健康零食大全---大家要顶哦

旺仔妈

干莲子怎么吃，泡开水吃吗

gzxsrt

干莲子不要泡，洗好后加开水高压锅烧开后小火15分钟

pmhong

原帖由 禅音 于 2007-10-26 15:55 发表
关键要看有没有氢化植物油，植物起酥油，植脂末之类的东西。这可是无解的毒药。

有种很多果仁在一起的零食很不错。

记录...

产品名称：少林寺核桃酥；
配料：专用面粉、素食酥油、核桃仁、砂糖、椰子粉、植物油、食盐、膨松剂。

请问，素食酥油、膨松剂这类东西有毒吗？

还有
甜蜜素、糖精钠、安赛蜜 等在瓜子中常见，不知有无大问题？

[ 本帖最后由 pmhong 于 2007-10-28 15:11 编辑 ]

书童

个人认为，食品加工厂做的保质期挺长的都不好。就给孩子吃些天然的干果不好吗？香香脆脆，我们一家都爱吃。要不就吃应季的新鲜水果。这些足够应付孩子的馋嘴了

萱儿

LZ说的真好,正为这个发愁ING.  想想还是控制不如引导, 即照顾心理,又不忘身体,好!

刚检查了一下孩子吃的迪斯尼的小饼干,有写起酥油,算不算氢化植物油，植物起酥油，植脂末啊?好象我影象中饼干都有这东西?

旺仔妈

亨氏饼干怎么样,不过太贵了,孩子小的时候吃过几盒
面包店里卖的面包怎么样?植物油是一种什么油,有害吗?

baby桃

是啊，也正为这事发愁呢，外面诱惑那么多，我现在基本到超市都买不着东西了，面对那么多零食感觉没啥能吃的，可是孩子给她限制太多了，她更谗~~~，记得小时候我们也是这样的，
说到素食，孩子最近咳嗽全素食，可刚三岁你跟她解释素食健康她还是非常的想吃肉，吃饭到最后总会问没了吗？周末带出去玩，见着一点荤的，拼命吃，素的是一口都不吃

愿望

顶了！ 就是就是，平时我也是限制孩子的零食，别人给他点糖果或点心之类的零食，就像难民似的，兴奋的很，有时还舍不得全吃完，一点点舔着或剩点留着吃，有时我会毫不客气地偷偷地把剩下的丢到垃圾筒中，等他找的时候，我就说老鼠吃了或他自己吃完了忘记了。
不过现在的超市里可真是难找到健康的零食了，膨松剂、棕榈油、氢化油、各种色素、苯甲酸（钠）（防腐剂）、柠檬酸（据说也是一种所谓的较为安全的防腐剂）、香精、味精等等都或多或少的有，总之，在上海即使是最大的超市内我也没有找到完全健康的零食呢。

禅音

起酥油就是氢化植物油，植物起酥油，植脂末都是一会事。

几乎大部分的饼干糕点都添加了这个，已经成可口的点心变成了工业化生产的毒药了，而且是没有解药的毒药。此物已经于2006年，在欧洲被立法禁止添加在食物中。由于使用此油，美国麦当劳曾赔偿美国心脏协会大约7000万美元，并且也被立法禁止在经营中使用。但在中国依然是大行此道。

我们不要责难政府，商家。毕竟中国太大了，什么事情做起来难度都很大，我们只有自救，一来不要无知，二来自己动手，可以给孩子动手做点点心之类的，或是坚果什么的。便宜的饼干里还好像没有添加这些东西。

是工业化害了人类，简单生活才是出路。孩子如果正气足，相火在位，也不会特别的嗜好生冷油腻的。

禅音

就不要养成孩子去超市的习惯，空气污浊，物欲滔天。

用心在家给孩子做好三餐，还有些好吃的新花样，孩子自然身心健康。

如果大人不被超市里的东西诱惑乱心，或是迷恋购物，孩子又怎么会兴高采烈的去那里呢？

孩子的问题都还要从家长身上找找。

只有动手自己做，各种的好吃的：什么松饼呀，发糕呀，点心呀，还有各种的坚果，好吃的东西多着呢。

HJQ

学习中.....

曹小乐

禅音说的很对，还是少逛超市为妙，多给孩子吃点天然的东西．

susie_cyy

开这个帖是为集思广义，绝不是要挖空心思找着吃呢，别往坏处想呀。

有些零食成分还是健康的，偶尔满足一下孩子需要，也是情理中的吧 。

丽宝推荐的姜饼很不错呀。

如果家里有个烤箱，就可以自己做可口的点心了，加上现在的锅多有做糕点的功能，这样糕点类的就可以自己搞定啦。

[ 本帖最后由 susie_cyy 于 2007-10-30 08:14 编辑 ]

gui

别说小孩了，我自己每次到了超市，总想找点零食吃。
确实要少去那种鬼地方才行呀。

铃铛

屈臣世里有自然派的一些坚果，感觉还可以，大家可以去找找，好象叫“原气果仁”