百姓，针，灸玩中学之分享

ttxxhh

这几天空抓时故意放慢节奏，保证动作到位，每天坚持练习20分钟左右，感觉手指有微微的酸胀感。开始时可以慢 ...
一弘弯弯 发表于 2014-4-1 10:22

我也觉得慢动作比较爽。

ttxxhh

左手的筋比右手容易伸展开来。
左升右降？

碧云天天

最近几天练习抓手，感觉左手灌力容易，灵活，右手有点木的感觉，于是今天（4.04）上班路上重点抓右手，突然感觉有一股热流从手背直上肘部消失。
3阿哥评论： 咱们通过前期闲扯的五输穴得知是末梢出，肘关节为入的，的一种气血贯流的过程。而十二经的手阴胸走手，阳经手走头，在手末梢是阴阳交接的地方，通过练抓，起到一个气血大量冲击末梢的过程，以此来打通连接阴阳的道路。
继续坚持

一弘弯弯

今天早上双手练爪后，左手不太给力，于是加练左手，练了也不知多长时间，中间突然感觉左耳发烧，心想俺左手的三焦通了吧？(三焦经要巡行耳周的)，心里那个美呀，从自身实践中印证了手三阳自手走头，不过俺只感受了一阳，为了剩余的二阳，偶也不能懈怠，对吧？

happy12wxy

最近几天练习抓手，感觉左手灌力容易，灵活，右手有点木的感觉，于是今天（4.04）上班路上重点抓右手，突然 ...
碧云天天 发表于 2014-4-4 10:54

恭喜您啦～我还在通的阶段，开练空抓时十指末关节还是疼痛阶段，得加油啦，嘎嘎

happy12wxy

回复  happy12wxy


    多做一下反向动作，往外往前，往上那个张力。体会一下 ...
3阿哥 发表于 2014-4-5 10:55

谢谢提醒！
练习过程中，体会到三焦从痛～胀～酸这样一个进程，右臂感受相对强烈些。现在酸已不太明显，继续练习看变化

风雨小舟

看着朋友们的学习体会，我得抓紧了

风铃草儿

看着朋友们的学习体会，心里已经迫不及待的也想学了，在等待中，等待短信，希望三阿哥能早日看到啦！

金针叶

针起步:
1练抓
2搓牙签
3十二经络走向
第三个知道为什么。
第一个，练抓，是为了练手劲吗？最终目的是什么呢？
第二个，搓牙签，我感觉的，搓牙签的一个目的，是让牙签不动，捏在哪儿，搓了还是捏在同一个地方，不下滑。
还有没有其他目的？

欣然自得

这几天练抓手，刚开始是手指关节痛，过一两天后就成了手臂内侧有点酸痛。不过每一次抓手一次比一次持久。嘿嘿，我想再过段时间这些酸痛都会消失，说明手已进入状态，手上有劲啦
开始扎肥皂。先把基本功练着，理论慢慢看。

ttxxhh

回复 41# 金针叶


    我理解，练手劲，是为了扎针时能迅速稳当，减少痛苦。
    搓牙签。。。，扎针，有一个捻针的动作。

金针叶

回复  金针叶


    我理解，练手劲，是为了扎针时能迅速稳当，减少痛苦。
    搓牙签。。。，扎针，有一 ...
ttxxhh 发表于 2014-4-15 19:48

我看爷视频，像是直接按进去，就像是打屁股针的那种。电视上倒是拿着针柄慢慢地捻进去。

金针叶

今天练抓手，手指关键嘎嘎响，但是手指不痛，只是手用劲，胳膊感觉没用上劲，没出现肌肉。
练完两胳膊和肩好痛。
这种就像是刚打羽毛球一样，开始几天总会胳膊酸痛，但是打久了就不痛了。不是因为其他，就是因为长久没运动了。哈哈……。