亲爱的树洞，请听我说，谢谢！

春天天

@关于情绪@
我们今天玩那个叠叠乐，这个的设计，有圆形，多边形，还有另一种需要两块拼接成正方形的。
我吃饭陪着丫头玩。
她当然，还不会分大小，也不分形状，抓着就往柱子上放。还挺认真的挺投入的。
一共三根柱子，有两根只放了几块，有一根被放满了。
可是，丫头非要往那根已经放满了的上边放。
我开始什么也没说，也没做。
可是眼见她似乎有点情绪了，就是那种，可恶，怎么放不上去了，怎么放不上去了呢？？？
然后我说，亲爱的这边放满了，这边两根还可以放。
她不睬，还要往上放。
然后，她就非常非常生气，想把整个的东西摔掉，想把手里的零件扔掉。

我当时有什么情绪？
有的，我很容易受他人情绪影响。
我当时觉得，有点烦躁，有点反感。

之后，我去刷碗。
她一个人上了台阶，自己爬上床了。
之后，她闹着要睡觉。我抱她给洗刷，洗好脸她自己又啪啪啪跑床边去，站在床边大哭。我给抱回去洗屁屁洗脚，一直哇哇大哭，没有身体反抗，就是哭的很伤心很多眼泪。
放到床上去，不哭了。吃了一会会奶就睡着了，才七点半不到。

这哭，是释放什么情绪？
看到王晓燕老师的博客，孩子为什么有情绪，讨论到孩子玩游戏玩着玩着开始发火，和丫头好相像，王老师的解释是，孩子在释放之前被拒绝而压抑的情绪。
在丫头身上，我总觉得是，玩久了不耐烦了，不知道如何结束，不知道如何再从这游戏中寻找新乐趣了。或者，受挫了。
丫头受挫了沮丧了，常常会愤怒。比如拿着一个方形的零件，她总是比较难以插进柱子，试个几遍，她就会完全失去耐心，转而愤怒把东西扔走。
当然，在她睡眠充足心情很好的时候，她会笑眯眯地递给我让我帮忙，如果我做一遍后再还给她，她有时继续尝试，有时直接笑眯眯地拒绝我。这时候的孩子很好相处。
一个容易产生受挫情绪的孩子，一个容易因受挫情绪而愤怒的孩子，呵呵，那都是我的影子。我个人就是这样的人，她拿着那个插不进柱子后愤怒的动作，让我看到我自己。比如，当那种带夹子的衣架，夹子的绳子缠在了其他衣架上，需要很仔细把他们清理出来，可是越理越乱，一直纠缠，我就会失去耐心，并且要发火。。。

心在心里

回复 92# 春天天


    是的，你已经做的很好了！
祝福你！

心在心里

回复  清莲
我有严重的肯定饥渴症哈哈~
我老公总说我受不了人家一丝一毫的否定。
我妈妈有时候会说，是的 ...
春天天 发表于 2012-5-23 21:34

    我和你一模一样！哈哈！我现在面对父亲的挑剔会说，那是你的看法，我觉得我很好很好，你以后多肯定我好吗？要不我快四十了还很自卑，多可怜啊。
当时父亲没料到我会反驳，但是后来父亲了解我的意思了，开始有肯定了。感恩父亲！这一点受了洞版的启发，对妈妈说：你表扬表扬我好吗？

aliliya

看到王晓燕老师的博客，孩子为什么有情绪，讨论到孩子玩游戏玩着玩着开始发火，和丫头好相像，王老师的解释是，孩子在释放之前被拒绝而压抑的情绪。
春天天 发表于 2012-5-23 22:17

嗯，好像《倾听孩子家庭中的心理调适》里也是这么说的

心在心里

回复  清莲 呵呵，现在他非常非常叛逆，他容不得我爸妈说他一定点不对不好，容不得我爸妈给他一丁点的建议 ...
春天天 发表于 2012-5-23 21:39

    我快四十了，和十岁的儿子一样处于叛逆期，我从结婚开始叛逆到现在，呵呵。

幸运的是，我们看到了它（自己的叛逆），它正在流经我们。我们看到它时，它已快流过了。允许它，负责地让它流过。

春天天

转自 http://www.love-freedom.com/bbs/ ... &extra=page%3D1
写得太需要我收藏了，太应该引以为戒了，是吧~
为了让平平吃饭快点，保姆说，快吃快吃，看谁第一名。“第一名？第一名是什么？哦，第一名就是比所有的人都厉害。嗯，好，我不要当第二名，第二名不好，第二名不被接纳，嗯，我超过所有的人才是好的。”这样的心态指引下，所设目标常常是自己尽了全力也达不到的，于是经常被很深的挫败感控制住。有的人尽全力，可以达成100分，这100分是好的。有的人用尽全力达成了60分的结果，如果她已经尽全力了，那么这个60分也是值得庆贺的！尽全力，致完美，空成败，这是一位马来西亚的心灵导师曾谈过的一种境界，我深以为然记录于此。
   
    平平说话比同龄孩子晚了几个月，爸爸着急地着说：“你怎么就不开口说话呀，哎呀，我同事的女儿早就会背唐诗了。”“爸爸，我听得懂的，你又嫌我不好！呜呜呜”心里哭了，“是的，我就是不如别人。”（自我被贬损，一种无助感就会升起）
平平到两岁半还会尿到裤子上，爷爷说：“又尿湿了，该打，打痛了就记住了。表弟比你还小一岁，老早就能自己叫尿尿了。”呜呜呜，我太没用了，想憋就是憋不住，我没有表弟好！（在成人对孩子的否定中孩子学会了否定自己）

    平平三岁了不爱和别人打招呼，妈妈觉得很没面子，对别人解释说：她就是这样子，胆子小！平平心理难受：其实我知道怎样和别人招呼，但是妈妈你老逼我，我就是叫不出口嘛。是的，妈妈说我胆小我就是胆小。（自我再次被否定，越来越觉得自己不如别人，一种很深的对自我的怀疑进入潜意识深入）
   
     羞羞，肚子被别人看到了。羞羞，女孩子不可以站着尿。（不接纳自己的身体，不接纳自己的性别）

     平平，你给大家跳个舞、唱首歌吧。当平平扭捏拒演时，妈妈会自嘲加圆场：平平平时可会表演了。咦，没人的时候，你不是跳得挺好的吗，让你跳给阿姨叔叔看反倒不会了，真是的。（把成长的能量集中在取悦别人，如果自我本来是圆型的，别人的认同是方型的，为了获得别人的认同，我们常常把自己硬挤进一个方的框里，因为我们害怕失去与别人的连接。妈妈的一番话更令平平不自在，那个不要做自己的禁止令牢牢地抓住平平）

    平平会背唐诗了！还认得许多字呢！（妈妈在炫耀我的本领，我学好本领妈妈就可以炫耀，炫耀让妈妈那样高兴，为了让妈妈高兴，我要继续学本领。于是一生就形成不断迎合别人需要的习惯，自己原来是什么样的人早已忘记！）

    不要哭!不要怕，要勇敢！打针要勇敢！（阻断孩子内在感受悲伤与恐惧的能力，中国人的教育中一贯认为悲伤愤怒是不好的，恐惧不要去感受，只有喜悦才是好的，其实喜怒哀惧是老天设定给人类感受内在情绪的生命貌相，没有好坏，都应该接纳。悲伤是结束的能量，只有把悲伤如数泄渲而出，心灵才能重新获得宁静和喜悦！）

    不要哭，我们去买东西吃。（当孩子深深沉浸在自己的悲伤中，家人常常硬生生把他拉出来，转移其注意力，这以后将出现爱吃零食、疯狂购物、抽烟、酗酒、网瘾、吸毒等不当行为，当内心冲突得不到解决时学会转移痛苦，从而造成另一种崎形的依赖性关系。

    老师说，同桌的苗苗每次考试都考一百分，你该向人家好好学习。（对自己的存有否定，对自己能力的局限性不能接受）

    你不乖，妈妈不爱你了！（只有好的才被接纳，不好的就不被接纳，中国传统报喜不报忧的根源在这里，造成整体中国人集体性的交流不畅。可以同福贵，但不能共贫贱也是其延伸出来的人性副产品）

    平平想穿裙子，妈妈说：你看看，这么冷的天，街上哪有人穿裙子！（疏略自己的冷热感受力，一切以别人的标准为标准。）

    到了后来，平平穿了一件漂亮的裙子，她已经有些知道如何获取别人的注意人：妈妈，你看，我漂亮吗？我要给奶奶看看，穿给学校老师看。（好，已经开始掌握获得外在注意力的方法了。）

    上学了：平平在学期成绩排名中没有得到第一，她想：完蛋，这下被别人超越了，我太没用了，爸爸妈妈会怎么说，老师会怎认为，同学们要看不起我啦。啊，我不要做我自己。这个我是不被认同，不被纳的。天哪，我就是不要做我自己嘛。
该工作了：大学的专业就是爸爸挑的，爸爸懂经济，知道现在国际贸易如火如荼，虽然自己不喜欢，但是爸爸是我~的爸爸呀，肯定是为了我好，我哪能不听他的？贸易未来好找工作，工作嘛不就是谋生的手段，能挣钱就好，学吧。

    有多少人象平平这样，做一份不喜欢的工作，这样的情况下内心对这份工作的认同度高吗？工作起来开心吗？各位看官心里都有答案！

    该结婚了：妈妈说那个小伙子孩子家庭背景很好，和她结了婚，你就能过上被人羡慕的日子了。嗯，他们家条件好，是结婚的好对象。好，我就和他结婚，妈妈说的一定不会错。她已经听不到内在的声音：他太理性不够温情，与你不是同一类人，这个人不适合你！你要的只是一个普通男子与你心心相印。听不到了，全听不到了，心已经麻木了很久很久了。

    这样的婚姻长久吗？幸福吗？人人都知道，但又常常这样做。

    生孩子了，给孩子取名庸诉，小名叫庸庸。

    这个当了母亲的平平讲话方式与她的上一代有异吗？没有！她妈妈对她怎么说，她也对庸庸怎么说，于是乎，庸庸也也这样长大了。就是如此循~环~反~复，“人生代代无穷已，旧时明月旧时心！”没有突破没有进化，这是我们的悲哀！民族集体人性的悲哀！

春天天

回复 125# 心在心里
嗯，其实我总对自己的叛逆很烦恼，呵呵，我还不会接纳她，下次我也要对任何批判我的人说，也许我真的不好不对，但是求你表扬表扬我吧。

苏州天天妈

回复 118# 春天天


    你提的模式非常好！
　兜妈也是最好的人选了，她的心态很好，内心很强大！
　吃素的孩子，这个，这个，我身边真没有，就我家小子，吃的较清淡，在我们小区已是另类了
　　哦，还有一个晴晴，也是三七的宝宝，在园区居住！
　　亲爱的，如果可行，咱们就行动吧！
　　

春天天

回复 128# 苏州天天妈
只是兜妈在奶奶家会不会呆的太开心了，不愿意出来呢。
我找她去探探口风~

春天天

从我妈家回来已经一个半月了。
一个半月了，我没有给爸妈一个电话。
每一天，我都想着。
可是，每一天，我都想着第二天再打。
每一天，我还想着，他们心里怪我了。
错了，是我在责怪我自己。
虽说，确实忙完孩子睡觉已经九点，甚至更晚，而孩子醒着时，也没有办法多说话。
但是，这完全不是理由。
我只是一直觉得和父母打电话是个任务。
而且事实上，我几乎不给我妈打电话。即便往家里打电话，我只是拨打我爸的手机。
她是伤心的吧。
如果我们俩说话急了，她一定会说，你一年到头也没想到给我打个电话问问，你眼里有我这个妈妈吗？
我无话可说。
所以我觉得自己很不孝，我把自己嫁得远远的，实际上的孝我爸妈一点没享受到，连口头上的都没有。离开家一个半月了，除了下火车回到家报了个平安，一个电话也没有去过，换成哪个父母会不伤心呢？
唉，我就这样任我自己妄为!我心里不断地责怪，可是每天又都推辞着行动。
打电话让我觉得痛苦，对吗？
嗯，我和父母，特别是妈妈，无话可说。
因为，我不关心他们，并且，我觉得，他们不真正关心我。
不管如何说，明天，一定打电话。
并且，从明天起，每个礼拜打电话。
也许一开始像任务，渐渐就成了习惯。
唉，伤害，是我在伤害他们，他们老了。
对不起！

春天天

今天在朋友家，她的宝宝大我们两个月，午睡起，之后一小时内，一直非常文静。
我想，她的妈妈也觉得文静内敛不好，大概平常孩子并不是这样的。
孩子妈妈总说，你今天怎么了，你叫叫阿姨呀，叔叔呀。
作为客人的我家丫头，在人家家里玩的超哈皮自在，把人家的玩具找出来，叫着姐姐叫着阿姨，忙活来忙活去。。。
回家路上，我对老公说，丫头要是像**今天这么安静，我就要怀疑她是不是生病了。
说完，我又看见自己，也觉得活泼比安静好，外向比内向好。
可事实上，那孩子一直在观察我们，她刚起床，她妈妈把她放在便器上让她嘘嘘，她坐了好几分钟没有拉，但是一直看我们。丫头走来走去找玩具，她也观察着，也很友好，没有抢夺，我们走的时候，她还是观察着我们。呵呵。
认同孩子，告诉自己，认同孩子，接受孩子。

春天天

今天，打电话给爸妈了。
老爸说妈妈的血压很高，常常头晕，现在已经开始吃降压药。
我和老妈说话的时候，老妈还是说，说不清楚，有时高有时不高。
她的声音很弱，有气无力的。
她不大愿意和我深入说话，总是话到嘴边又觉得算了，不说了，和你说这个有什么用。
我说，每天要烧饭给这么多人吃，真的好累。
她说，其实身体好，也没什么累的。就是老是七想八想，想很多事情，唉。
她说，神说你要喜乐，道理都知道，可是我做不到。
我不知道该说什么。
为什么？
因为，我觉得她不开心是因为她三个不争气的女儿。
最后，我说，你不开心都是因为你的孩子吧，孩子都长大了，他们有自己的生活。
她说，一言难尽。。。
我不知道如何说，因为，我怕，我怕她把矛头又转向我。
而我内心知道，她反对我自己带孩子，如果我能有一番什么什么出息，她的日子也许会喘一口气吧。
这种想法，使得我和我爸妈都没有怎么真正聊过孩子。他们总是称呼丫头为你那女儿，我觉得好别扭。
挂了电话，我再次觉得，我的妈妈，她是个多么可悲可怜的人，她根本没有能力让自己快乐。她期待一切都变得很好很好，然后，那样她才能快乐。
可是现状是，她的大女儿嫁了个好吃懒做的人，养老都成问题，她的二女儿成了寡妇，如今不打算再嫁，带着儿子回了娘家，本来工作挺好的，可是突然辞了工作开起童装店，又连连亏本，如今一筹莫展。三女儿，读了硕士，不想着好好工作，只是在家带孩子，并且，连房子都还没有买。
我觉得，这些事实，压得她喘不过气来，她每天叹息，叹息。
我在家的时候，常常听见她叹息，她的叹息声，让我非常非常反感。
不快乐的情绪会传染，而我想抵制被传染。

爱你如是，非我所愿。
不只是对孩子如此。
对我的爸爸，我的妈妈，我的丈夫，我的公婆，也该如此。
我不要求你们变得如何如何通情达理，如何如何包容爱护我，我爱你，即便那个成天抱怨，成天叹息，还不允许别人快乐放松的妈妈，我也该爱你，如是。

挂电话时，我说，要注意身体。
她说，一切有主。
我便说，主与你同在。

我真的什么也做不了。
如果我和她有健康的正常的母女关系，我会说服她让她接受中医治疗。
可是，我没有那个能力。我连尝试都没有，因为我总是不愿意再被她漠视的方式拒绝。

有一天，假如，她出了意外。
我不知道，我该有多自责多悔恨。

可是，在此刻，我能做什么？
妈妈，我什么都做不了，请让我为你祷告吧！

春天天

下午起床，我明显被强迫起床的，因为丫头光着脚自己爬下床了，我得给她穿袜穿裤。
然后，我给她喝水。她一天除了喝粥吃饭，一滴水还没喝过。
她喝水，我理地上散落一地的玩具。
她没喝几口就把杯子给我表示不喝了，然后要来拿我手里的积木袋子。
我当时一把拽过袋子，走开了。
她哭了。我继续整理东西。
然后，她哭她的，我整理我的。
哭了一会，她自己走开去玩了。

我有情绪。
我后来想，我的情绪产生于，我被她干扰，没睡饱，她不肯喝水。
一个孩子，成长过程，真是好艰辛。
我一句解释都没有，直接把袋子拽走，她只有站在原地伤心哭泣的份。

春天天

中午，在小区那个废弃的滑滑梯那。
小丫头自己扶着栏杆走上去了，忽然呢，停止不动请求我帮忙。
我说，亲爱的，你已经走到相当于平地的地方了，放手走吧。
她仍然不动，很为难的样子。
我只好走过去。
然后，我看见一张巨大的蜘蛛网。
我内心的恐惧立刻未经我大脑就喷发出来了。。。
我已经忘记具体我说了什么，也许我说了，天哪，蜘蛛网。
但是，显然，恐惧传送给了丫头，她很害怕，抱紧了我。

是的，我害怕蜘蛛。看见蜘蛛网，远远地，我会感叹其精湛神奇，可是，我绝对不愿意肌肤碰到。

唉，我将莫名的恐惧传染给了丫头。
我觉得很沮丧。

这孩子，倒不是天不怕地不怕。
那天，经过一地方，放了好些气球。
她有一阵好像很抗拒碰这种摸上去软软的东西，后来一阵又不会，但有一次，一个气球就在她手上突然爆了，她应该吓了一大跳。
那天，经过那些气球时，没到的时候，她还说着拿，拿，但到了的时候，她突然转身抱紧我的腿，我把她包起来的时候，又紧紧地抱着我的脖子。。。

我只是说，春天很害怕这些气球对吗？因为它们有时候会爆掉，发出砰的大大声音，会让我们吓一大跳。没关系，你害怕它们，我们不要它们就是了。
这样可以吗？

恐惧，害怕总是存在的情绪吧。。。
接受它就是了吧？
一定要去克服的吧？

如果这孩子害怕气球，我总不能强迫人家去碰，然后一个劲地说，你看这有什么可怕的，一点也不可怕呀。
嗯，就承认恐惧的存在吧。

我的疑惑是，那承认它存在了，会永远恐惧吗。
比如，我害怕蜘蛛。
因为我觉得蜘蛛有毒，会咬人。
那我承认呀，可是那恐惧仍然在呀，有害吗？

春天天

我买了许多的绘本，这一次，真的觉得特别好。
很有名的无字书，《青蛙与男孩》，真的让人忍俊不禁。
《可爱的鼠小弟》，太棒了，幽默，温馨，简洁！
《我的感觉》，这套书，讲了七种情绪，终于还是买了。很不错，因为，里边的一个基本观点是，不否定批判孩子的情绪，接纳你的情绪，诉说你的情绪，特别棒！由衷地感谢，世界上有人花了心思帮助我们教孩子如何和情绪共处。
还有就是我一直喜欢的五味太郎的书，小金鱼逃跑了，也许超过两岁看就太简单了，但是，他的书，就是色彩特别清晰，语言特别简洁。