不指责行动

竹风

我加入。。。

无所住

汇报一下进展情况：昨天行动失败。对我家小丫头，好像基本上没有指责，有两次话要出口，意识到了，就赶紧打住。很多时候发现自己就跟机器人一样，被输入了程序，很多时候说话不经大脑，是自动反应，是解开程序的时候了。失败的关键是对自己，昨天吃粽子吃撑了，又自责了。像上瘾症一样，明明已经不饿了，就还是想往嘴里塞东西，吃完再自责，自责也上瘾。这种情况一再发生，今天继续观察。昨晚老公出差回来了，今天的行动难度更大了，嘿嘿。

华香儿2008

这个行动好！
音姐真是直指俺的要害了！ 不知为什么，自己就是喜欢指责人，而且义愤填膺，义正词严。其实事后很多时候都很后悔。看来指责别人已经成为自己潜意识里的行为了。真是害人害己。
这个行动俺也参加！

同为地藏人

禅音说的太好了！
但鄙人做起来难啊，说来让心情舒畅舒畅。
这十年大多数情况都处于郁闷的状态，很多时候处于哑巴吃黄连有苦说不出的状态，这和性格有关，和整个人的结构状态有关。据朋友算命说我这种火郁老是接近爆炸的状态至少持续三十年。目前我还不可能立身改命，最多是切身理解自己的命，感受自己的命，感受自己的委屈、欲望。
火很大却郁闷、而且不善破坏外界求得发泄的这种性格，终于在08年的时候又一次破坏了自己的身体。自从那个时候出现气紧呼吸困难的毛病后，对自己和别人特别是别人，从来都没有宽容过。有时候甚至故意找茬，试图在找茬后让胸口不闷气。
但事实证明，通过找茬并没有让我的身体恢复，火很大郁闷在里面的性格不是那么容易改变的；不是说想破坏外界就立码能够实践的，而且为什么要破坏，关键是培养胆气和魄力，但实际上没法培养。
当08年身体和性情明显变化后，这是赤裸裸的两个人了，这时候的我很难站在很糟糕的这个状态说我要奋力不指责别人。虽然如此，但看到禅音的教导让我感动，但看下文。

不是完全糟糕的，指责别人治不了我的病，这个鄙人也明白。虽然说食肉生勇悍，食素生智巧。但我吃了一段时间素食后，感觉勇敢了一些。以前包括现在我的郁闷状态也许是大壮卦象里面的不懂智巧造成吧？就像莽牛一样不管前面是什么直向前撞，那种劳累和委屈不用多描述。
不对自己过严格要求，多体验一下自己的需要，而不是只管用规矩来约束自己，体验自己的需要，理解自己的需要，让我多了一些血肉，好像现在也更能承担委屈了，说不定魄力也在暗暗萌生了。多体验多理解，可以增加血肉，增加对苦难的承受力，这是我对楼主倡议的感动。
以前也整过几年西方的精神分析，很强调倾听。但我的状态太差，自身难保，就没有做到不指责，现在有了一点点血肉，希望能够健康起来，希望能早一点将自己的健康传给大家。


费了一些功夫希望我的表达不晦涩，不知道做到没有，如果表达不清晰就先赔礼了。

禅音

您的感觉非常好呢！

中医里面讲脾主肉，人有容了，是健脾之道。呵呵。

同为地藏人

传说当中老子对孔子说：聪明深察而近于死者，好议人者也。博辩广大危其身者，发人之恶者也。为人子者毋以有己，为人臣者毋以有己。
心智的确不是什么好东西，但聪明难得，糊涂也难得。
为了不好议人，怎样没那么强的心智？
或许又是老子说的：去子之骄气与多欲、态色与淫态，是皆无益于子之身。
难啊，日子真苦啊。

无所住

这几日的行动，依然没有成功。明显指责有两次，有几次给建议，有时候是后知后觉，话出口了才意识到。有时候是知道自己要发作了，忍不住，就任其发作。在学习怎样表达，可以让情绪释放，又不让对方受伤。十分期待去听古老师的课，还是不得要领。

乐哈哈

亲爱的无所住MM，你可以记录一下你每天的指责次数，我觉得你要求自己太高了。这几日才有明显两次，我觉得好了不起了阿！
对自己要求过高，也是一种自责，哈哈哈！我都看不下去了，这么好的姑娘，你对自己好一点

对了，你已报名缴费了么？我想约一个人一同报名缴费，能多省100元 这一年多经济方面的确太拘谨了

无所住

提醒得极是哈。自责也确实是我要注意的。
明显的指责，那是我自己感觉到不舒服的了，对方就更不舒服了吧。其他的没意识到的，还不知道多少呢，嘿嘿。
报名费已经缴了呢，可惜。经济上拮据仍然参加亲子课程，真是很佩服你呀。拜托让我尽尽地主之宜吧。

[ 本帖最后由 无所住 于 2010-6-24 01:20 编辑 ]

乐哈哈

啊，你老家是沈阳啊！自打结缘三七养生，就觉得沈阳人可亲切了

我也盼着跟你一家见面哦！尤其想见你家小宝宝哈

我说那个记录自己指责的次数，你试试看嘛。今天2次，明天3次，后天1次。。。。。那次数少的日子，就值得自我表扬了

如非

我对别人都还好，就是爱指责老公，说话真的是不经过大脑的那种。
一个人的时候知道这样不好，但是真的很郁闷，有时候看见老公，气就不打一处来，听他说话总是不顺耳，不明白是哪儿出了问题？
加入行动！
先试试一天不指责。

qinglian

我好像早已经不指责老公了，对儿子自我感觉也不指责的，对自己就更不用说了

不过以为归以为，应该我或多或少还是有指责的，不过自己没感觉到罢了，以后要细细体会自己的感受，是不是在指责人

红枣红糖水

禅音姐姐这个贴子真是我化性路上的一盏明灯啊!
刚才俺还指责那个发贴指责馒头的楼主了.

柔和葫芦

真是太神奇了，每当我在一段时间内关注或是反思些什么，就会看到禅音的相应文字了，而且时间相当。呵呵，禅音不光是额的一盏明灯啊，是额的贵人呐。。。

这次提倡的行动直指我的七寸，本人生性敏感、敏锐，从小也是在家人指责（教导）下长大的，一直碰到我的先生，才让我体会到宽松、宽容、自由的氛围是多么滋养人，可是这并不影响我不断挑着他和别人的毛病。这两年化性后虽然改了很多，但还是会经常反复，唉，低头继续化性。。。

[ 本帖最后由 柔和葫芦 于 2010-6-24 12:08 编辑 ]

如非

原帖由 如非 于 2010-6-24 10:05 发表
我对别人都还好，就是爱指责老公，说话真的是不经过大脑的那种。
一个人的时候知道这样不好，但是真的很郁闷，有时候看见老公，气就不打一处来，听他说话总是不顺耳，不明白是哪儿出了问题？
加入行动！ ...

---行动失败！
今天中午在和老公下班一起回家的路上，就生气发火了。
不过现在想想还是生气，中午气得我都哇哇大哭~~
本来兴致勃勃地想给他介绍一下《人体使用手册》，这段时间感觉他的生活饮食睡眠都太不合养生观念了。哪知刚开头说了下吴先生举的计算机和人体的例子，就被兜头泼了盆凉水：“他说的不对，软件就相当于人的大脑中的思维智慧，不是经络，一看就是个计算机外行。开头就说得不对，这种书不能看，别误导了人。”:'( 气得我！
立马没了和他交流的兴致。我指责他不谦虚、不包容、自不量力、信口雌黄......
在这种情况下，真的做不到不生气、不指责，好难啊！一片好心被生生堵在心里，憋屈哪！说不出来的感觉！现在还想哭！呜~~我还是化性去吧！

[ 本帖最后由 如非 于 2010-6-24 14:40 编辑 ]