从气机升降方面看养生

ttxxhh · 发表于 2011-4-25 20:42

我自己的感觉，呼吸的物质确实不能到丹田；
然由呼吸引起的能量变化却能影响到丹田，进而影响全身。

还有，将心思从外部收回，身体减少对外能量消耗，也有助于身体内部的建设。

调心调息之用意是否如此？

淡真 · 发表于 2011-4-25 21:24

回复 29# ttxxhh

没能止住，可能是你用的方法太过激烈引起的，养生应当以柔和的法子为上。

一些气功治病的法子，虽然可以象中药那样，以偏缠偏，但这需要具体的辨证后才能实施，这些方法并不适合于每一个人，正常人练习了偏于一边的法子，就会导致出偏。

脚底发冷可以试一下这个法子（适用于男士）：用小手指把耳朵堵起来，慢慢呼气到脚底，不用管吸气，注意只有三个呼气（做三次就可以了，不要多做），发现脚底有发热，发麻等现象时，就把感觉放到脚底，自然呼吸，身体有轻松，松散的感觉就好。

ttxxhh · 发表于 2011-4-25 21:47

回复 32# 淡真

多谢指点！
俺一定好好试试。

月含山 · 发表于 2011-4-25 21:58

少阳相火加临少阴君火，难怪最近到处有火灾。主题已涉及无所谓的争执，锁帖。

拉匝禄 · 发表于 2013-7-5 15:24

收藏，学习

yunzizhen · 发表于 2013-7-5 18:47

看的有点晕，还是按先生说的方法来深呼吸吧！绵、细、深、长。

同尘近道 · 发表于 2013-8-27 16:01

这也是天人合一的一个方面。

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