开贴纪录俺的调理日记(怕冷,月经提前,腰腹部及大腿肥胖)

红枣红糖水 · 发表于 2010-4-16 14:19

嗯,俺也要向姐姐学习,坚持调理.

红枣红糖水 · 发表于 2010-4-16 17:48

突然想起来前天晚上灸大椎的时候觉得奇痒无比,俺还以为是温度太高的缘故,但同时在灸的后腰就不痒,而且灸完后到第二天都觉得大椎附近有些痒,不知道是不是在排湿气?

红枣红糖水 · 发表于 2010-4-16 17:49

俺一直就是怕冷的体质,如果穿少了衣服,坐在办公室内也是首先感觉后背(大椎往下一些的位置)冷,再然后才会感觉手和脚冷.

红枣红糖水 · 发表于 2010-4-17 11:44

这些天来每天早上坚持姜枣茶,白天在办公室用茯苓\白术\桂枝\车前子一方泡水喝,基本能泡到药味很淡,小便量也有所增加,中午晚上以素食为主(只能叫锅边素吧)!中午休息和晚上温灸一两个小时.
昨天中午灸的关元\中脘\三阴交\足三里,晚上开始用三年的陈艾条了,灸的大椎(灸的时候还是痒)\神阙,夜里又有些睡不安稳,好象是凌晨四五点的时候醒来多次.

红枣红糖水 · 发表于 2010-4-17 11:45

现在的问题是:每天上午好饿啊!

梵音 · 发表于 2010-4-17 14:46

慢慢调理，持之以恒。

梵音 · 发表于 2010-4-17 14:46

慢慢调理，持之以恒。

欣然自然 · 发表于 2010-4-17 14:51

我也有一些症状相同，要来仔细看

红枣红糖水 · 发表于 2010-4-18 16:08

昨天下雨,晚上没灸,就自己捏了一下腿,按摩了一下经络,拿着块小玉石点肚子上的穴位,好痛哦.

从简 · 发表于 2010-4-18 17:34

今天刚看到这个帖子好兴奋哦，遇到同病相怜的人，我的情况就是那样怕冷，冬天经常要手上抱着一个暖水壶，而且后背冷得像背着一个冰块，常常把暖壶枕在背后才能睡着；月经都要提前五天左右，周期短；自从生了宝宝后，现在已经两年过去了，体重就下不来，肥肉主要集中在腰，腿部。我得好好跟你学学怎么调理了，看了这么久就是不知道怎么炙穴位，能否具体回复一下？

lucyronger · 发表于 2010-4-18 22:42

原帖由 红枣红糖水 于 2010-4-17 11:45 发表
现在的问题是:每天上午好饿啊!

带些坚果、干货之类的到办公室。很饿的时候，就慢慢吃点。要小口小口，细细的嚼。最好停下手中的事，就专心的嚼它一阵儿。

这样也许一颗枣、一颗核桃。。。一点点东西，就会使你的饥饿感消失了。

aforeverdreamer · 发表于 2010-4-19 13:04

学习！

红枣红糖水 · 发表于 2010-4-19 14:22

看样子现代社会的女性多是我这样的湿寒体质呀!
调理是要慢慢来的,不能操之过急,我刚开始灸的时候也恨不能每天灸上三四个钟,但那样灸完后晚上睡觉就不踏实,后半夜经常会醒来,我常灸的穴位就是中脘\关元\神阙\三阴交\足三里\涌泉\后溪等,这些穴位都是一些常用的保健穴,您找张穴位图,或是在网上搜索一下就能看到的.
如果是怕冷和月经提前还可以配合热水泡脚,早上喝姜枣茶等等方法.

红枣红糖水 · 发表于 2010-4-19 14:22

谢谢您的好主意.

红枣红糖水 · 发表于 2010-4-19 14:25

昨天跟前天晚上没有灸,但后半夜还是会易醒,姜枣茶还在坚持,今天早上把红枣量加到十颗了,希望能对睡眠有帮助.
中午躺在床上灸了中脘,又灸出大量的水珠,真奇怪哪有那么多的水,难道我的身体就是个冰块加池塘吗?

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