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家庭主妇学中医之一些简单实用的经验

木棉
2014-04-06 19:20
回复 子恬妈妈
可以薯蓣饮与米汤交替喝。盗汗薯蓣饮起不了很大作用，盗汗以后会讲。
木棉
2014-04-06 21:25
一味薯蓣饮
【处方】生怀山药（切片.四两）
【功能与主治】治劳瘵发热，或喘或嗽，或自汗，或心中怔忡，或因小便不利，至大便滑泻，及一切阴分亏损之证。
【用法与用量】煮汁两大碗，以之当茶，徐徐温饮之。
【摘录】盐山•张锡纯著《医学衷中参西录》

一味薯蓣饮是张锡纯所创的名方，薯蓣就是山药，山药∶色白入肺，味甘归脾，液浓益肾。能滋润血脉，固摄气化，宁嗽定喘，强志育神，性平可以常服多服。山药是个好东西，怎么吃也是很有讲究，薯蓣饮就是能把山药的所有功效最大化发挥的吃法。
阴虚，舌尖红，咳喘，定定呆着什么也不做也出汗（睡觉出汗那叫虚汗），小便不利，经常便溏都非常适合一味薯蓣饮。
以上都很好理解，我说一下我的扩展应用吧。
有一阵，我妈突然驼背了，肾主骨，她体质很虚，补肾的什么药吃下去都会上火，我寻思着一味薯蓣饮也补肾，就让我妈喝，喝了一冬，背就直多了。
我感冒常常是麻黄附子细辛汤证，但是麻黄附子细辛汤喝多了人会虚掉，有次我连续喝了5天的麻黄附子细辛汤，感觉快要死了一样，难受得不得了，自此以后，我就很小心，不敢再多喝。一次，又得了麻黄附子细辛汤证，我想着得换换思路，薯蓣饮有补肾的功效，试试薯蓣饮吧，我就煮了一锅薯蓣饮，先喝了薯蓣饮，然后又煮了点姜枣茶（光补肾是不够的，还要驱寒），薯蓣饮和姜枣茶都喝，2天就好了，比单喝麻黄附子细辛汤要快很多，还安全。
我家人都偏阴虚体质，我妹怀孕的时候一次发烧，小柴胡汤证，中午我给她抓药，喝了，下午说烧得更厉害了（柴胡劫肝阴，阴虚的人喝了之后病情会更严重），晚上我给她煮了薯蓣饮，再喝了一碗小柴胡，第二天烧就退了，胃口也恢复了。
阴虚的人拿薯蓣饮打底再配合相应的感冒汤药是再好不过了。
对体重基数比较大的，肉比较松的人，薯蓣饮还有减肥的功效。前年春节，碰到表妹，她问我吃些什么能减肥啊。我说小建中吧，但是我是只背辩证和方名的人，叫她回去自己上网查，我怕她忘了，说还有一个选择，就给她说了薯蓣饮，然后，我就把这事给忘了。大约过了半年，我姨给我打电话，说那薯蓣饮真有效，我表妹减了30斤！我就惊呆了，完全没有想到有那么好的效果。（中医减肥只适用于大于标准体重很多的，中医减肥实质是把身体恢复到健康水平，到达标准体重后，也就是人体认定的健康范围后，就减不了了。要想更瘦，需要配合运动。）
除此之外，一味薯蓣饮还非常适用于少阴体质（一感冒先扁桃体发炎的体质）的人做日常保养，可以改善少阴体质。

薯蓣饮的煮法：生山药4两切片，加两碗（中碗）半水，大火开后除浮沫转小火10分钟。或者3-4两山药切小块豆浆机加水至1.2L米糊程序，经我实践，山药糊的效果更好。
木棉
2014-04-08 20:14
小儿饮食原则

1． 尽量吃当地当季蔬菜和水果，不要吃反季节蔬菜和水果。
2． 小儿半岁以前不能吃蛋白，我们家的孩子脾胃比较弱1岁以前不给吃。
3． 3岁以前少吃豆类，原因还是植物蛋白难消化，要吃的话，尽量打成绿豆沙，红豆沙这样的。另外3岁以前也不要吃坚果，比如花生、杏仁、核桃和开心果之类的，喂食小儿坚果发生过很多意外，这点也是特别要强调一下。
4． 不要给孩子吃芒果和菠萝，这两种水果容易引起过敏，特别是芒果，很多小孩吃了之后会容易引发哮喘。西瓜也少吃，太寒。推荐的水果：面苹果，香蕉，桃子，葡萄和橙子。
5． 给小儿吃的辅食不要放太多种类的食材，这样会难吃，难吃了小朋友当然不好好吃饭，美味也是很重要的。食材可以每天换一换保持多样化，但是不要一股脑煮一起。
moon1122
2014-04-09 09:27
学习了！
内经养生居馒头
2014-04-09 10:36
感恩分享:)
金针叶
2014-04-09 15:15
一味薯蓣饮
【处方】生怀山药（切片.四两）
【功能与主治】治劳瘵发热，或喘或嗽，或自汗，或心中怔忡，或 ...
木棉 发表于 2014-4-6 17:30 图片
每天都来看看有没更新。
请问木棉师姐，这个山药水有禁忌吗？似乎听说大便干不适合用山药。
木棉
2014-04-09 19:06
回复 金针叶
忘了说禁忌了，薯蓣饮胃酸多的人不适合。至于大便干的则还好，薯蓣饮虽然固涩，但是同时也补津液，不是天天喝的话，没什么的。
木棉
2014-04-09 19:37
两个简单的婴幼儿发烧处理办法

我外甥女1岁5个月，从出生到现在，发了4、5次烧，每次发烧从未过夜，都是当天发烧当天好。感冒发烧想好得快最重要的是要一发现马上要处理，耽搁了，就得好几天才能好了。
一个方法是鸡蛋白包银法
需要准备的：鸡蛋两个，纯银饰品一个（手镯、戒指项链都行），纱布一张
煮两鸡蛋，煮熟后，先剥一个，把蛋黄拿掉，把银饰放入蛋白中，纱布包住蛋白，趁热在病人后背胸前来回滚动，蛋白凉了可以泡热水热之后再滚一下，一个蛋白可以加热2-3次，然后再换一个鸡蛋，如此反复，就可以看见银变色了，变黑是风寒，变红是风热。
这个方法适合1岁以前的小孩发烧，注意要在一发烧就马上用，发烧过夜之后效果就不强了。

第二个方法是青蒿洗澡
青蒿50克煮水开2分钟，给小儿泡澡。
适合小孩使用，也是要注意在一发烧就马上用，发烧过夜之后效果就不强了。
爱子心切
2014-04-10 09:46
感谢木棉的分享。

正好家有小婴儿，都收藏了。
子恬妈妈
2014-04-10 10:46
也是经常上来搬张小板凳，学习ing……

对于木棉提到的婴幼儿发烧处理的简单办法，还是很实用的呢。我看到过有妈妈反馈，那个蛋包银的用于她们家6岁的儿子身上也还是有效的。

不过，对于木棉提的一发烧马上用的这个观点，我觉得持保留态度哦——可能受庄先生观点的影响，人体发烧，应该是观察身体是否已经发出求助信息，从吃喝拉撒睡、精神等方面来观察，如果人体未发出求助信号，例如婴儿的蒸变，那么就不应该急着用药，应该更多的顺应元气来让其自我调整更好吧？

例如我们家妞，最近这两年的感冒发烧，我们总是先观察她的身体反应，如果那几项处于正常状态，我们是不急着找庄先生，不急着用药或是其他干预的。所以基本上都是她的身体自愈了。嘻嘻，仅仅是个人经验之谈：）
木棉
2014-04-10 11:13
回复 子恬妈妈
中医自古的观点从扁鹊见蔡桓公可以看出，有病早治早好。这两方法简单，有效，无害。
当你观察出，病已重，就不是简单的方法能解决了。特别是今年，北方冬暖春天很干燥，非常容易爆发温病，一旦发病起来病程迅速凶猛，会治温病的医生不会比会治伤寒的多，还是早治疗早安心。而且小孩还那么小，辩证很难，即使很多有经验的医生面诊都依然会开错药，能不吃药，只是需要早点发现早点采取外治的措施就能好，岂不妙哉？
风荷幽萍
2014-04-10 11:43
我个人认为，喝米汤肯定有好处。现在想来，我儿子10个月时长得最好，是我用各种杂粮米汤冲奶的缘故。当时我是这么理解的，奶粉中没有酶，影响吸收而米汤中有，于是用米汤冲奶粉。但有一次听医生说，米汤冲奶不好，就放弃了。如此说来，我当时的想法还是有道理的。
物去不留
2014-04-10 12:41
好帖！继续关注！
绿萝123
2014-04-10 12:50
好帖！关注
ttxxhh
2014-04-10 19:24
回复 木棉
鸡蛋包白银的方法听说过，神奇。楼主能否说明下啥原理。

青蒿洗澡法是否有适用范围。这类物理法降温是否合适。
ttxxhh
2014-04-10 19:25
回复 子恬妈妈
中医自古的观点从扁鹊见蔡桓公可以看出，有病早治早好。这两方法简单，有效，无害。
当你 ...
木棉 发表于 2014-4-10 11:13
:victory:
木棉
2014-04-11 15:35
回复 ttxxhh
鸡蛋包白银的原理不清楚，在我这少数民族聚居地一直广为流传。
青蒿水泡澡不是物理降温，青蒿是治疗阴虚发热非常好的一味药，青蒿泡澡主要治疗阴虚发热，发烧的时候如果舌尖红，嘴唇红，就可以用。
克莱尔
2014-04-11 16:42
学习中！！！
ttxxhh
2014-04-11 18:04
回复 木棉
又长些见识。
多谢回复！
妙净75
2014-04-13 10:03
正好家里有山药粉，今天还跟面混在一起，蒸了馒头。

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