

最夸张的一次，可能是因为下午喝了奶茶，整个晚上，就那样目光如炬地躺在床上，活活地躺了几个小时。内心倒是挺平静，没有辗转反侧。

那个晚上，我不知道自己在想什么，就是那么静静地躺着。

有过焦虑，难道我会遗传妈妈的抑郁症吗？妈妈就是像外公一样。

查了一些资料，结合自己的情况，慢慢消除了这忧虑。

我相信，抑郁的情绪容易传染，但是应该不会遗传。

蓝雨飞逸

这个四月，有超过十天的时间，我都睡得不好。

我想，我的心里是藏着某些焦虑，让我难以放松。我能感觉到它们，却无法释放。

这几年最大的进步是能够接纳自己的情绪，而不是烦躁地想要逃避。

所以，醒来了睡不着，有时候我就那么躺着，有时候爬起来写点东西，接受自己确实睡不着这个事实。

蓝雨飞逸

7、乏力懒言。

这是个阶段性的表现，一段时间内，看起来生机勃勃，过段时间，就像被霜打过的茄子。

但绝大多数时间，都觉得没气力支撑自己的肉身，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。

回家什么家务活都没干，一躺到床上，觉得周身酸痛，浑身没一处自在的。

前段时间，不愿意多说话，很愤怒的时候都不想吵架。

蓝雨飞逸

春节回了湖南老家，休息了十几天，天天楼上楼下走动，没有电脑没有工作，只有实实在在充满柴米油盐的生活。

回来上班后的一个多星期，觉得自己每天精力充沛，工作效率高，家里也收拾得干净整洁。

觉察到自己的情绪，就尽力地去调整，只是现在，觉得自己没有精力来调整，调不动了，身体没有能量了。

我要休息，休息，好好地休息。

我的身体，被我忽略太久了，它需要补充能量了。

蓝雨飞逸

问题汇总了一大堆，但就诊时，霍医生问得非常少，我的陈述也非常简洁，还漏了两项。

4月18日（周五），下午四点多，看着时间差不多了，我该过去候诊了。

可能候诊的人太多吧，地上零碎垃圾不少，卫生状况有待改善。

药房布置得花枝招展，墙壁上贴满了各种颜色的健康提示，错别字连篇，多半内容是在做药品广告。

透过一扇小窗户，探头看到霍医生坐在一个几乎全封闭的小房间里，正在埋头开方。

说实在的，我对这个诊所的第一印象真不好。

蓝雨飞逸

说是日记，真名不副实，最多只是个记录吧。
丫头前几天高烧，没有时间——准确地说，是没有精力来更新。
继续。

蓝雨飞逸

等了几个人，就轮到我了。

霍医生太年轻太斯文，不像个中医，而且，看上去好虚弱，更像个书生。

一坐下，他轻言细语问：“看什么？”

我慢慢地，力求准确完整地，把自己汇总的几个问题简单说了一下，似乎漏了两项。

他开始把脉。先右手后左手，左手把了很久，轻按重按反复好多次。

然后，开始写方子。一边写一边说：“总体很弱，心肺尤其弱。”就没有别的话了。

我似乎也觉得没啥好说的，等他写完，问了两个关于丫头的小问题，就出来了，前后不到十分钟。

我爱杨桃

已经在路上了，恭喜！同进步！

宛聪她娘

会计师事务所的工作每到年底就是无休无止的加班，尤其是出差的日子，晚上12点之前睡觉都是奢望，所以我建议楼主身体调好之后换个企业普通的会计岗位工作试试，让休息得到保障，身体才会慢慢恢复，而且做财务工作本身就是很费心费力的。

蓝雨飞逸

会计师事务所的工作每到年底就是无休无止的加班，尤其是出差的日子，晚上12点之前睡觉都是奢望，所以我建议 ...
宛聪她娘 发表于 2014-4-28 15:29

其实，我的工作时间并不算很长，可能跟个人的工作方式有关吧。
因为孩子小，明确跟领导说了，不出差。
生了孩子之后，我极少在晚上加班，一般到点就下班，这得益于我的助理们，她们辛苦。

嗯，我是想在这次休整之后，看看情况怎样，是不是需要考虑换工作或是继续休息。
但原计划在5月份开始的休假被迫推迟，因为有项目未完结，最快也得五月中旬了。

苹果虎

自己的身体只有自己才能真正爱护啊～别人的关心基本上都在表面，触及不到真正的内核。当然并不是说别人都是假心假意关心你的身体，而是说别人的关心落不了地，只有自己的行动才能让关心自己的身体落地。毕竟身体是自己啊～不是别人的。
我身边有两位同事，一个部门一个团队的，一位年龄50多一点，曾经为了追求事业从外地调到北京担任公司某部门的头头，只身一人在北京拼命的工作（应该是当时她自己也享受这种工作过程），结果没几年抑郁症就发生了，反反复复，也曾有过想自杀的情况，最后在前几年调到我们这种支持部门做个一线的工作，并调回了自己的家乡。但抑郁症一直也没有好，时时反复，身体也不断出现这样那样的问题，但她自己缺乏主动寻求传统中医的帮助，只要有症状全靠西医解决，即使我给他介绍了37网，给她介绍了网上的几位先生。
另外一位年轻的女同事，才35岁，今年西医诊断出强制性脊柱炎，之前她也是蛮努力工作的，节假日经常也都在加班，属于是蛮有追求的那种的，但身体确实有透支，我也跟她说过，但都没有引起重视。这下病发，在家休息半月，开始打一种西药，据说副作用也很痛苦。我也给她介绍了37网等先生，但她也仍是西医的迷信者。
我自己也是，原来也是透支身体，从5年前开始身体表现出种种不适，才开始寻医问药，也才开始接触了真正的传统中医，寻找到了象三七先生、孙先生这样的真正大医，身体才慢慢开始恢复。我自己是学西医的，但自从接触到真正的传统中医后，我才认识到自己之前的认知有多么的贫乏。但我在治疗过程中也遇到很多别人的质疑，比如不吃水果、不喝牛奶、晚上不吃饭等都被周围的人另眼看待，当然这都得靠自己坚持了。
所以真心觉得自己的身体自己负责，负责比如就体现在不要为了所谓的追求那么拼命、那么打鸡血；比如体现在为了身体要舍得放弃一些东西，比如甚至工作。、，我倒没有放弃自己的工作，只不过调整了工作状态，工作都在8小时内搞定，晚上、周末、节假日绝不工作，晚上也不上网；比如体现在尽量让自己的心态平和，当然很难做到，现在我自己的也常常反省，比如前几天与同事有小摩擦，打坐的时候就有些不宁静，自己就反省难道自己就那么点肚量吗、这事有那么重要吗，其实不然，也就很快放下了（其实可能还是没有真正放下，因为昨天又提起了这事，再次反省！）；再有就是治疗方法一定要正确，当然这个正确的判断个人标准不一，但我相信37网的致力于传统中医发展的先生们！