属于我自己的树洞贴，一个人的倾诉（二）

可玉

回复 1184# aliliya

我自己是这样,孩子叫我的时候心立刻变得柔软和温暖，这种感觉真的很好。
就象有时我开始有点不耐烦，虽然还不有怎么表现出来，儿子觉察到会轻轻的叫我妈妈，当下自己就会平静下来,那种感觉是及时雨来救火啦。

aliliya

孩子需要倾听和关注。枕书东篱 发表于 2012-8-17 22:22

是，倾听和关注多么重要。
可是这件事常常没有得到应有的重视。

aliliya

回复  aliliya
我自己是这样,孩子叫我的时候心立刻变得柔软和温暖，这种感觉真的很好。
就象有时我开始有点不耐烦，虽然还不有怎么表现出来，儿子觉察到会轻轻的叫我妈妈，当下自己就会平静下来,那种感觉是及时雨来救火啦。可玉 发表于 2012-8-18 10:37

，真好~

aliliya

2734 砖家

      同学从北京来电，说带孩子去三零一某位大动作砖家那里给孩子体检。砖家认为，孩子10个月了还不会爬（目前只会匍匐），所以孩子身体发育有问题，大动作有问题，家长要对孩子加强锻炼，不要怕孩子哭，孩子哭也要练。
      同学隐约感觉砖家的说法有问题，问我的看法。
      我说这位砖家在我看来，就是一个大彪子！砖头的砖，名副其实！
      我和她分享，我儿子只在三个月的时候去体检一次，再就没去过，那里只会徒增家长的焦虑，不但不了解孩子不支持孩子的成长，反而还会给孩子的成长带来诸多阻碍（如果家长信了他们的话），我儿子是十一个半月才会爬的，很正常，每个孩子的时间表就是不一样。可是砖家手里只有一把尺子，也只盯着一把尺子，真是砖头的砖。

aliliya

2735 惨烈的剥离

      想到《完整的成长》里，孙园一些四五岁的孩子，就已经能很轻松地完成情绪的剥离——这是你的情绪，不是我的。
      现在呢，要用“滚蛋！你高不高兴关我屁事！”这样的方式来剥离自己和他人的情绪、界限，够惨烈！

aliliya

2726 为自己活，有点儿不好意思，有点儿道德败坏，有点儿邪恶

      昨天晚上，朋友问在不在，在的话随意聊聊。
      我没有聊，而是去看了浙江卫视的《中国好声音》。（换以前，我可能会牺牲自己的需要，成全对方）
      发现把对方抛下，为自己活，会有点儿不好意思，有点儿道德败坏，有点儿邪恶……（真的就像武志红老师文章里说的一样。）
      做了一些情绪处理。
      我发现拯救者会有一个这样的心态：如果我不出手，对方就惨了，对方就太可怜了。（事实上，后来和朋友核对，我没和她聊天，她把这段时间一样安排得很好）
      拯救者有一种对生命本身的不信任，一种“天下本无事庸人自扰之”。
      《喜悦无处不在》P111：我电脑里有成百上千封电子邮件等着我回复，其中一些来自急需我回应的人，但我从未因为没时间回复而感到受挫，我尽可能回复它们。我很清楚人们不需要我，因为我们都来自同样的智慧，如果我没空，他们可以给自己他们需要的东西。真正重要的东西对每一个人都一直唾手可得，一切在该来的时候才来，没有什么发生了的事情是不需要发生的。

      心灵成长里有一种说法：放下自己的期待，满足他人的期待。
      如果真的心甘情愿这样做，也不错，很好。
      但通常，这样做的时候，是两种情况，要么就是为了交换爱，施，是为了受，要么就是委屈自己，压根儿就是心不甘，情不愿，但又无力拒绝，无力Say NO。

      我想还是要为自己活一活的，满足满足自己的期待，因为，我们当中的好多人，都不怎么曾为自己活过。

aliliya

2727 邋遢（《接纳自己的不完美》P126，摘抄126页的内容，不是因为我从开头读到了126页，而是随意乱翻到的 ）

      于是开始想象我的母亲来到了我心中，当初她总是批评我邋遢。我问她为什么要这样做。
      她的回答是：“我之所以总批评你邋遢，是因为我羡慕你内心的自由。我从来都无法把一件衣服扔在地板上，然后不去管它。”

aliliya

2728 不好意思

       今天下午上课，但是我不想去了，天热，感冒+疲倦。
       5分钟前，接到一条短信：亲爱的，今天给我带那本《爱自己》。（上次课上，我答应一位同学，下次上课给她带这本书。）
       心里闪过一种不好意思、愧疚、对不起对方，其实我没有伤害对方，我没有对对方承诺我这周一定会去上课。
       我们对他人负责的太多了！对那些本不需要我们负责的部分，负责的太多了！（源头还是小时候对父母的情绪负责的太多了！父母生气本是他们的事，不是我们不好。）
       好像也是武志红的文章里提到，愧疚和内疚，是对自己的愤怒，是对自己无法满足对方的愤怒。
       ……
       处理完情绪，平静地告诉这位同学：我今天去不了了。（以往我可能会加上一个“不好意思”，这次没加）

枕书东篱

2734 砖家

      同学从北京来电，说带孩子去三零一某位大动作砖家那里给孩子体检。砖家认为，孩子10个月 ...
aliliya 发表于 2012-8-18 12:01

他奶奶的，还真是砖家啊！孩子下学期上幼儿园规定必须体检，体检室里可真多人啊，绝大部分是0--3岁的孩子体检，家长们认真听着医生的意见，补充维生素啦，多运动啦，补锌补钙啦。孩子真的需要这些吗？那些个微量元素真的是吃药丸就能补进去吗？可悲的是我们大部分人都失去了自我，没有一点独立思考能力和反思能力，即使再没效果，只要是专家说的，绝对言听计从。

和你握个爪子，我也是孩子几个月大就没去体检了，体检回来我儿又不能多长两斤肉，该咋样还是咋样

枕书东篱

2727 邋遢（《接纳自己的不完美》P126，摘抄126页的内容，不是因为我从开头读到了126页，而是随意乱翻到的; ...
aliliya 发表于 2012-8-18 12:33

亲爱的，我也想象了一下我的回答，情况不一样：我之所以不满老公邋遢，是因为我就是爱干净，我无法看见家里太乱太脏了，是我自己内心需要这样。

枕书东篱

因为您成长得较好，我才敢于在这里发出不同的声音。

aliliya

他奶奶的，还真是砖家啊！孩子下学期上幼儿园规定必须体检，体检室里可真多人啊，绝大部分是0--3岁的孩子 ...
枕书东篱 发表于 2012-8-18 14:55

真是让人生气啊。
呃，我们有什么需求？天下儿童都能得到真爱，正确的爱？

aliliya

因为您成长得较好，我才敢于在这里发出不同的声音。
枕书东篱 发表于 2012-8-18 15:00

，夸我呢，美~~

aliliya

2729 孩子的感觉！！

      今天在一块空地上，有很多大理石桩子，每两个桩子大概间隔1.5米，有40cm左右高。
      QQ在妈妈的帮助下，踩到了石桩子上面，独自从桩子上双脚跳到了地面。
      儿子随后跟上，我扶他踩到了桩子上，他甩开我的手，示意不用我帮助，他也想像QQ那样独自从桩子上蹦到地面。
      我松开手。
      他站在上面感觉了一下，并没有跳。
      大概两秒，他伸出左手，示意我扶他，我伸出手扶他。
      他还是没跳。
      大概又隔了两秒，他把右手也伸出来，这样结果就是，我的两只手握住了他的两只手。
      这时，儿子才跳！

      我当时心里真的是惊叹极了！！
      孩子的感觉！！
      孩子的感觉如果没有遭到破坏，孩子其实对这些境遇，对自己有无把握，会十分清晰，是很会自我保护的。

      我想起我的闺蜜，也是蒙氏妈妈，她的小孩比我儿大三岁，她说，现在带孩子到游乐场，孩子并不是所有的游乐设施都玩，她会根据自己的感觉评估玩还是不玩。

      我又想到我儿子和QQ的差异，两个孩子都是剖腹产，但QQ身体的灵活度、以及完成动作的难度，就是比我儿子发展的快。我儿子相比QQ要静一些，身体方面发展的相对要缓一些。就像《游戏治疗》中的比喻，有的孩子像爆米花，有的孩子像糖浆……看看人家国外儿童专家的比喻！如果让国内某些砖家来看看这两个孩子，不但做不出这比喻，还不知道会整出点儿啥变态定论呢！

aliliya

2730 罪疚感，脆弱

      摘自http://216.24.199.190/thread-65826-1-1.html

为什么我们做不到温柔的坚持？后来我终于发现，无法温柔的坚持是因为说“不”的时候，心中会有愧疚、自责。所以，我们宁可委屈自己，也不愿意去面对自己内在的那份不舒服的感受。学了黄庭禅之后，这就不是问题了。当我要说不的时候，胸口立刻浮现一股非常不舒服的气血动荡（就是罪咎感），这个时候把注意力放在这个气血的波动上，关注在内在，当我可以和它安然相处的时候，就可以抬起头来，嘴角带着一抹微笑，眼神坚定的说，“我很抱歉，可是我必须说不！”

巧了，这个部分和我今天中午写的树洞2726、2728，内容很像，感触颇深。

不过我对内疚的处理方法和德芬很不一样（我用的是李尔纳的方法），管它黑猫白猫，能抓耗子就是好猫。

关于文中提到的“脆弱”的部分，是我要好好体会研究的，寻版的回复——“我们常常害怕自己说事实，说感受会伤到别人，那是因为我们经常说的感受是：我很生气。别人会容易感到害怕。实际上生气已经是比较后面的情绪了，里面的情绪是那些比较脆弱的部分。如果能够觉察到这些情绪，并且说出来，那就没有什么问题。（但这等于亮出自己柔弱的一面）”