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健康不老的秘密——拉三经

圆来圆去
2013-09-23 22:29
1#
图片 拉筋，不仅仅是抻拉腿部筋键，而是打开腿部经络，疏通气血，驱邪散寒，治病强身。
　　腿部运行着人体六条经络，肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除，从而起到强身健体的作用。
　　“拉三经”，即拉开腿部的肝经、脾经、肾经。此三经通透，其他经络互济互补，自然贯通。
　　“拉三经”时，即双腿举向空中，利用拉筋带拉开双腿，由于重力作用，气血灌注腰部、腹部、胸部及头部，为全身每个细胞送去营养，同时，双腿经络被拉开，气血入经，冲击病灶，排毒散淤，一个动作，多种健身功效，所以“拉三经”健身效果非凡，千百年来“拉三经”是中国道家功法及传统养生家看家法宝。
　　“拉三经”不只能强健脏腑功能，正确的拉筋姿态还能正骨、正脊，治疗颈椎病，肩周炎等骨病。
　　“拉三经”对女性可以瘦腿、瘦臀、瘦腰、强肾气、补气血、健脾胃，美容养颜，对妇科疾病有很好的辅助治疗作用。
　　“拉三经”可增强男性肾气，健脾胃，清肝利胆，对老花眼及肩、颈、腰等骨病有很好疗效。
　　常言道“人老腿先老”，坚持“拉三经”，腿部经络通畅，气血运行通达，让你永葆青春，每天都能体会到身轻如燕的感觉。
whwjf
2013-09-24 11:28
好东西！收藏！
何乐乐
2013-09-24 15:45
这个带子哪里有呢？
wmk2003
2013-09-24 20:02
本帖最后由 wmk2003 于 2013-9-24 20:06 编辑

回复 3阿哥
阴以养为主，阳以动为妙。
怎可常常猛拉阴面？


3阿哥讲的这句话我有点认可，不禁让我想起拉筋拍打来，那如果这样的话，拉筋似乎也不是一件好事？阳以动为妙，如何动呢？而拉阳面又该如何拉？
圆来圆去
2013-09-25 11:39
其实大家无须争论，也无须靠理论和想当然去定论，实践是检验真理的唯一标准。我只所以转载这篇文章是因为我确实实践了。虽然拉筋时间不长，但受益非浅。
“３阿哥”，这个和“一字码”区别巨大。“一字码”是向下压腿，这种拉法是反重力压腿，气血由于重力作用，灌注腰部腹部及头部，从而疏通经络，营养细胞组织，这就是为什么很多人喜欢把腿搭到办公桌上感觉舒适解乏，因为有大量气血进入身体了。
“何乐乐”拉筋带淘宝里很多种。
清泉流水
2013-09-25 19:12
是广告吗
圆来圆去
2013-09-25 21:18
如果大家觉得此贴这是广告，请版主删掉吧
清泉流水
2013-09-26 21:04
请问3阿哥 弯腰双手支撑着地拉筋与弯腰双手自然下垂拉筋还是有所区别的吧？后者是否属于缓拉筋？
wmk2003
2013-09-26 21:05
回复 3阿哥
谢谢3阿哥的解惑。
清泉流水
2013-09-26 21:06
对不起 圆来圆去
我看到 “何乐乐”拉筋带淘宝里很多种。这句话就认为是广告了。
wmk2003
2013-09-26 21:07
回复 圆来圆去
楼主不必着急，可能你从中体会到了好处，为自己解除了一定的痛苦，理解你想让更多的人受益的心情。   
圆来圆去
2013-09-26 22:03
呵呵,其实3阿不必故弄玄虚，拿出传统”经典“唬人，本人刚好练过”易筋经“和”八锦段“。八锦段健身尚可，”易筋经“就有些老朽了。你在这里”批“萧老师，能感觉到了你的想法。如果大家都像萧老师这样无私，你们这些扎针开店的生存确实有影响，非常理解你们。
不过拉筋拍打受益者无数，我最初就在拉筋凳上拉筋体验到拉筋效果，后来了又结识”拉三经“，我把拉筋推荐给我多个亲人，都体验到了拉筋的功效，绝没有分毫”出事“。
你讲了一堆道理，看似合理，其实你不懂拉筋。
圆来圆去
2013-09-26 22:30
筋和经是两回事没错，但拉筋的同时也是在拉经络，这是最基本的常识，你搞医的居然不懂？
“筋是柔韧度很强的，强拉之下。“张弛”功能没了。软塔塔的。就不叫筋了，叫绳子了”
太可笑了。你见过谁的筋被拉成绳子了？你听说过“筋长一寸，寿延十年”的说法吗？
如果如你所说，瑜伽师是不是都得残废？她们的“拉Ｙ”字可是基本功，与“拉三经”拉法完全一样。
三彩风车
2013-09-27 09:55
我敢担保，3阿哥绝对没有扎针开店，3阿哥虽没开店，但扎针技术不错。
三彩风车
2013-09-27 10:06
通过拉筋的目的是反哺与肝脏，再让筋柔软。内外的变化才是真的变化。
－－－－从女儿服了几个月的葛根＋桂枝汤效果看，深体会由内治外效果最好了。以前迫她拉筋、原始点松筋，效果微，对比的话，原始点松筋法比拉筋效果好。天天按，按了也有半年了，依然用前足行走，后足跟离地，服葛根＋桂枝汤后，终于见整个足面接触地面了，还有红豆袋热敷的效果也很好。
我觉得拉筋之类的，对常人来说不错的，但如治病的话就不行了，因为病人本就是体内血气不足以养根，柔根，靠外力强行拉扯，如马都累死了，还要拿鞭子抽着跑。
沉香屑
2013-09-27 10:47
回复 圆来圆去
易筋经“就有些老朽了-------要是您觉得达摩祖师创的易筋经居然不如萧老师的硬拉筋方法的话，那就选择你的拉筋好了，只是不要误导众人嘛。
沉香屑
2013-09-27 10:53
回复 三彩风车
三彩，要是你女儿肯练拳的话，找三 聊聊。此法外面真的不见只言片字的。
hzy0514
2013-09-27 11:22
感觉三阿哥像位严正、低调的师长。
cherrygui
2013-09-27 12:09
回复 清泉流水
您说的这个，第一种是属于像猫那样手脚摸底往上拱起的那种小猫咪伸懒腰式的拉么。第 ...
3阿哥 发表于 2013-9-27 11:35
把头仰起？是在第二种的基础上把头仰起？
从那里用力起身啊？
清泉流水
2013-09-27 12:23
回复 3阿哥
谢谢3阿哥，现在还做不到第三个 平时也较少做，有一种手撑筋方式，两手外撑，十指向上撑，撑到不动之后，依次放松手指，手腕，胳膊，肩，但是手，手指这些部位都不动，但能感觉筋能放松下来 。请问这样撑筋也符合健康原理吗？也异曲同工吗？
wmk2003
2013-09-27 12:33
回复 cherrygui
呃，不知我是否看得对，我感觉应该是先做到第二种，再做到第一种，在第一种也做到的基础上，加上第三种：抬头。

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