养生四怪

麦子香香

太受教了，我的身体很寒湿（痰多，遇冷打喷嚏），听人说赤小豆薏米能去湿，经常煲来喝，一般会放几片姜，喝完也没感觉特别不适，看来以后还是要少喝。                                            
     三七生，能不能谈谈怎样去寒湿？鼻炎已经几年，前几年严重时半夜鼻塞，不能呼吸，要起来擦鼻涕，后来比较注意保暖，基本不吃任何寒凉东西，今年基本能一觉到天亮，但起床第一件事肯定擦鼻涕，自然会流清涕，同时，现在越来越习惯用嘴呼吸，前段时间看到很多“空鼻症“报道（指已经不能用鼻子呼吸），自己有意识让自己改用回鼻子呼吸，但是经常觉得呼吸困难，又改回嘴巴呼吸，为了帮助自己改回用鼻子呼吸，现在每天早上起来晨跑，但以前看过三七生的文章，冬天要收藏，不能大汗淋漓，所以每次慢跑20分钟，微微出汗，不知这种方式好不好？                                                                                                                                                                     
     虽然加入三七养生网几年，一直都是潜水，第一次写了这么多，希望各位先生都给点指点，先谢过各位，感恩三七养生，感恩三七生！

麦子香香

不好意思，因为用手机编辑，所以格式有点乱，请各位见谅！

姜枣汤

我也想知道小米红豆粥能否常吃？

三七生

我也想知道小米红豆粥能否常吃？
姜枣汤 发表于 2013-12-4 16:55

小米粥已经很好，为什么一定要加入红豆呢？人的身体真的有那么多湿热吗？

三彩风车

对脾胃虚的人确实不适合吃豆类的食物，会腹涨，我介绍过给同事，同事都说不消化。虽然我常煮三红汤，我只给水给妞吃，我吃渣，所以不见妞有什么不适合的。

花开声音

谢谢三七生先生的提醒。

我近来腰膝发凉，应为下焦寒湿。看网上说花椒姜枣红糖水可祛下焦寒湿，正准备试试。

请先生评一下这个食疗方。谢谢！

iamgold

回复 36# 三七生


    能否请先生顺便说一下，豆类饮食禁忌，比如红豆不适合久服，黄豆，绿豆，黑豆之类的？
不能喝牛奶补钙，我们生活中常用黄豆浆替代，这可行吗？

三七生

回复  三七生


    能否请先生顺便说一下，豆类饮食禁忌，比如红豆不适合久服，黄豆，绿豆，黑豆之类的？ ...
iamgold 发表于 2013-12-5 13:58

红豆清心，绿豆清肝，春夏燥烦温热之时不妨一用。黄豆性平属土，四季咸宜。黑豆性阴难化，不宜多食。钙属骨质，为肾所主。补肾即是补钙，豆为肾之谷，豆浆补肾，正为所宜，然宜暮不宜朝。

三七生

赤豆（Phaseolus angularis）：古称“小菽”、“赤菽”，俗称“赤小豆”、“红豆”、“赤豆”、“红小豆”、“小豆”。

陶弘景云：“性逐津液，久食令人枯瘦。”

《食性本草》：“久食瘦人。”

《本草新编》：“赤小豆，可暂用以利水，而不可久用以渗湿。湿症多属气虚，气虚利水，转利转虚而湿愈不能去矣，况赤小豆专 利下身之水而不能利上身之湿。盖下身之湿真湿也，用之而有效；上身之湿，虚湿也，用之而益甚，不可不辨。”

《本草纲目》：“赤小豆，其性下行，久服则降令太过，津液渗泄，所以令肌瘦身重也。”

三七生

绿豆，又名青小豆，因其颜色青绿而得名。

《开宝本草》：绿豆，甘，寒，无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。

《本草纲目》：绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。外科治痈疽，有内托护心散，极言其效。可解金石、砒霜、草木一切诸毒。 　　

《本草求真》：绿豆味甘性寒，据书备极称善，有言能厚肠胃、润皮肤、和五脏及资脾胃，按此虽用参、芪、归、术，不是过也。第所言能厚、能润、能和、能资者，缘因毒邪内炽，凡脏腑经络皮肤脾胃，无一不受毒扰，服此性善解毒 ，故凡一切无不用此奏效。

iamgold

哦，明白了。以往在喝豆浆时都是早上喝，现在看来应该调整一下时间了，里面放些核桃应该效果也不错。谢谢先生指点。

wmk2003

唉哟，我都是早上喝豆浆，基本上还没有晚上喝过豆浆呢，没想到反了

花开声音

回复 40# 3阿哥

正是膝关节内侧，该怎办？找正骨师正骨？

凭栏观海

感恩

ttxxhh

“豆为肾之谷，豆浆补肾，正为所宜，然宜暮不宜朝"。
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呆城市的人早餐豆浆油条可以说是老传统了；错了？