立秋之时谈神气内敛

月含山

立秋之时谈神气内敛
      这个周日就是立秋了，时间过的真快，在没有感觉的日子里，居然又到了秋天。秋天即将来了，秋天是一个收获的季节。可是这里有一个问题，这个收获，究竟是收获的什么？
      立秋之前是长夏，长夏属于土，土之性为湿。所以暑天不但气温高，湿度也大，闷热潮湿，非常的不舒服。火为阳，水为阴，水火交则生湿。上半年是一个地气上升的阶段，地气上升与天气相交，整个暑天也可以说就是天地相交的日子。
      阴阳相交必然要生出一个新的事物。如男女便会生出一个孩子来，这个孩子是生命的延续，这个实际上是一个生生之气。这个生生之气，就是这个化的气。土曰备化，所以此时属土。在这个季节，好好的保护好脾胃，就是在养这个化气。
      这个化气，在阴阳相交后，就是一个新生命的源头。如果把一年看做一个生命的话，那么上半年是生命成长的阶段，下半年则是这个生命衰老死亡的阶段，没有死亡的就是阴阳相交所化生出来的这个生生之气。这个生生之气在下半年开始贮存孕育，到了春天，虽然人还是这个人，但体内的这个生气已经不是去年的了。
      所以秋天其实就是在收敛贮存的这个生生之气。怎么收敛贮存呢？四季调神大论中说：使志安宁，收敛神气，无外其志。这个大脑的妄念尽量止息，使精神安宁下来，守住神气，不到处乱跑。心不外驰气自回。这样，只要收敛神气，这个生生之气就能收敛肃降，就是下年的生命能量。
      即使在自然环境优美的地方，心不能安住，高兴啊，跑啊，看啊，听啊，玩啊，过后照样非常的疲乏。虽然环境中有很多的能量，但你没有用上，反而是把自己的气散出去了，这不是采天地之精气，而是被天地采了人的精气了。这个最大的关键就是神气没有内敛。
     只要神气内敛，外在的这个能量便自动到你体内了。这算不算一种高明的采气方法呢？只要做到神气内敛，体内的气便一天天充足，每天都是在收获，精神体力自然一天天变好。所以说内经真是一个大宝库。身体虚弱，老是补不进去的朋友，应该考虑一下这个神气内敛了。

高天上流云

写的真棒！


和老师呢同感啊，一睁眼一闭眼时间一天天天天的过去了，，，，，，，时间实在的过得太快太快了，，，，


有幸的是从未想过抢沙发，今天却得了一个！

资质鲁钝

请教老师，这几天发高烧不退的大人和儿童增多，是不是因为受到气候的影响呢？
阳气不能收敛，所以发烧。又因为是长夏，所以又兼有太阴症？
我女儿发烧4日，我母亲发烧1日，之后2人都出现了感冒症状，鼻塞流涕咳嗽，是什么原因呢？我心里乱乱的理不出头绪

一宁

从本文得到的新认识：
    秋收：包括收获 天地之间的生生之气。
    收的方法：无为。
    理解有误吗？

晓逐清溪水

“使志安宁，收敛神气，无外其志。这个大脑的妄念尽量止息，使精神安宁下来，守住神气，不到处乱跑。心不外驰气自回。这样，只要收敛神气，这个生生之气就能收敛肃降，就是下年的生命能量”。
“只要神气内敛，外在的这个能量便自动到你体内了。只要做到神气内敛，体内的气便一天天充足，每天都是在收获，精神体力自然一天天变好”。

久患生

“身体虚弱，老是补不进去的朋友，应该考虑一下这个神气内敛了。”
我属于这类的人，应该好好领悟学习版主提示的方法了。谢谢！

素衣着尘

好文！学习！

陌上花开

我喜欢秋天，所以忍不住会在秋天里有喜悦的感觉。

我非鱼

秋天来了，好好保护自己的果实吧！

zjjswhy

哈哈

亦复如是

今天是立秋。
“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也，逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”   ------《黄帝内经-四气调神大论》

秒针

常说旅游的金九银十也到时候了，总想出去玩玩，为了神气内敛可能最好是不出去了。实在忍不住要出去，又如何做到神气内敛呢。

陈奕天

主要指的是精神和思想需要内敛吧！ 谢谢斑竹了

华香儿2008

终于明白“收获”的真正含义了！以前只知道秋天收获的是果实，原来这个果实就是生生之气的化身啊！
希望这个秋天，自己体内的“果实”也能茁壮成长！

从简

学习了