属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

aliliya

亲爱的，想念你，想念这里的许多朋友，不想错过太多宝贝，所以总溜回来看。
评论太容易了，而理解很难，深受启发。枕书东篱 发表于 2013-1-19 13:20

真好，你一直都在。

aliliya

4395 向谁倾诉？——摘自柴静《双城的创伤》http://216.24.199.190/thread-70794-1-1.html

      柴静：你跟他们聊的多吗？
　　小杨父亲：我们聊的也不太多吧。
　　柴静：为啥咧？
　　小杨父亲：没啥聊的。
　　柴静：那娃娃平常心里想啥你知道吗？
　　小杨父亲：也不太清楚。
　　柴静：有时要是他不听话了，或者怎么着你怎么办？
　　小杨父亲：不听话就骂上一通。
　　柴静：你觉得现在他这个年龄的小孩子，跟你说心里话容易吗？
　　小杨父亲：也不容易。他的心里事情我们也摸不准。
　　柴静：你是个大人，你心里有事的时候你跟谁说呢？
　　小杨父亲：我有事的时候我就自己埋在心里。
　　柴静：不痛快就埋在心里，也不跟别人说？
　　小杨父亲：我也不跟别人说。

     其实一度被认为不愿意开口说话这些孩子，一直在内心深处渴望着倾诉，只是不知道该向谁倾诉，如何诉说。

aliliya

4396 听

      谁来听？谁愿意听？谁会听？
      倾听需要一颗宁静的心灵，需要静定。
      先学会倾听自己。

wmk2003

回复 4128# aliliya

这个连珠泡的问题我怎么觉得像是在问我，很有压力，一个问号让我的头不自觉地后退一下步，看完我的头已经快仰起来了。汗，我常常跟我儿子上演答非所问的剧情！

wmk2003

回复 4112# aliliya

是的，亲爱的，你的贴子让我感觉，原来改变可以是愉悦的，哈哈！

aliliya

回复  aliliya

这个连珠泡的问题我怎么觉得像是在问我，很有压力，一个问号让我的头不自觉地后退一下步，看完我的头已经快仰起来了。汗，我常常跟我儿子上演答非所问的剧情！wmk2003 发表于 2013-1-19 18:15

勇于自我反省的人才会感觉到压力呢~

aliliya

回复  aliliya

是的，亲爱的，你的贴子让我感觉，原来改变可以是愉悦的，哈哈！ ...
wmk2003 发表于 2013-1-19 18:18

哈哈，如果成长路上多一点儿自我幽默和自我解嘲，的确会轻松愉悦很多哦

aliliya

4397 可以A，也可以-A

      今天白天，儿子有一次尿床（一个星期有一两次），老公很怒。
      儿子笑着对老公说：爸我尿床了~老公严厉地说：不可以尿在床上！儿子笑的更欢了……（他确保爸爸不会打他骂他，看到爸爸反应剧烈很兴奋）
      儿子笑着对我说：妈我尿床了~我：你可以尿在床上，也可以尿在地上，但妈妈希望你尿在地上或者马桶里。儿子的反应比较平静。

      我的感觉是，孩子在确保自己安全的情况下，对方如果反应剧烈地说“不可以”，孩子是很兴奋地。
      但是，如果你说“可以”，他反而像是一拳打在棉花上了，没什么兴奋点了。

aliliya

4398 可以A，也可以-A

       我比较喜欢吃咸菜酱啥的。
       这两天吃的有点儿多，嗓子难受。
       如果我对自己是：别吃那么多了……
       那么开始会克制，但最后终会反弹。

       今天用这个句子：亲爱的，我希望你少吃一点，但你可以吃，也可以不吃。

       推而广之——
       我希望你少逛淘宝，但是你可以逛，也可以不逛。
       我希望你看书，但是你可以看，也可以不看。
       我希望你写树洞贴，但是你可以写，也可以不写。

       总之
       我们常常否定A，奔向-A，这样会感觉很累的。
       告诉自己，可以A，也可以-A，感觉自由和舒服很多。

       自由和放松之下，人性会有自己的选择~

aliliya

4399 摘自德芬的文章http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_2149

      我们总想成为更好的、更棒的，所以天天压力很大、紧绷不已。读者问我如何才能看见、知道自己是最棒的，其实唯一的方法就是去接受自己的原貌，是啥就是啥。先把自己这关过了，不再纠结较劲，你就在正道、正途上，慢慢会脱离你不喜欢的习气和状态。只是拼命努力去修补矫正自己，太累，也达不到效果。



      嗯，写点儿我此刻的理解——
      “我们总想成为更好的、更棒的，所以天天压力很大、紧绷不已”，其实就是，我们在否定自己的现状，也就是否定A，想要-A。
      “其实唯一的方法就是去接受自己的原貌，是啥就是啥”，这句话的意思是，允许自己可以A，也可以-A。

aliliya

4400 摘自德芬的微博

      如何为自己的情绪感受负责任？德芬：为自己的感受负责意味着跟感受同在，不逃避、不投射出去，带着同理心同情心看着它，允许它的存在。它一触碰到你时，立刻去看它，承认它的存在。

aliliya

4401 难以理解，至少谦卑

       倾听，如果要求自己必须理解对方，是很累的。
       毕竟，理解还是挺难的，武志红老师不也这样说么：“评论太容易了，而理解很难。”
       不能完全理解，也OK的。
       但至少，有些谦卑的态度，对方身上发生的一切，有一些谦卑的态度。
       谦卑，即是尊重。
       如果有谦卑，即便无法全然理解，也不会妄加评论的，尤其是道德臧否的评论。

aliliya

4402 治愈系~~

       在听黄建为的《可风》，温暖的小调，治愈系~

苏州兜妈

回复 4138# aliliya

我现在正需要治愈系的。家里还没网络没法听，用手机实时刷新你的贴子。看看贴子再发发呆。也挺好

aliliya

回复 4139# 苏州兜妈

嘿嘿，周末夜晚，熟悉又陌生的我们，这样作伴，感觉真好~