疯言病语——我的树洞贴

小小草草

原来，说出自己的感受和需要，
就会觉得自己好弱好弱的。
人是不希望示弱的，
人都想表现得很强很强的，
...
qinglian 发表于 2011-10-15 17:28

我也害怕别人猜中我内心需要的，原来是这么回事。

小小草草

然后我告诉他，
我做下记录是因为我需要知道你的感受和需要，
这样下次我就可以知道你的感受和需要是什么， ...
qinglian 发表于 2011-10-15 13:25

    呵呵，你太厉害了，感觉你已经摆脱了你lg的情绪，虽然他很愤怒，但我看起来他好像一个小孩子。

qinglian

qinglian，我发现我越来越爱你了，你写的仿佛都是在为我写，可是我没有这么好的文笔。 ...
小小草草 发表于 2011-10-17 08:12

qinglian

今天，我老老实实地承认，
我就是欠下了很多很多的债，
这个债，我今生今世无论如何也还不清！

父母给了我生命，
还含辛茹苦地把我养大，
我欠下了父母的命债和养育之债，
这个债，我无论如何也还不清！

老师给了我爱和慧命，
把我从黑暗引向光明，
这个债，我无论如何也还不清！

师母曾多次貌似无情实则慈悲地棒打了我
把我一次次从混沌中敲醒过来，
这个债，我无论如何也还不清！

寻找中医在我最痛苦最无助的时候，
义无反顾地对我伸出了援助的双手，
半年多来一直都在关心我关注我，
默默地帮助我陪伴我的成长，
这个债，我无论如何也还不清！

三七论坛给我提供了一个自我反省的平台，
使我能够在这个平台上开始了自我成长之路，
没有这个平台，
就没有我清莲的今天，
这个债，我无论如何也还不清！

六一一直在默默地关注我，
并且悄悄地把优惠听课的名额让给了我，
如果没有她，
我今生今世都无法接触到古老师的亲子课程，
也就无论如何无法遇到爱我帮助我的古老师，
这个债，我无论如何也还不清！

禅音接受了六一把优惠名额让给我的请求，
并且在课程结束后恩准我和他们一起出游，
没有她的接受和恩准，
我今生今世都无法那样近距离接触到老师，
从而无法得到老师给我的爱，
以及后来所有的帮助，
这个债，我无论如何也还不清！

在我思念老师极其痛苦的时候，
嘉静以看似无意却是有意的方式，
使我很容易就找到了她，
然后从她那里得到了很多默默的倾听和爱，
更为重要的是，
我从她那里取得了老师的联系方式，
如果不是因为她的这些帮助，
我现在还在思念老师的痛苦里走不出来，
也永远无法得到老师更多的爱，
永远无法得到老师更为彻底的帮助。
这个债，我无论如何也还不清!

如果不是老公无情的鞭打，
我也不知道人生会有这么多的艰难、痛苦和泪水，
我也根本不可能想到要去改变我自己，
也就根本无法走向自我觉醒的道路，
根本无法体验到觉醒的自在和光明。
这个债，我无论如何也还不清！

如果不是地藏菩萨一直默默的加持和帮助，
我一定无法有今天这么大的转变，
这个债，我无论如何也还不清！
地藏菩萨，对不起！
我把欠您的债放在了后面，
因为一直以来您都在默默地帮助我，
我看不见您的帮助，
就忽略掉了您所有的帮助和爱，
对不起，真的很对不起！

正人君子

http://www.37ct.com/thread-15174-1-1.html

qinglian

我不被认同，我感到很难受。
我不被接纳，我感到很难受。
我被否定，我感到很难受。
是的，我就是渴望被认同被接纳，
我就是不喜欢被否定的一个人。

当我被否定的时候，
我开始不再信任自己。
我开始对自己的想法动摇，
于是我感到很难受。

哦，原来做一个信任自己的人是如此的艰难。
原来我说信任自己都是假的，
原来我根本就不是真的信任自己。

是的，我就是不信任自己。
当我觉得自己是对的时候，
如果别人说我是错的，
我就一定会开始动摇，
然后一直都想着别人的那句话。

我就是一个不信任自己的人，
我就是一个不信任自己的人，
我就是一个不信任自己的人。

铁观音茶

你能不能对你任何想法都不相信或相信,心上所起的一切感受都不执着,让它们像流水一样的流过去,流过去,能不能?如果能,你就解脱了.

qinglian

你能不能对你任何想法都不相信或相信,心上所起的一切感受都不执着,让它们像流水一样的流过去,流过去,能不能 ...
铁观音茶 发表于 2011-10-17 12:47

谢谢你的建议

qinglian

今天，我终于承认，
我接受到的所有的付出其实都是无条件的。
是我错解了他们，
以为他们的付出是有条件的，
以为他们的付出是要索求回报的，
其实不是的，
其实他们所有的付出都是无条件的。

他们的付出之所以让我感到是有条件的，
那是因为他们有着自己的感受和需要，
当他们在以他们的方式表达感受和需要时，
无条件的付出看起来便成了有条件的付出，
当他们用了不正确的方式来表达感受和需要时，
无条件的付出就成了让人难以承受的有条件的付出。

这种看起来有条件的付出，
曾经造成我深深的痛苦，
因为我清楚地感受到这个债务很沉重，
当我背着这个债务艰难前行的时候，
我越走越沉重越走越痛苦，
后来，我干脆扔下了债务，
而选择了逃离，
我开始走上了痛苦的逃离之路。

我不再愿意去面对他们，
我漠视和否认他们为我付出的一切，
这样才会让我的良心得以喘息，
当我的痛苦比较严重的时候，
我甚至会去怨恨为我付出的人，
怨恨他们为什么要为我付出，
造成我这么大的痛苦?

我曾经深深地怨恨自己的父母，
怨恨他们为什么要生我把我养大？
既然生了我又把我养大，
那么就不要这样苦苦地向我索债啊！
因为我永远都还不起他们的债啊！
我还不起他们的债我真的很痛苦啊！
他们为什么要生我养我向我索债，
造成我这么大的痛苦啊！
我真的好怨恨他们！

可怜的我，
当时那个懵懂无知的孩子。
其实父母并没有真的向我索债，
他们只是在用他们的方式，
来表达他们的感受和需要而已，
只是我一直以来都并不明白，
所以一直以来都误解了他们。

其实他们一直都是在无条件地为我付出，
他们从来都不要我回报的，
他们真的从来都不要我回报的。

当我逃离的时候，
他们一直都在用他们的方式对我说，
回来吧，孩子！
我们根本不要你回报的！
不要害怕，
我们真的不要你回报的！
我们从来都不要你回报的!

只是，我一直都无法解读他们的召唤，
他们越是这样召唤我，
我就越感到恐惧，
我就越是逃离得远远的。

今天，当我决定不再逃离，
当我决定老老实实地承认自己所欠下的所有债时，
我才惊奇地发现，
原来他们所有的付出从来都是无条件的，
原来这世上所有的付出从来都是无条件的，
只是每个人在付出的同时，
也在表达自己的感受和需要而已。

helendai

赞～

qinglian

昨天，我病了一天，咳嗽、喉咙痛、头晕、鼻塞，没力气，好难受啊......

好多年没有体验过这种生病的感觉了，我决定好好地体验一番，并且完全地跟着感觉走。

我发现，生病的时候，好希望有人关心我，对我嘘寒问暖，好好地照顾我，......

向老公表达了我想吃什么的希望之后，他给我做了白粥，买了榨菜等等的咸菜。但是当我表达我想被关心的愿望时，他好像有点无动于衷，只是端坐在那里打游戏。我有点心寒的感觉，有点觉得自己可怜，但是并没有抱怨他的意思。

我如此强烈地渴望被关心被安慰被照顾，在老公那里得不到，于是只好四处去讨关心讨安慰了。后来终于讨到了，心里舒服多了。

我发现，生病的时候注意力全在自己的身体觉受上，平时异常活跃的思维这时候全然没有了，因为没有力气去胡思乱想。生病的时候时时处处都是我，非常渴望自己被关注被照顾，非常渴望别人都以我为中心，也非常渴望我的身体觉受被他人所关注到。

渴望得到一些精神上的力量，渴望有人给我一些爱，拉拉我的手，摸摸我的头，抱抱我。

我也断断续续地可怜兮兮地向老公表达了我的这些愿望，当然也并没有执著，他不理我就算了，我允许他以他的方式存在着。当他给我做粥给我倒水的时候，我还是发自内心去感恩他的。我说，幸好有你在，要不然我不知道自己该怎么过了。晚上的时候，他跑出去到超市里买了好多吃的回来，我一看眼睛顿时就亮了，知道他平时舍不得这样花钱的，心里真的好感恩好感恩，忍不住又说了很多感恩他的话，并且说要抱抱他，感谢他一下。他有点不好意思，但我表现得很强势的样子，他最后还是很享受地接受了。

最后想补充的是，以前我生病的时候，就会抱怨他只顾自己打游戏，都不知道要关心我照顾我，这么无情无义，让我感到很心寒。但是我越抱怨，他就越不愿意理我，他说我是在无病呻吟，身体不舒服老老实实地躺在那里就好了，他又不是医生，喊他有什么用？我为此感到很痛苦，后来极其绝望，生病的时候也什么事情都亲力亲为，不对他抱任何期望。

就在我这次生病之前，老公感冒了。我也没有去关心他、照顾他。他后来变得很愤怒，连续两个晚上对我大发雷霆。第一晚当他发脾气的时候，我一边允许着他的情绪，一边自己在恐惧中度过。第二晚他发脾气的时候，我没有恐惧，只是一边允许着他释放情绪，一边努力地体会他的感受和需要。我看到了他因为没有被我关心和照顾，而产生的失望、绝望到愤怒的感受。我看到了他生病的时候渴望被关心被嘘寒问暖被照顾的需要。

呵呵，很好笑的是，这些虽然说起来都是常识，但是我们的内心都早已麻木了。每次自己生病的时候都只是觉得对方应该知道自己的感受和需要，但是当对方生病的时候，自己却并不理会对方的感受和需要。每次任何一方身体不舒服的时候，都是互相产生情绪的时候。

我对老公说，你有什么需要，可以表达出来，我就知道该怎么做了。他于是就很生气地说，这种常识，还需要说出来吗？说明你根本就没有心！当我替他表达了他的感受和需要时，他表现得更加的愤怒，我于是明白到，原来，人是不愿意承认自己的感受和需要的，因为承认了自己的感受和需要，就等于是在向对方示弱了，人是不愿意示弱的，人都希望表现得很强悍的样子，这样对方就会臣服于他了。明白了这点，我以后也尽量不去揭露他的感受和需要了，只是在他释放情绪的时候，自己尽量地去解读他的感受和需要，然后就去满足他的内心需要就好了。

只是我自己这次的体验，当我示弱之后，他并不像以前那样躲得远远的，反而主动过来照顾我了。他这次对我所做的，比起以前，那简直是天上地下了，我为此感到很震撼。原来示弱竟然有这么大的力量，还以为强势对方才会臣服于自己的，都搞错了啊。

还有一点想补充的是，老公这两次的情绪释放，都得到了我的完全允许，之后他都表现得异常地宁静，感冒也因此奇迹般地好了。他自己也说，哎呀，真是病由心生啊，今天心情好，感冒就好了。当然我知道我的做法还是不够如法，下次当他发脾气的时候，我就会对他说，对不起，我错了，都是我不好。这样他的情绪释放会结束得更快一些。

qinglian

刚才有个导游介绍一个团给我带，
我突然感到好紧张好紧张。
我就是感到好紧张好紧张。
我突然对自己没有信心了起来。
我就是对自己没有信心。

无所住

qinglian

无所住 发表于 2011-10-17 21:46

谢谢你的爱
不过不用担心我，潜意识的东西只要发现了就没事了

qinglian

我就是渴望被关注被赞赏，
我就是渴望所有人都以我为中心。