这几天自我调养, 最早用八味丸, 归芍麦味等收相火, 补肝肾; 然后用五苓散去湿; 然后每天用点健脾利湿和肝活血的药汤维持一下效果; 今天惊讶地发现, 步行爬5楼一点也不喘了. 以前在公司天天电梯, 偶尔爬楼喘得我心脏都受不了, 一直被笑话锻炼太少. 今天和同事一起爬楼, 居然非常轻松. 看来一直是湿在做怪. 但相火不收, 肝肾之气不足, 身体没有力量逐湿. 今年拜托时气, 君火很旺, 身体主动发动战役, 在药物的帮助下, 还是有一点效果.
另外, 最近也发现一件事情. 就是前阵腿痛的时候在中午空腹的时候会缓解, 会觉得脚发热; 而吃过饭就不行了. 中午是心经工作旺盛的时间, 腿脚的静脉血回收到心脏进行交换; 而这个时候吃得太饱, 影响下肢血液回收. 中午不能吃得过饱, 而且要吃消化得快, 可以快速提供心脏能量的碳水化合物, 比如米面, 要少油少蛋白质. 高蛋白的东西放在早上吃. |