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养生四怪

iamgold
2013-12-02 17:06
回复 1# 三七生
先生的意思是说：冬天尽量不要泻阳气，即拔罐就是泻阳。夏天尽量不要艾灸，艾灸是扶阳去阴的，冰糖雪梨治疗热咳，对于大家时常犯的寒咳并不对症，最后就是薏米寒凉伤脾胃了，是这个意思吧。
但就是拔罐，艾灸主要该怎么用，针对什么，请先生具体体说说吗？
iamgold
2013-12-02 17:08
回复 12# 一宁
我怎么感觉冬天应该养阴，如果用艾灸也有伤阴之嫌呀？
三七生
2013-12-02 17:51
拔罐泻表，邪气表浅可拔罐，深则无效而损阳。
艾灸温中，阴精充实可艾灸，虚则无益而伤阴。

冬季阳虚而阴盛，取暖为首要之事，房间如此，人体亦然。阴凝则生机不续，故扶阳静守，即是养阴。
三七生
2013-12-02 17:53
三七生老师能否谈谈拉筋拍打啊！
当妈妈了 发表于 2013-12-2 14:51
拉筋拍打皆欲助阳发散阴凝，阴盛则宜，阴虚则不宜。
happy12wxy
2013-12-02 17:56
本帖最后由 happy12wxy 于 2013-12-3 11:05 编辑

自从6月听过先生的仁道养生课程，回来后先是活用养仁汤，而后渐渐用养仁功法替代，随着身体感受的提升，心中对先生的感恩无以言表。
在此见先生诙谐提醒语句，四种情况又是民间大众“只知其然，而不知其所以然”之盲从的典型，有缘能读懂先生之语，便是有福之人。
“药补不如食补”，盲目食补不如不补！

单位一年一度的体检，现在觉得没意义。
一群盲目的医生护士，借一堆冰冷的机械，对着打印出的一串串数字，振振有词地分析受检者身体存在的问题或隐患（事实上分析者多是“不知其所以然者”——并非只对医理不知所以，甚至对手头操作的机器出那数字之原理也不知其所以），然后多数人就困扰甚至恐慌于那些“不正常”的指标，一阵瞎治盲补。无语！
本人不想再作“受检者”（觉得最好的检验者应是身体的主人），拥有这份淡然与从容，要感恩结缘于三七养生网，感恩从先生的引领中学习对生命负责的态度与方法。
金针叶
2013-12-02 19:32
本帖最后由 金针叶 于 2013-12-2 22:37 编辑

学习了。
不知道“推拿”怎么样，好多人都很推荐，说“推拿”最没有副作用了。
blueboo
2013-12-03 16:12
艾灸温中，阴精充实可艾灸，虚则无益而伤阴。

记住了，我灸了一段时间，热量总是保不住，其实还是虚的缘故。
罗丽芳
2013-12-03 18:01
回复 济蒙
薏米真的寒，会伤脾胃阳气，让肚子更胀。

看了养生书后，以前吃过薏米，买了几次，最终都放到 ...
一宁 发表于 2013-12-1 21:00
那单吃红豆呢？是否也寒凉？
真武汤
2013-12-03 19:31
回复 罗丽芳
我媳妇月子里听了催产师的话喝了红豆汤，结果当天就拉肚子了，婴儿当天拉了20次
麦子香香
2013-12-04 12:06
本帖最后由 麦子香香 于 2013-12-4 13:32 编辑

太受教了，我的身体很寒湿（痰多，遇冷打喷嚏），听人说赤小豆薏米能去湿，经常煲来喝，一般会放几片姜，喝完也没感觉特别不适，看来以后还是要少喝。
三七生，能不能谈谈怎样去寒湿？鼻炎已经几年，前几年严重时半夜鼻塞，不能呼吸，要起来擦鼻涕，后来比较注意保暖，基本不吃任何寒凉东西，今年基本能一觉到天亮，但起床第一件事肯定擦鼻涕，自然会流清涕，同时，现在越来越习惯用嘴呼吸，前段时间看到很多“空鼻症“报道（指已经不能用鼻子呼吸），自己有意识让自己改用回鼻子呼吸，但是经常觉得呼吸困难，又改回嘴巴呼吸，为了帮助自己改回用鼻子呼吸，现在每天早上起来晨跑，但以前看过三七生的文章，冬天要收藏，不能大汗淋漓，所以每次慢跑20分钟，微微出汗，不知这种方式好不好？
虽然加入三七养生网几年，一直都是潜水，第一次写了这么多，希望各位先生都给点指点，先谢过各位，感恩三七养生，感恩三七生！
麦子香香
2013-12-04 12:07
不好意思，因为用手机编辑，所以格式有点乱，请各位见谅！
姜枣汤
2013-12-04 16:55
我也想知道小米红豆粥能否常吃？
三七生
2013-12-04 17:39
我也想知道小米红豆粥能否常吃？
姜枣汤 发表于 2013-12-4 16:55
小米粥已经很好，为什么一定要加入红豆呢？人的身体真的有那么多湿热吗？
三彩风车
2013-12-04 21:48
对脾胃虚的人确实不适合吃豆类的食物，会腹涨，我介绍过给同事，同事都说不消化。虽然我常煮三红汤，我只给水给妞吃，我吃渣，所以不见妞有什么不适合的。
花开声音
2013-12-05 08:47
谢谢三七生先生的提醒。

我近来腰膝发凉，应为下焦寒湿。看网上说花椒姜枣红糖水可祛下焦寒湿，正准备试试。

请先生评一下这个食疗方。谢谢！
iamgold
2013-12-05 13:58
回复 三七生
能否请先生顺便说一下，豆类饮食禁忌，比如红豆不适合久服，黄豆，绿豆，黑豆之类的？
不能喝牛奶补钙，我们生活中常用黄豆浆替代，这可行吗？
三七生
2013-12-05 15:19
回复 三七生
能否请先生顺便说一下，豆类饮食禁忌，比如红豆不适合久服，黄豆，绿豆，黑豆之类的？ ...
iamgold 发表于 2013-12-5 13:58
红豆清心，绿豆清肝，春夏燥烦温热之时不妨一用。黄豆性平属土，四季咸宜。黑豆性阴难化，不宜多食。钙属骨质，为肾所主。补肾即是补钙，豆为肾之谷，豆浆补肾，正为所宜，然宜暮不宜朝。
三七生
2013-12-05 15:25
赤豆（Phaseolus angularis）：古称“小菽”、“赤菽”，俗称“赤小豆”、“红豆”、“赤豆”、“红小豆”、“小豆”。

陶弘景云：“性逐津液，久食令人枯瘦。”

《食性本草》：“久食瘦人。”

《本草新编》：“赤小豆，可暂用以利水，而不可久用以渗湿。湿症多属气虚，气虚利水，转利转虚而湿愈不能去矣，况赤小豆专 利下身之水而不能利上身之湿。盖下身之湿真湿也，用之而有效；上身之湿，虚湿也，用之而益甚，不可不辨。”

《本草纲目》：“赤小豆，其性下行，久服则降令太过，津液渗泄，所以令肌瘦身重也。”
三七生
2013-12-05 15:31
绿豆，又名青小豆，因其颜色青绿而得名。

《开宝本草》：绿豆，甘，寒，无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压热解毒。

《本草纲目》：绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。外科治痈疽，有内托护心散，极言其效。可解金石、砒霜、草木一切诸毒。 　　

《本草求真》：绿豆味甘性寒，据书备极称善，有言能厚肠胃、润皮肤、和五脏及资脾胃，按此虽用参、芪、归、术，不是过也。第所言能厚、能润、能和、能资者，缘因毒邪内炽，凡脏腑经络皮肤脾胃，无一不受毒扰，服此性善解毒 ，故凡一切无不用此奏效。
iamgold
2013-12-05 16:47
哦，明白了。以往在喝豆浆时都是早上喝，现在看来应该调整一下时间了，里面放些核桃应该效果也不错。谢谢先生指点。

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