心里堵得慌

小蜗 · 发表于 2014-6-12 21:26

回复 27# 禅音

很幸远能得到音姐的回复,谢谢音姐,我想请问一下音姐，我现在应该是得了抑郁症，我想调整,能给我推荐一下可以看些什么书,或做些什么来调整吗?谢谢了!

心晴朗朗 · 发表于 2014-6-13 11:19

本帖最后由心晴朗朗于 2014-6-13 11:28 编辑

我也觉得goldlove 说的有些吓人
我是生了孩子才有抑郁，感觉和身体有些关系，可能剖腹产伤了元气，再加上没日没夜带孩子，现在在调理身体中。产后抑郁的妈妈还瞒多的，生了孩子的女人都不容易，坚强再坚强！

心晴朗朗 · 发表于 2014-6-13 11:21

本帖最后由心晴朗朗于 2014-6-13 11:26 编辑

可能需要补肾补气血，不知道该怎样调补，有没有什么便捷的方法了？生了孩子后，身上多了些青筋，身上随便轻轻一刮，好多痧出来。经络瘀堵也严重。想试一下艾灸。

金长江 · 发表于 2014-6-13 13:53

十八层是在下面，你的是上面，你怕啥，多好，没事就瞎想啥

豆豆和妮妮 · 发表于 2014-6-13 19:43

特别理解你，我和你一样，应该是有抑郁和强迫症状，这种叫强迫性思维，道理都明白，可就是会绕进去不停的想，比如有人丢了跟火柴，他就能担心会不会引起火灾。。
我和你一样，前段卖房，总是想着自己卖亏了的事，什么事都能联系到这件事上来，我经常这样，不烦这件事了，就开始抓着另外一件事不放，总有让自己想不通的事。。

豆豆和妮妮 · 发表于 2014-6-13 19:56

我想跟我们受的教育有关吧，我初二的时候就有强迫症了，当时越想集中精力就越没办法，脑子里的强迫性思维根本控制不住，我妈还认为是我不努力，哎，说起来就是血泪史，不知道怎么活过来的，就算现在，还常常有想自杀的想法，而他们跟本都不知道。

小蜗 · 发表于 2014-6-13 22:05

回复 35# 豆豆和妮妮

我和你太相似了，总是对自己不自信，担心这儿担心那儿的，老想已经过去无力改变的事情，老是想如果当时我怎么样，结果就会怎么样，总是自责，一件事情想很久好不容易想通了，过几天又想不通了，这样周而复始折磨自己，又管不住自己要去想，自己各种能力都退化了，很多以前能做好的事，现在都做不好了，抑郁加强迫症应该怎么办呢。

豆豆和妮妮 · 发表于 2014-6-14 14:10

我的问题都好多年了，基本都快放弃治疗了。。。也想过找广州的李雪去咨询下，又觉得很遥远，自己的问题感觉非常顽固，要治好估计没啥希望了。。以前总想着某个我纠结的问题处理好了，我就能快乐生活了，现在越来越觉得永远都有问题，就带着这个问题这个纠结这个焦虑生活吧。。

小蜗 · 发表于 2014-6-14 14:42

回复 38# 豆豆和妮妮

真的就没办法了吗?

goldlove · 发表于 2014-6-14 20:54

我也是偶然在网上看到的，确实吓人，所以记住了。我要心情不好，就念前两句。

柴胡宝妈 · 发表于 2014-6-15 17:33

回复 39# 小蜗

这种状况应该可以通过调理身体得到改善。身体的物质变化会影响七情，七情也会对物质身体发生作用。所以会有恶性循环，也会有良性循环。由恶性循环转到良性循环得有个时机。身体的调整就是一个机会。人产后为什么容易抑郁，因为一些物质发生变化了。
只要自己不放弃并愿意努力，一定会走出阴霾的

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