平和是一种力量

三七生

一个人的问题：

这条路太难！太难！！！！！！！！！！！！！！！
四年半了，我走上这条路4年半了，我承认我有很大改观，我比以前那是好多了。。。。。但是为什么我现在有的事情还是这样？为什么我好（耗）费了那么多时间和精力，本来以为自己已经好多了，但是我还是会在身边看到那种天生受伤害比较少的、内在本身就比较平和的人，她们没有受过那么多苦，也没有经历4年化性的道路，但是她们还是比我平和的多，同样的一件事情，她们不会像我这样很多焦虑难以承担。。。。。为什么我就要这样？。。。。。。。。。。。。。。。4年了，我知道解决自己的痛苦是要完全的接纳自己，可是接纳谈何容易！我还是不喜欢这样的自己，为什么我有这么多脾气这么多苦。。。。。。。。。。。。为什么出来（从来）不接触这方面的人都还是可以那么平和。。。。。。。。。。。。夜深了，我无法入睡，我真的想不通也很无力，看见那些父母对自己好、内在很平和的人，我心里特别不平衡，我为什么走上这条路这么久了还是不行，还是不能平静平和。。。。。为什么？为什么？？？？？？？？、这究竟是为什么？。。。。。。。。。。。。为什么我就要生在这样的家庭，受这样的苦，成为这样的人。。。。。。。。。。。我知道我在不接纳自己，可是我就是无法接纳这样的自己！！！！！！！我痛恨命运！我痛恨自己！！为什么？为什么？！！！！！！！！！谁能告诉我？什么时候是头？什么时候我可以平和。。。。。。。。。为什么我在这条路上走了这么久，现在还是不如别人本来的样子？                                                                                    
当我写了这些文字之后，不知道是不是因为负面情绪发泄出来的原因，我感觉内心平和一些了，刚才因为一些小事，突然烦躁起来，勾起了很多情绪，我接触心里调节这样方面已经4年半了，虽然很多地方有很大改变，但是发泄（现）一些很深的东西太难改变了。。。。。我近日心里很不平衡，身边有很平和的同事，为什么她们就可以没有那么多焦虑，内在舅舅（就）那么平和，不用像我这样走上这条路4年多，就可以那么平和，不用焦虑。。。。。。。。。。。。。我此生能找到内在的平和吗？。。。。。。。。。。真的有那样的真相存在吗？这样的平和最后能属于我吗？。。。。。。。。这条路太难太苦。。。。。。。。但是我不走这条路就会更难更苦。。。。。。。。可是希望在那里？美好总是属于别人的，我真的有一天也可以达到那种境界吗？


回复：

平和是一种力量。

如果你觉得有另外的力量让自己不平和，那么就计算一下这股外来力量的大小，如果真是外来的压力或冲击力太大，无法承受就是必然。举重运动员也无法承受超过自身体力极限两倍的压力，何况更多。

但如果外来的力量本来就不大，就要研究一下自身承受力为什么如此不堪了，如果是能量不足的原因，那就需要好好养养身体了。如果是身体存在阻碍，就要想办法去掉这些阻碍了。

理论当然是有用的，但理论并不能代替力量，就像用力的要领虽然很重要，如果没有一点力量，要领也会失去作用一样。要领是对用力的指导，而非力量本身。如果缺乏的是力量，对用力方法的研究也就意义不大了。

形下的看，很多情绪的问题，实际上都是身体的原因。身体好了，什么都没问题了。身体虚了，什么问题都来了。

所以，首先要研究一下身体是怎么虚的，然后再研究一下如何让身体实起来，并完成这个过程，才是现实的。有了力量，即使缺乏技巧与方法，普通的承受也不太容易成问题了。这也就是很多人虽然没学过任何理论，也并未太缺乏平和的原因。

苦难在于无力承受，无力承受缘于虚弱，而虚弱是过于消耗造成的。那么，能量都消耗在哪里了，就成了问题的关键所在。

三七生

问题：先生，现在回到家，我好好的仔细看了您给我的回复，我现在是承受力很差，一点压力就受不了，就像一颗小石子投进来都会引起很大波澜一样。。。。。同样的事情别人没什么焦虑的，对我来说确实特别困难的事情。。。。。是的，同样一件事情，我要耗费比别人多很多的精力去完成，这一点我深深的有体会。。。。。而这也已经形成模式了，我的焦虑太重了。。。。。。。。。。。。害怕太多了，受伤害的感觉太重了，就比如扎针，针头刺入我的身体皮肤，我被刺痛的感觉就特别强烈，我很排斥外来力量或者说外来事物进入我的身体。。。。。。好像这些东西一定是带来伤害的，不可能是带来好处的。。。。。。

近日我在中医美容院做按摩，浑身经络都不通，小腿上的6条经络，没有一条是通的不疼的。。。我的心经，胆经、脾经、、、、、还有好多经脉我现在说布清楚，但是总之来说就是没有一条是通的，那个给我把脉的老师说我的中气不足，还有脱肛的症状，颈椎问题很严重，压迫神经我经常头疼、、、、、配合按摩她给我做一次针灸，但是我的身体非常紧张，她给我扎针很苦难，说我的皮特别紧。。。。。额头上的几针我还能忍受，给我扎食指和中指中间的穴位时候，我整个人身体好紧，而且好疼，我还哭了。。。。当时我妈妈在我身边，我很讨厌她这个时候在我身边，我害怕的时候她不在身边我还感觉好一点，我就让她出去，我感觉如果她不在我身边我还没有那么大压力。。。。她不能给我安慰，只会给我压力，我害怕的时候向陌生人求取安慰都不想见到她！！！有个人在我旁边先扎针了，她就身体很放松，效果也明显，但是我的身体很紧，我好害怕。。。。。。

回复：嗯，抗拒本身就是一种消耗。绷得太紧的身体（有冻僵之感）阻碍了内外的交通，令天地的清气不能进入身体，同时也让体内代谢产生的浊气不能排出体外。这样就造成了阴中无阳，阴中的阳才是能承载容受万物的力量，你现在正是缺少这个了，才有了现在对什么都无法承受的感觉。
母为地，父为天。地为阴，天为阳。天之在我者德也。你的地中似乎过于寒湿，缺少天光的温暖，也就缺少了厚德载物的力量。你的父亲呢？

问题：先生真是高明，都猜到我父亲的问题。。。。。我父亲在我2岁的时候出车祸去世了。。。。。昨天今天是周末，但是我们单位加班，昨天早上开会的时候校长说了昨天今天因为是加班所以可以提前一小时下班，今天我就提前1小时走了，但是我走得时候单位其他人没有走太多，只有我们几个走了，我回家后发现在我走了20分钟后单位群里发消息说不能下班，否则按早退处理。。。。。。其实早退就是扣点钱，但是我一旦知道自己这次被记为早退了，我就心里好不踏实，好像自己犯了什么天大的错误一样，忐忑不安。。。。这么小的事情我知道不会导致死人的，但是我感觉就是要死人了一样。。。。。。。。。。好紧张好不安。。。最近老是头疼，一旦在做单位安排的我不愿意做的事情，我就开始头疼，有时候是太阳穴斜上方的发迹里，以前头疼是额头头顶整个闷闷的。。。。。最近头疼很频繁，头疼的时候还伴随颈椎疼痛。。。。。。

看了您这段话，我还是不知道自己改这么办才能解决呢。。。。我再来说说我4年前做分析之路的开始，那时候我刚走入工作岗位，以前在学校的保护不见了，自己的价值观遭到很大冲击，那时候的我一心想死。。。我每天都想从我住的6楼的窗户跳下去。。。。。走投无路的时候，我一个朋友介绍了这个精神分析师给我，我才活了过来，但是我依然活得很辛苦，时时处处都是危险，4年也有很大改变，我现在比以前很多方面都好多了，但是最根本里面的东西改变起来太难了，我现在依旧一遇到困难就想死，最就这个死亡的感觉特别重！特别重！。。。。。。。。。我身上死亡的气息很重。。。。。。。。。。。。

我心里一有点啥，就想死，我就觉得死了就解脱了。。。。我觉得我够够的了，对我妈够够的，对这个世界够够的。。。。胸口像压着一块大石头，这个人好像被海水淹没。。。。。没有力量活下去。。。。。。。。。。。其实在外人看来我的生活很好，有稳定的工作，有那么好的老公，可爱的孩子，家庭有稳定收入。。。。可是我就是活的很累，内心很累，没有力量活下去。。。。。。。。。一个早退都能把我打垮。。。。。。。。。。

看了这些，大家可能会说我做了4年分析没有什么效果嘛，其实我自己的变化我是知道的，确实很大的变化，上面这些话只是我处于情绪中的时候说的，所以感觉好像状态比较差。以前我是所有的时间都这样不安害怕，现在是有时候才会这样。。。而且至少我现在很多事情能够自知，而不会执迷下去。。。。。。但是内在最深刻的问题，要解决也不是一时半会的。。。。

回复：难怪，原来是这样。这不是你的错，你要学会宽恕，宽恕别人，也宽恕自己。过去意味着结束，结束意味着重新开始。

现在你可以对你想象中的父亲深深鞠一个躬，然后一句一句这样说：聚散是缘分，有深有浅，命中注定。我感谢您给了我生命，让我得以与天同在，我会在天的荫蔽下好好的活下去。您可以放心的去了，我会在这里默默地为您祝福。

问题：这样我就能获得力量了吗？记得有一天我走在路上，我脑海里有一句话：我感觉我爸爸死的时候我就随他一起去了，我感觉我和妈妈爸爸都在天堂才是正常的。。。。。。。。。。。。。这么20多年了，我一直没有过正常的生活。。。。。。。。当我脑子里有这个想法时候，我才知道自己一直是这么想的，其实那时候我和妈妈就已经也死了。。。。。但是我们的身体没有死，所以矛盾出现了，所以一直活的很辛苦其中一个原因是这个。。。。。。我总是很想死去。。。以前害怕死，但是做了这么久分析，好像不那么怕死了。。。。。。

回复：虽然你父亲没给你留下什么深刻的印象，但你要设法找到对你父亲的感觉，想想你这个形体的生命是他给你的，虽然他被动的过早的离开了你，但这并非他的意愿，他一定希望你能继续好好活下去。你不应因为他过早的离开，就把不珍惜他给予的生命作为对他过早离开的惩罚。要学会对命运低头，抗拒只能更加重这种命运的束缚。你应该学会宽恕，宽恕他，也宽恕你自己。

问题：是的，我传承了他的一切，我浑身上下没有一处长得像我妈妈，从头发到脚趾、从皮肤到身体的病（我和爸爸都有慢性咽炎），都和我爸爸一模一样。。。。连走路的姿势都一样一样的。。。。。。。。。向命运低头，接纳我就是这样一个孩子，以前我小，没有力量帮助自己，但是我现在长大了，我可以帮助自己，接纳自己，臣服命运。。。。。。。臣服命运！臣服命运。。。。。。我就是以这样的姿态长大的，这就是我，可能我的苦难要比别人多，但是我无法选择。。。。。。。其实我说到这里，我感觉到自己内心还是好渴望爸爸和我在一起，我觉得他和我在一起我就踏实了，不然总是觉得心理有什么东西在煎熬我。。。。。

回复：这就是问题的关键所在，是你不想让他离开，你想随他而去，所以你总无法摆脱死亡的阴影。现在是你应该和你父亲告别的时候了，告诉他，你已经长大了，你可以自己照顾自己了，他可以放心的离去了。他解脱了，你也就解脱了。

问题：好的先生，我一步一步来，我今天的功课就是：与父亲告别。谢谢你的提点和帮助！向您鞠躬！！！！！！等我有新的感受再来向您和大家汇报。谢谢您！再次鞠躬！

三七生

问题：先生，恕小女子不才，您给我指明了道路，我却做不到，真实对不起您的一片苦心。。。。。。。。。。。。。这2天我一直被一种感觉煎熬着，也没有及时给您回帖，恕我对您不恭，我真的一下做不到告别父亲。。。。。。我逼迫自己和他告别，也不是真的告别，我心里还在伤，我心里还在痛。。。。今天看《美人天下》一个孩子的妈妈死了，我看到母子分离的时候，我还是会哭。。。。。。。。。。我见不得生死离别
因为那意味着永远。。。。永远的割裂。。。。。其实那次别离的痛从来就没有化开过。。。。。
先生给我指明了道路，我应该告别父亲，与过去说再见，
可是那么容易面对  那么容易放下的吗？
我内心有个巨大的团
我现在看不清楚它的样子  它是指我情感的样子   不是我父亲的样子
我没那么容易就不需要父爱了
我没那么容易就可以面对了
我没那么容易就可以放下了

那种分离的痛苦   太痛了   没有人可以体会  没人知道那是什么滋味

你不经历  你不会知道有多痛有多苦。。。。。
就和生生的把你的手脚砍掉、心肺砍掉一样  知道吗？生生的砍掉。。。。活生生的。。。。拿刀砍掉啊！！！！！！！！！爸爸，我需要你！我只知道我需要你
我只知道那种刀割在肉上的感觉  好痛   好痛
要我面对  要我告别   没那么容易。。。。
我做不到，我很痛，我现在做不到啊。。。。。。
我是从那个伤痛里面长出来的，我没法把那些都割掉
真的不是那么容易的
我只知道我很痛  很痛  刀割肉身的感觉
就像
尖刀扎在心上一样   
之后就是孤独和被抛弃的感觉
我被他抛弃了
他不要我了
他一个人走了
招呼也不打
头也不回

我再哭再喊也没有用
他彻底不要我了
他把我割掉  扔掉了
我一个人带着伤口  面对这个寒冷的世界
你能看见我的挣扎吗  
我如何挣扎着活下来

那个伤口从来就没有好起来   
从来没有
如果我的妈妈很慈祥   那我也会好一些
可是  我还是活在地狱里  人间地狱。。。。。。。。
也许我爸爸和我一样  活的很苦   所以以死来解脱  
因为我也一直都是这种感觉   死了  就解脱了。。。。。。
我现在做不到   和父亲告别，
然后能像老师说的那样尊重他   
我知道我没法和他建立正常的关系  
像老师说的那样，告别他 尊重他
我在怀念一个死人，我对一个死人充满了幻想和期待  
因为我需要，我没办法不需要
我需要，我没办法不需要。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。
面对死人比面对活人容易多了    面对我爸爸比面对我妈妈容易多了
我总是遭受这样的袭击，生活总是发生重大意外。没有人告诉我发生了什么，没有人告诉我为什么会这样。。。只给我留下无尽的伤害和伤痛，然后离开。。。。。。。。

我被一个死人抛弃给一个更可怕的活人
——我妈妈
这个伤口  那么容易就愈合了吗？
我那么容易就可以面对他  放下他了吗？

其实我一直不知道我爸爸为什么会死   我也一直不接受他已经死了的事实  
因为我不愿意接受   我宁愿活在幻想里
幻想如果我爸爸没死  我会怎么样   
幻想如果我是别人家的孩子  那该多好
如果当时我妈妈能有个正确的态度对待我爸爸的死
我就不会像现在这样
我妈妈到现在也一样  一直找不到合适的另一半，也罪于我爸爸的死
我和我妈妈都活在我爸爸继续活着的状态里。。。。。。
说到这里我才发现  ，我爸爸的死，原来在我的生活里这么大  这么大。。。。。。。。

说了这么多，我似乎走出来了一点，刚才我说到，我妈妈没有正确的对待我爸爸的死，我因为太小，一直也受我妈妈的影响，但是现在我长大了，我有力量去重新面对这件事，就像那只被绳子牵住的小象，小的时候挣扎不开，但是我现在长大了，我现在是有力量去面对的！！！！！！！而我最开头说的我心里的团现在也看清楚一些了，虽然没有完全看清楚，但是我已经跨出了一步了。。。

我现在有力量了，  我能分清楚了 ，什么是我妈妈的， 什么是我的
我刚才一直在的情绪都是我妈妈的情绪
我现在长大了 ！ 我可以面对 ！这才是我的情绪！

最后还是谢谢先生的指点和坛友们的鼓励，经过一番挣扎，我感觉我有力量了！！！！  我会慢慢走出这个阴影，随时和大家分享。。。。。。。。。。。谢谢你们！！！


经历过刚才处理了一些情绪，我现在有力量多了，感觉能面对一些了，但是我知道这是个长期反复的过程，我已经迈出了第一步，以后就会有第二步，第三步。。。。。。
这个力量的种子已经在我心理发芽了，我相信它会长大的，我总有一天可以做到面对、放下和告别。。。。。。。。。。谢谢老师的指点，谢谢各位兄弟姐妹的鼓励！我一定会走下去的！


回复：是的，告别同样需要力量。现在你已经越来越有力量了，你已经渐渐从过去的阴影中走出来了……

祝你能走出过去的伤痛，重新开始新的生活。

问题：我现在长大了我在学着把希望寄托在自己身上，自己接纳自己，自己理解自己。。。。。。。但是我目前还处于理论阶段，一旦有人让我有一点被爱的感觉，就会把自己所有的情感压到那个人身上。。。。。。。。。。。。不过还好，我现在对这一点已有所觉察，所以我下次应该会好很多了。。。。

回复：是的，如果人总是把希望寄托在别人身上，那就永远也学不会独立，更谈不上成长。乞怜者的心态永远是祈求别人的施舍，这样的自己也只能处于被外界支配的被动地位，而沉溺于自怨自怜中无法自拔。

问题：是的先生，我现在几乎已经摆脱了受害者的角色，《不抱怨的世界》对我影响很大，我的量变在看了这本书的时候达到质变，生活里大部分的时候我都摆脱了抱怨者的角色。。。。。。。。后来我看了《唤醒内心深处的家族亲情》这本书，是讲家排的书，才唤起了我内心对我爸爸的很多真实感受。。。。。。。。。。虽然我在生活里大部分时候已经摆脱了受害者抱怨者的角色，但是在工作劳累了，压力大了的时候，或者遇上一点事情的时候，或者听我妈说话情绪又被唤起了的时候，就不行了，就是我发这个贴的时候的状态。。。。近几日我比较平静，是因为工作任务不重，我自己知道，如果工作任务重了，我就会受不了的。。。。。。。。

回复：是的，情绪在很大程度上是受身体的影响的，身体能量充足，就有足够的力量控制情绪，这与负重是同样的道理，都需要力量。没有力量，任何方法与技巧都使用不上。所以，保持最基本的能量底线是很必要的，透支能量正是打破了这个最基本的能量底线，这也就是避免透支是养生重点注意事项之一的主要原因。

问题：先生，您一直在讲能量，我想问下您有没有系统的讲能量的帖子？我想做个比较全面的了解。。。。。。还有像我这样，自己承担不了重的工作，就尽量让你自己不承担那么多，这是不是根本的解决方法呢？。。。。还是治标不治本的方法呢？因为我知道自身内部本来就很无力，能量少，，，，我想这只是暂时的解决之道，根本的方法是要让自己生长出力量是吗？但是怎么生长出力量呢。。。。。

回复：有两种方法可以帮助你聚集能量，一种是静坐。另一种是做功，道理与方法如下：

人与天地相参，并称三才；人法地，地法天；人以天地之气生，四时之法成；人在天地之间，为天覆地载，欲生气不竭，当常与天地之气相接：


上午地气上升，七八点间，接地气：
双足内八字站立，面向太阳做屈膝抖动（膝盖弯曲再伸直）。先觉膝盖沉重，继续抖动，感到膝盖轻松即可停止。如做到感觉有热流自两脚大指沿腿内侧上升至小腹，腹中发热为最好。此功能治脾胃大小肠及身体前侧一切疾病。胃凉腹胀者可于上午抖动前服一丸附子理中丸助之。


下午天气下降，三四点间，接天气：
双足外八字站立，背对太阳做踮脚抖动（足跟抬起再落下）。先觉腿肚沉重，继续抖动，感到腿肚轻松即可停止。如做到感觉有热流自两脚足心沿腿内侧上升至后腰，腰中发热为最好。此功能治心肾肩背腰及身体后侧一切疾病。腰酸腿软者可于下午抖动后服一丸桂附地黄丸助之。


松静自然，最好在土地上，无须意守，动作随意。

三七生

原文地址：
http://www.37ct.com/viewthread.php?tid=52260&highlight=

琳琳亮亮

不太理解这种情况。我的感受就是：如果天天不得不为生存（生存而不是生活）忙绿，确切的说，如果一个人天天从事体力劳动，或者为生存天天转的像陀螺，怎么会有时间、会有心情去想这些东西？！用我妈的一句话说：闲的！（别拍砖，我是自己有这样的体会的：就是因为生活太悠裕富足才有时间去悲花悯月。可能我以前还没达到此人的程度吧？！）

三七生

不太理解这种情况。我的感受就是：如果天天不得不为生存（生存而不是生活）忙绿，确切的说，如果一个人天天 ...
琳琳亮亮 发表于 2015-3-21 10:45

    有道理，可能就是闲的。

百年虚云

看了楼上和先生的回复，不禁笑喷。但现在确实有不少类似的需求者，要么家排、还有灵性成长类的课程怎会那么受欢迎呢!   
每次看帖都有收获啊，又发现宝藏了，要把先生的功法记下来，以后练习练习！

高天上流云

超越对立，突破局限后，就能达到绝对的平和，如先生所言，能量确实就达到了无限。在此之前，越多一分平和，就多一分力量。

三德子

有些人内心中自我对话会比较多，但面对人的时候却又说不出来。一件事在内心反复思量，无数次模拟某个场景中不同的对话。比如被老板骂了，觉得自己没错，但当时没对答好或默不作声。然后背地里内心中会无数次重演那场对话，嗔恨的情绪不断叠加。最后就如主贴所示那位一样。如果不能醒悟过来，年纪越大越变态。