(转帖）千万不要把牛奶、酸奶当好东西了‏

湘叶

昨天跟亲戚们一起吃饭,他们对我说牛奶一杯每天是必须的,小孩子正在长身体阶段不可少,不喝牛奶就长不高,我心想那你们小时候靠什么长高的?因为是长辈,我也没坚持.

美丽村姑

家里现在是没有喝，可是孩子出去了，几乎所有的同伴带着牛奶和酸奶，同伴愿意和孩子分享，孩子也眼馋这些平时没在吃的东西，如果你不同意吃，这个场面容易失控，所以，能做通工作的做，做不通工作的时候，我和他一起吃。

妙善

原帖由 湘叶 于 2010-5-17 14:32 发表
昨天跟亲戚们一起吃饭,他们对我说牛奶一杯每天是必须的,小孩子正在长身体阶段不可少,不喝牛奶就长不高,我心想那你们小时候靠什么长高的?因为是长辈,我也没坚持.

哈哈俺绝不怀疑国家和相关奶业生产商强大的广告力量

蔷薇妈妈

我一直注意周围见到的孩子，问他们的饮食，一般吃奶粉的孩子真是长得比同月份的：身体高，牙长的快，头发长的快密，比较安静，表情相对呆滞些............

桐桐的妈妈

敏之婕

原帖由 ruyunfei 于 2010-5-17 13:45 发表
真是恭喜了。
我女儿不怎么和奶粉。医院检测，什么都不缺，就是铅含量有点超标。
要我买排铅补品，我想顺其自然哈，就没买。

尽量少带孩子去车多的地方吧，多带孩子走近大自然，过一段时间自然会好的

敏之婕

原帖由 姜与炙甘草 于 2010-5-17 13:54 发表
五谷真的很养人啊，老祖宗不欺负（欺骗）我们，可是我们就是不听话的孩子，老是跟着洋人屁股后面跑啊跑，结果是......猪撞南墙还知道回头，可是大多数人就是不回头啊。

我就是那个回头猪，但愿您也是。

向姜姐姐汇报：我也是！
原来糊里糊涂跟着瞎跑，天天给孩子买补钙补锌，结果呢，钱也花了，孩子也鸡胸了
现在想来孩子是不是就是因为喝牛奶发得太过才导致缺钙的？！
再者我觉得现在的“权威人士”一直在鼓吹“牛奶补钙论”，仿佛没有牛奶孩子就养不大了一样，而做父母的都想把“自认为最好的东西”给孩子……
希望更多的人关注，理解，相信我们老祖宗留下的智慧！让我们的孩子在上下五千年传统文化巨人的肩膀上成长！

据我婆婆说，大姑姐当年躲计划生育，女儿刚生下三天就让婆婆带，哪儿有钱买奶粉呀，一直喝面汤养的，现在二十了，端端正正的大姑娘一个，今年该考大学了，个头也不低！
“补钙”大概90年后提出来的呀，以前的人哪补过呀，咱三七网的姐妹们谁小时候补过？
反正我没补过……

TSSANDY

牛奶很早就不给孩子喝了, 但酸奶还是偶尔喝些,里面有益生菌,对肠胃好,  广告是这样说的,  所以不知酸奶能不能喝些呢?

水印

喝豆浆啦。懒人就喝白开水

月生之石

受教

如非

我家孩子现在25个月了，还在吃母乳，周围人都觉得我太愚昧了，不给孩子喝有营养的牛奶，倒是没完没了吃着没营养的人奶，都不理解！

从简

我儿子两岁半了，10个月断奶后就不爱喝牛奶，愚昧的我总是以补钙为由强逼他喝，常常也会喝了就吐，后来倒也顺其自然了，不喝就不喝了，大人吃什么就跟着吃也没特别的。那天有一个一起玩小孩子比我儿子还小一个星期，个头真是大啊，问大人都吃了什么呢，回答，每天八瓶旺仔牛奶，晕

aamuse

建议设立垃圾食品日。让孩子尝尝。其他日子坚决不吃。因为我们都是教育工作者，比较注重教育问题。发现幼时家教太严的孩子，长大非常容易叛逆。以前我们是坚决不吃垃圾食品的，奶制品，肉制品，膨化，腌制，加了防腐剂，含有反式脂肪酸的食品，糖块等等，基本上超市里的副食都包含了。 ，家小去超市也会对我们说，垃圾食品不能吃。但是上幼儿园以后，因为不能要求别的孩子不吃，刚去的时候因为我们对家小说不能吃肉，所以有时候她都不吃饭，或者吃饭的时候要求自己呆在厨房里面吃。老师和我们沟通这样不行，太与众不同了，她自己也能感觉到自己和别人不一样。我想对一个三岁的孩子来说，这样有点太残酷了。于是我们对家小说可以吃肉，但是要少吃。我记得当时家小非常非常的高兴，眼里都是兴奋地光，一个孩子因为对父母的爱，能坚持在吃饭时间不吃饭，仅仅因为我们说不能吃肉。孩子对父母的爱，太无私了。上的幼儿园是华德福幼儿园只有周2，4中午是有肉食的，在家里我们是不吃肉的。家小也没有因为这提出非肉不吃。经过这件事，我们觉得有些东西，例如冰激凌，她没有吃过的非常的好奇，别的小朋友都吃，我也想吃啊。那就让她吃一个吧。吃过之后，家小说这个冰激凌太凉了，不好吃。好多小朋友吃冰激凌都去医院打针了（我承认这个是我说谎了。 ）。
       因为大部分时间素食和拒绝垃圾食品，全母乳到1周2，不吃奶制品，不看电视，注重屋外玩耍和按时休息。家小3岁半了还没有打过针吃过药。我想这就是效果啊。身高体重都是中等吧，最主要的是健康，感冒发烧2天就好了。次数还很少。
      现身说法，写出来给爸爸妈妈们借鉴。

[ 本帖最后由 aamuse 于 2010-6-9 18:04 编辑 ]

姜与炙甘草

建议设立垃圾食品日, 真是好主意!

aamuse

华德福人智学关于幼儿的饮食：
喂奶、离奶与幼儿饮食
    　　母奶中有1.5%的蛋白质，牛奶中有4%的蛋白质，豆浆中有8%的蛋白质。当孩子被给予过多的蛋白质，他们的身体就要过度工作。而无法被孩子消化的蛋白质会进到血液当中。人智学医生的建议是，不要给孩子太多蛋白质，也不要太早提供他们蛋白质；所以孩子在三岁之前，最好是素食（若能持续素食到九岁更好）。
    　　研究发现，1岁之后人体便不再分解消化牛奶的酵素，故建议使幼儿于一岁前离奶。而让幼儿于一岁前离奶的意义是：
    　　孩子喝奶的时间太长，就没机会使用牙齿。
    　　面对孩子逐渐成长，成人的心态是希望他们可以独立。若孩子无法脱离父母或奶瓶，他们就不容易独立。
    　　太晚断奶会影响孩子的意志（will）的发展。
    　　未断奶的孩子，在团体中经常呈现懒惰的状态。而当他们遇到挑战时，会较容易退缩。并可能无法克服遗传的疾病。（与父母同睡很久的孩子也有同样的问题）
    　　让孩子离奶时，可先给他们吃一种水果，观察孩子的反应三天，若适应良好，即可增加该种水果的量。之后逐渐增加其他水果，并可以不在同一个时间给予（让孩子慢慢适应多种水果）。如果孩子发生腹泻的状况，则可延至1岁多再给他们水果。
    　　给幼儿副食品的食物顺序为：水果à水果蔬菜（Fruit Vegetable）à叶类蔬菜（可同时加入谷类）à根茎类蔬菜。食物的来源越丰富，孩子越健康。
    　　避免给幼儿吃「茄属植物」（Nightshades）类的蔬菜，如：马铃薯、蕃茄、茄子、秋葵、椒类（青椒、红椒、黄椒）。因为幼儿不容易消化此类蔬菜中所含的「龙葵碱」（Solanine），亦易导致关节发炎。
    　　烹调给幼儿的食物时，应避免使用调味料。希望让孩子吃到食物的原味，避免孩子的味觉太早受到干扰。
    　　每个孩子对食物的需求量不同，孩子本能的知道自己需要吃多少。（成人应观察孩子的食量，配合他们的需要，并不以成人的标准去强迫孩子吃东西。）然而成人仍须注意孩子是否摄取过量，例如：3岁前的幼儿容易多吃了蛋。当我们吃东西时，事实上我们也吃进了食物的「生命力量（life force）」，而蛋的「生命力量」很大（蛋可以孕育一个生命体），故当幼儿的身体无法负荷、消化过多的蛋。
    　　吃饭时，请孩子好好的坐着吃。成人的态度应将「好好坐着吃饭」视为一种「正常」的行为（这是一种「生命的纪律（discipline）」）。不要追在孩子身后喂他们食物、也不需要给孩子奖赏等（给孩子奖赏会使孩子学习到「贿赂」的行为模式。），若孩子在用餐时间不吃，就收走餐点、坚持不给他们其他食物（除非孩子撑不住），但要记得给孩子喝水。
    　　在孩子小的时候给予他们正确的饮食习惯（不吃垃圾食物、牛奶、蛋…等），孩子长大后，身体自然知道自己的需求。例如：当孩子吃了垃圾食物，身体会知道这样的食物对他好或不好。然而，使孩子养成好的饮食习惯时可有些弹性（孩子与他人比较时，才能保持内心的平衡）。例如：在孩子7岁之后，可以有一周一天的「垃圾食物日」，但不能过量，要视孩子的负荷程度给予（年纪小吃的量少，年纪越大吃的量可增加）。

看来西方和东方很多观点是一致的。