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小汐妈妈的成长记录。

小汐妈妈
2014-03-14 21:08
1#
:)昨天在李网看到一个贴子的链接，找到了这个论坛。
想着是自己的善缘到了。


现在从这个贴子开始。
一边学习，
一边写下自己的成长记录。
小汐妈妈
2014-03-14 21:33
初之气发热参考方：
桂枝1.5克，白芍1.5，白术1，茯苓1，炙甘草1，黑附子1，生姜3片（切），大枣2枚（掰开）
开水泡服，早七时，下午一时、四时，各服一杯。3剂。咳或喘者加陈皮、杏仁各1克。

这是第一个学到的。
明天周六，开始执行。
小汐妈妈
2014-03-15 17:17
今天通过三七网，看到了民间的中医论坛。
小汐妈妈
2014-03-15 17:21
感觉自己要学习的东西还有很多很多。

刚开始时很焦虑，然后慢慢的浏览着贴子，发现有的道理和理念自己还是理解的。
突然之间又不焦虑了。
只要坚持下去，不要三分的热度。
相信佛会渡我这有缘人的。
就算佛没看到我，
也会遇到贵人来帮忙的。
就算什么人都没有，
我自己也会先帮到自己！
加油！
亲爱的自己！
你最棒！
保持学习状态的你最棒！
小汐妈妈
2014-03-15 17:38
河南洛阳 象庄 秦相章妇科

刚刚在荐贤台 分享了一个自己知道的好中医。
河南洛阳 象庄 秦相章妇科
分享和助人真的是一件开心的事。
小汐妈妈
2014-03-16 21:38
今天 晚上看到了箫妈的贴子，加了群，读经。
成长自己，建构孩子！
小汐妈妈
2014-03-16 21:40
第一个改变，从早睡早起开始。
今天晚上争取11点前睡觉。
mujin_100
2014-03-16 21:59
小汐妈妈 ,是看到我在李网的帖子吗？真是有心人啊，很快就进来了。一起成长啊
小汐妈妈
2014-03-17 20:13
回复 mujin_100
恩恩。是的是的。亲爱的。
小汐妈妈
2014-03-17 20:15
回复 mujin_100
你如果看到能不能分享一下，你成长过程中所看到的书？

书名
出版社
作者

等等之类的信息。
跟着你的脚步，我也拼命的成长！
mujin_100
2014-03-17 21:13
亲爱的，真是高兴，看到你就像看到娘家人一样开心。:lol
其实，这几年真的看书不多。就是听徐文兵的黄帝内经，泡在三七网，背诵道德经。心经。这些可以让心静下来，静生智慧。
再去看看古国治老师的博客，潜龙学堂。
小汐妈妈
2014-03-18 21:17
回复 mujin_100
谢谢亲爱的！
现在正在下载徐文兵的黄帝内经。
道德经也已经下单。
心经也正在挑选。
跟着你的脚步拼命的成长！
小汐妈妈
2014-03-19 21:14
这几天一直在读置顶帖。
收获非常多。

呼吸是非常重要的。有时间就练习呼吸。
小汐妈妈
2014-03-19 21:33
动物既具有可以产生热能的动力，又具有可以主宰形体的神明。既有光的身，又有气的身，又有形的身。形是生成的，有生即有死。气是化成的，有聚即有散。神是用起的，有来即有去。

自宇宙生成之时起，万物即在光的不断成形变化之中聚散起止成住坏空着。生命只是一个转化的过程，只是光影变幻的一个梦境而已。
对我的世界观有特别大的冲击！
mujin_100
2014-03-20 12:46
回复 小汐妈妈
小汐妈妈。真是来到这个网以后，震撼的东西特别多。特别是听黄帝内经以后，整个三观全变。可以在李网和大家一起分享你的收获吗？
小汐妈妈
2014-03-21 18:55
[code]综上所述，从微观的元素到宏观的生物体，从最小的细胞到最大的器官，生命的物质结构在不断的调节，以维持自身的稳定性。这种调节以新陈代谢的方式进行，从生命形式上可划分为两种：植物的光合作用，动物的呼吸与饮食和排泄。无论是植物还是动物，新陈代谢的目的都是为了维持自身结构的稳定性以及生命的能动性。[/code]
动物的呼吸与饮食和排泄

动物的呼吸和饮食！
呼吸在第一！饮食在第二!
佛家和道家的打坐都是在练习呼吸！

我和老公二个人一起联系呼吸，有三天了。
今天早上在练习时，明显的感觉肚子热，脚热，
最后连后背都热了！
如果一直坚持下去，
多么湿寒的身体，都会被吸入的氧气，和体内的二氧化碳燃烧！
最后变成尿液，汗液，大便等等排除体外!

所以，热爱三七网的朋友们，都从呼吸开始做起吧！
等呼吸练好了，在关注饮食，最后是药物。
当然，如果三者能一起，相辅相成是最好的。！

另外请求三七先生和版主帮忙，
怎么样才能更好的打坐？就是更好的练习呼吸法？
小汐妈妈
2014-03-21 19:24
回复 小汐妈妈
小汐妈妈。真是来到这个网以后，震撼的东西特别多。特别是听黄帝内经以后，整个三观 ...
mujin_100 发表于 2014-3-20 12:46
当然可以！
我还会把三七网的链接给贴在李网上面！
小汐妈妈
2014-03-21 22:15
是的。这个在我和我老公的身上表现的特别明显。
我老公就是非黑即白，典型的线性。之前的感觉哦。

突然之间想到我自己也是这样，在成长前。
那时看到一点专家的片段，就当成圣旨！
鸡蛋不能煮太老，会没有营养。
后来看到，鸡蛋不能煮的不熟，那样细菌会滋生。
我就冲鸡蛋喝，后来说冲鸡蛋是凉性，会体寒。
在后来说煎鸡蛋会油脂高，煎过焦的地方会治癌！

尼玛，劳资还到底要不要吃鸡蛋了？
后来的一段时间自暴自弃了，
我不吃了行不？
在后来就是什么也不管，想怎么吃就怎么吃。
反正人都要一死，只要把握住了今天，什么时间死在老天，不在我。
想怎么样就怎么样。

就这样自己和自己辩论，身边的人都说我神经。
慢慢的，时间长了，自己从生活中，其他人身上，知道了，明白了。
很多事情不是非黑及白的，要辩证。
没有专家，没有权威，只是术业有专攻罢了。
想了解，想明白什么事就自己去钻，自己去悟。
不想花费精力的就做拿来主义！
相信别人！

然后慢慢的成长为今天的我。
回过头看老公今天的变现，其实也是我的前天，
就多了更多包容别人成长的爱心和耐心了@
不会因为自己看到了点什么，学到了点什么，
而粘粘自喜。

要努力，拼命的成长自己！
加油！
小汐妈妈
2014-03-21 22:16
今天学到的一点感悟：

成长中的倒退是很正常的。
只有倒退才能更好的成长。
加油，亲爱的本我！
mujin_100
2014-03-22 19:51
火箭速度。
小汐妈妈
2014-03-24 20:36
腹式呼吸帮助消除便秘和大肚子

腹式呼吸是瑜珈里的一种呼吸方法，是人类在婴儿时期的呼吸模式，随着成年，我们会逐步退化呼吸的深度。如果想保持内脏的活力和功能，拥有个更健康的身体，我们不妨来试一下腹式呼吸。

腹式呼吸的方法很简单：吸气时，腹部鼓起来，中间可以暂时的屏息，呼气时，腹部瘪下去。腹式呼吸都是用鼻子进行呼吸，呼气及吸气都尽量的缓慢自然平和。心息是相随的，有什么的样的呼吸，就什么样的心境。当我们急躁，焦虑或心情不能平静时，我们都不妨来调整自己的呼吸频率，进而的调控自己的情致。

虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但有个很简单的办法来记忆，就是把我们的肚子想象成一个气球，向里吸气时，它当然是鼓起来的，出气时，当然是瘪下去的。但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

注意事项：饱饭后，空气严重污染的地方都不适合进行呼吸锻炼。

人，最难的就是直面眼前的现实。
呼吸，肉身，就是最现实的两个东西。
五浊恶世，这些东西是根本，转过来，也要从这里下手。
《楞严经》所谓的“生因识有，灭从色除。”
——这就是你我的现实。可惜没几个人认得清楚。
人都知道谈无我无我，其实处处都是我却不知道。
每次呼吸都是我，每个细胞里都有我。


专气致柔，能如婴儿乎？
这是《老子》的教训。
亦是安般，所谓的胎息，不呼也不息。
到此地，才有可能有庄子所谓与天地精神相往来。
然则，人最容易骗自己，喜欢造作。这是自然而来，非造作可得。我们都喜欢玩弄精神。
理不明，功夫也难以到。
忘我很难到。其中很多曲折。肉身不调顺，想忘我，门都没有。
身体好了，第一步，青春重返，生命能发动，第一个欲念就逃不了。几人到此误平生。
道理说说是容易的，这些根本的东西力量是很大的。我们没觉得是因为我们还没有资格。我们生命都在耗散。都在轮回中，返不回来。
般若力量也不够。

身见最难忘，这就是我。
处处都是，人人不知。

这是一种最初级的练气方式，也是生活中随处可做的一种方法。这种方法可以迅速补充上焦的气机不足，这个方法连续做，很快便会发现气色变好，面部发亮，对于气色不好的朋友，这是个很实用的方便。这个方法使上焦的气机充满，也好比是给整个胸腔补充能量。
但人体三焦，上焦胸腔好比是天空，中焦脾胃好比是土层，下焦肝肾好比是地下水。也可以把上焦比喻成汽车的发动机，而下焦则是油箱。上述的方法可以给发动机补充能量，但油箱里的油如果匮乏的话还是不能持久的。所以加油一定要加到油箱里，才能从根本上解决问题。
上述练气，时间长了，慢慢会感觉有气机下行，如果专修的话，可能很快就会感觉下丹田部位会出现温热感，或者跳动，慢慢地会感觉到丹田充实。这个程度勉强可以称为是把气贮存到丹田里去了。下焦为肝肾所主，肾主贮藏，是个能量的大仓库，只有把气贮存到肾中，才会真正转化为自身的精气。
古书讲气降则精生，则精可以看做气的浓缩形式，精神精神，有精则有神，无精哪有神？伤精患者精不足，自然神也不足，迟钝，缺乏自信，胆怯，都是神不足的表现。这个气从肺部降入人体下焦，正是天气降入地气中，阳入于阴中，也正是地雷复卦。
地雷复，坚持操作，生命的健康也会逐步地回归，逐步地复原。这里还有一个问题，就是对于阴亏的朋友，用这个方法调整，可以配服麦味地黄丸。因为阴亏，则不能藏阳气，好比水浅不能藏龙一样，阴不足的朋友如果气机旺盛，没有阴来配合，则会出现阳气上冲的表现。练气本来是一件好事，如果阴不足，就反而容易出现别的问题了。有个朋友，属于阴亏体质，清瘦，两手一年四季流汗，年轻的时候练气，结果练的小腹肥大，这便是阴亏气机得不到收藏的表现。
坚持练功是一件好事，但如果没有名师指点，最好还是要懂一些医理，如此方不至于出偏，即使出了问题，也能及时调整。

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