大雪节养生提示

三七生

2014-12-07 10:03

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节者制也，抑其太过，转气之始也。一年十二节，分为十二月，月三十日。三月九十日为一季，一年四季，即春夏秋冬四时也。

大雪为十二节之第十一节，在月为子，俗称“冬月”。冬月者，冬三月之中月也。

冬月之中气为冬至。大雪至冬至，阳气逐渐归根，如遇阴邪阻碍，腰腹中觉阴凉满胀痛者，可于申酉之间以少火艾灸关元，以腹中觉暖为度，不可太过。灸后如水泻，乃阴邪外化之象，为佳兆，不可便思止泻。灸至冬至前三日当止，恐其妨碍气降至极也。

大雪至冬至，当早卧晚起，少动多静，睡眠逐渐加长。饮食宜清淡，不宜生冷滋腻，耗散阳气。尤当注意保暖，不可暴露皮肤，令阳气外散。

wqq

2014-12-07 11:47

2^#

谢谢提示！

性如水

2014-12-07 14:00

3^#

谢谢先生提示！

林立人

2014-12-07 14:46

4^#

今年冬天來試一下艾灸,感謝先生提示!

一宁

2014-12-07 17:22

5^#

太棒了，及时雨，谢谢老师！！

路遥静悟

2014-12-07 17:23

6^#

我用过，非常舒服。刚开始灸时，我关元是不通的，很痛，灸通了后，是一股热流。

信心信念

2014-12-07 17:28

7^#

感恩先生！

念恩

2014-12-07 20:10

8^#

感恩先生。前几天腹部不舒服，艾灸几次，目前感觉舒服很多。

吉祥妈妈

2014-12-08 08:42

9^#

阿弥陀佛，感恩先生，随喜赞叹，功德无量！

晴雨天

2014-12-08 10:47

10^#

感恩先生！

紫紫苏

2014-12-08 20:43

11^#

大雪至冬至前三日灸，时间：申酉间。已按先生教的做了，期待好的效。感恩先生！

如水159

2014-12-14 17:52

12^#

经期能艾灸吗

路遥静悟

2014-12-14 19:37

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回复 如水159
正常情况下是不能的。但单桂敏阿姨说某些妇科病，经期也能灸，也不知道是否可行。

廖平

2014-12-15 12:11

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谢谢，感恩！！

春丽

2014-12-15 13:23

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知道晚了点，前天开始灸，这两天感觉下腹暖暖的很舒服，但臀部还是感觉有点凉凉的，继续实践。

斯飞斯飞

2014-12-15 14:19

16^#

感谢先生提醒~

如水159

2014-12-15 16:21

17^#

回复 路遥静悟
谢谢，那就不艾灸了。

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