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古道南学日行一善之2016

古道南学
2016-02-18 15:07
#报告古道南学20160211日行一善报告
上午喝了水果茶，想起昨天刚学到的，断食不应喝茶，马上换为白开水。
给老婆打电话，老婆忙着洗衣服，女儿在吃饭，没多啰嗦。晚上女儿说：爸爸，你回来的时候告诉我，爸爸，我爱你。俺听得开心极了。
古道南学
2016-02-18 15:08
#报告古道南学20160212日行一善报告
早上白开水下肚，很舒服。断食第二天，没有不适感觉。
早上早到活动场地，开窗透气，想帮忙收拾，没帮上忙，对场地工作人员表示感谢。
中午把活动场地窗户打开透气后及时关上。
同住的室友身体不好，不在房间抽烟，以免影响到他。
古道南学
2016-02-18 15:10
#报告古道南学20160213日行一善报告
继续断食，下午有些腿软，人比较虚，晚上就好了。这几天烟抽多了，嘴巴干，喝水的时候慢慢喝。
早上继续先到活动场地开窗透气。真诚的与每个人交流。中午开窗透气时，工作人员说已经开过窗了，像他们致谢。
打电话给老婆，听老婆说她的做法跟设想，认真的称赞了她，她很得意。女儿在看喜欢的动画片，也赶过来接了电话，虽然只说了两句，也很开心，老爸的电话比动画片要紧，嘿嘿。
有朋友在说刮痧的技巧，马上凑过去体验，然后做出来验证，比较对，开心，感恩。
体验到了一下灵性按摩，非常感恩。
古道南学
2016-02-18 15:11
#报告古道南学20160214日行一善报告
断食第四天，白天比较弱，说话没力气。气管比较难受的感觉出来，喝水下肚的过程没感受到。
早上中午都在活动场地开窗透气，然后关上。
跟每位遇到的人微笑致意，少说多听。今天受到很多朋友的关照，很开心。
电话给家里，向老婆报平安，女儿说了一句话就忙着玩去了，很开心的样子。
古道南学
2016-02-18 15:13
#报告古道南学20160215日行一善报告
断食第五天，早上说话还稍稍有些气虚，上午好了些，到晚上说话一多就气虚。。
早上、中午照例给活动场地开窗透气。
看到几位朋友凑在一起抽烟，凑过去抽，同时把他们手里的烟头接过来扔垃圾桶里。
今天依旧受到很多关照，好温暖。
打电话回家，女儿给俺讲了个故事，还告诉俺她有一个发明，特别好的发明。
古道南学
2016-02-18 15:15
#报告古道南学20160216日行一善报告
断食第六天，精神好起来了，走路很轻快，说话有力气，眼睛也亮了很多。
照例早上、中午在活动场地开窗透气。
听了老婆对绘本馆最新的安排，认真的称赞了她。接受了女儿的祝福，真开心。
晚上陪欣哥出去吃饭，因为断食看他吃，稍微馋了一下就好了。
古道南学
2016-02-18 15:16
#报告古道南学20160217日行一善报告
断食第七天，夜里醒了两次，早上稍有些气弱，活动了一下就好了，人很精神，眼睛也亮。晚餐喝了两碗稀饭，吃点蔬菜，马上就精神起来了，很舒服。
晚上可能没空，早上打电话给老婆报平安。
今天继续在活动场地早上中午两次开窗透气。
晚餐等别人都坐好再找位置坐，稍微吃点，感谢欣哥特意请饭店给煮了稀饭。
晚上帮朋友拿行李。
古道南学
2016-02-19 18:02
#报告古道南学20160218日行一善报告
早上喝稀饭，几天没吃，忘记静心了，想起来，马上静一下，慢慢喝，吃了点儿炒粉，嚼到自然流下去。中午吃了碗青菜汤面，嚼到自然流下去，很舒服。晚饭没麻烦家人烧稀饭，自己用饭煮了两小碗稀饭，喝完很舒服，又煮了两小碗。
跟相聚的朋友交流，话别，很开心，也很不舍。
回到家特别开心的跟岳父岳母问候，岳母要给我洗衣服，没有麻烦她，还是自己洗了。
女儿幼儿园回来，鞋也不换，一进门就大叫着跑过来，挂在俺身上，种种撒欢，互相追逐，打架，各种逗趣的方法，全部来过一遍。
晚上听老婆讲她最近的做法跟设想，俺大力支持。
古道南学
2016-02-20 15:22
#报告古道南学20160219日行一善报告
早上静心吃早饭，稀饭缓缓下肚，吃了一小块馒头，嚼到自然流下去，吃得很舒服。中午找了家自助餐，喝了南瓜粥、小米粥，吃了芋头、水煮花生，稀饭喝得多，比较饱，没有不舒服。晚上米饭煮粥，喝了三碗，好舒服。
女儿起床很开心，自己洗好脸去画今天要送给同学的贺卡，时间有些来不及，没让老人催她，慢慢提醒她，陪着她，贺卡画到她自己满意，早饭开始只吃了三口，接下来又吃了几口，画完又吃了一些，吃饱了。
上班路上跟老婆真诚的交流，因为说的是真实感受，交流很顺畅，最终的结果很开心。
晚上把女儿的压岁钱全部拿出来，找出一个新本子，把岳母也请出来，交代好，这些钱给女儿用一年，我们都不用，她自己提出要买的东西都从这个钱里出，大家一致同意。刚才女儿还说要买一个棉花糖机，跟她说，想买什么都可以，用她自己的钱，她马上说不要买了。
古道南学
2016-02-21 17:23
#报告古道南学20160220日行一善报告
早上静心喝稀饭，吃了一个萝卜馅的大汤圆，一小块馒头，嚼到自然流下去，很舒服。中午在外面吃了一碗陕西鸡蛋青菜汤面，嚼到自然流下去，也很舒服。
上午到租出去的老房子看漏水的情况，跟租住的房客分歧，平静表达了自己的愤怒，不被接受，转身就准备走。房客接受俺的看法，表示愿意解决问题，俺马上去找到一家水暖小店，把老板请来，几分钟就解决了漏水的问题，同时换掉了两个旧了的水龙头，房客非常高兴。平静真实表达情绪（不去指责别人，表达感受就好），真的解决问题耶，并且没有后遗症。
陪女儿去买冰淇淋，让女儿自己带钱，到了小店门口，女儿不让俺进去，她自己进去，请店员帮她做好，自己付钱出来，看到她临出门，特意回头向店员说：谢谢阿姨。出门一看，店员给她多加了一团在上面呢，这丫头。慢慢快吃完才到家。到家把女儿的记账本拿出来，写上开篇语，并且把今天的开销记账，写完读给女儿，女儿听完说：老爸，你对我真好。
女儿坐对面，把一个本子翻开架在俺的双手上，她拿一个装糖果的话筒，下面还挂了一根不知从哪儿找的鞋带，自己编词，欢快的唱了半个多小时，唱完以后还对俺采访，太欢乐了。
古道南学
2016-02-22 22:05
#报告古道南学20160221日行一善报告
早上静心吃早饭，稀饭下肚，一个大萝卜馅汤圆，半个馒头嚼到自然流下去，很舒服。女儿剩下的小半碗稀饭也给了俺，喝下有些多，一会儿就好了。午饭米饭，嚼到自然流下去，吃到不饿，下午有些饿，吃零食。晚饭吃得微饱，嚼到自然流下去，很舒服。
女儿要把她自行车两边的侧轮装上，问她是不是缩小了，说是的。跟她说一下找不到，等找到了再装，请她试试一只脚骑，一直脚撑在地上，慢慢适应了，不吵着要装了。
引导女儿跟老人表达真实的感受，俺自己也平静的向老婆表达真实的感受，引发失衡，平静对待。老婆在家，带着女儿走路去绘本馆，一路上蹦蹦跳跳，边唱边走，途中女儿让俺拍了照片，她发给妈妈。老婆开车过来，好像什么都没发生。原来表达真实感受这么有效，并且没有后遗症耶。
女儿想先回家，开车送她先回去，征得她同意，先去加油，把女儿送到家，再去接老婆，每个人都满意。
古道南学
2016-02-23 20:50
报告古道南学20160222日行一善报告
早上喝水，忘记静心了，水比较烫，小口喝，没啥感觉。最近才知道断食不该喝茶的，早上习惯性的泡好茶，喝了一杯，想起这茬了，下周再改吧。
我们出门女儿还在穿衣服，听着女儿很开心的说：爸爸妈妈再见，祝爸爸妈妈路上小心！
今儿断食，晚饭倒了杯白开水坐在饭桌上，跟老婆说：我今儿该吃饭的。老婆问：为啥？今儿过节呀，我明儿再断食就好了。那你现在吃吧，明儿再断。那我前面两顿没吃，浪费了呀。老婆坏笑着说：浪费就浪费呗，明儿再来个完整的。俺一脸黑线。
女儿吃汤泡饭，调皮的看看我，跟她说：你知道这样吃不好就够了，想吃就吃吧，爸爸不说你了。女儿吃得很开心。
晚上跟老婆各自边玩手机边聊天，女儿坐在电脑桌上，一本正经的写数字练习，不去看电视，也不肯看动画。看她一直写，劝她休息一下看看动画片，不肯，坚持写到十点多。小宝，要睡了。我要写完。俺生气了：你昨天怎么不写。老婆说：这是今天才发的。对不起，小宝，爸爸不该跟你凶。爸爸，没关系，错了下次改正就好了。老婆说：今天发的，今天不用写完，可以慢慢写的。我就想今天写完。俺说：你这么认真学习，将来可以成为科学家哦，如果你愿意的话。我当然愿意成为科学家了，可以发明很多东西。赶紧睡吧，明天再写。今天不写完明天老师不会说吗？老婆再次确认老师不会说，女儿心有不甘的睡下了，还说要做科学家，说明天早上起来就写。
古道南学
2016-02-24 17:14
#报告古道南学20160223日行一善报告
静心吃早饭，稀饭下肚，开始一小口一小口，肚里感觉不明显，慢慢稀饭不烫了，下肚快了，肚里感觉明显起来，馒头嚼到自然流下去，肚里有逐渐被填充的感觉，一大碗稀饭喝完，感觉不够，有盛了点儿，喝过瘾舒服了。午饭都嚼到自然流下去，吃得比较饱，好久没吃这么饱了，很舒服。晚饭吃得很饱，没撑，好久没吃这么饱了，感觉真好。
女儿醒了，问她还是要我们送，提醒她要快些。今天是妈妈没叫我。是你昨天做作业睡完了，爱学习是非常好的，今天来得及。女儿起床挤好牙膏，站在水槽前唱歌。小宝一大早就欢快的唱歌，真好听，爸爸可喜欢了，明天早点儿起来再唱好不好，今儿咱们得抓紧了。好的，马上，我很快的。女儿马上停止唱歌，快速洗漱完。爸爸，我快吧。嗯，好棒，真的很快。
下班到家，女儿在写算数练习，一看到俺回来，赶紧奔过来，俺去换衣服，她帮着俺，然后，她也要换衣服。煮好的银耳羹，女儿抢着盛给俺，还喂俺喝。感觉真好。
古道南学
2016-02-25 21:31
#报告古道南学20160224日行一善报告
早上静心吃早饭，稀饭下肚，馒头嚼到自然流下去，再喝稀饭，下肚快了，肚里马上暖和起来，吃得好舒服。午饭慢慢吃，都嚼到自然流下去，吃到一大半，感觉有些饱，还不过瘾，坚持吃完，很饱，这种感觉久违了，饱得很舒服，过瘾了。晚饭基本也都嚼到自然流下肚，也吃饱了，很舒服。
女儿起得有些晚，还是要我们送，不时提醒，催的样子就出来了，女儿不断跟俺说，我会快的，俺还是经常打断她的表达，提醒她专心。没耽误出门，挺好，互动中互相促进，一起进步。
晚饭时候，女儿说起选才艺课，还要学画画，不想学逻辑狗了，想学钢琴。老婆看钢琴跟古筝可以二选一，问女儿想不想学古筝，女儿不想，只想学钢琴。俺说：爸爸妈妈都喜欢古筝，希望你学古筝，最后还是你自己决定。什么是古筝呀，我还是喜欢钢琴。咱们小区外面有琴行，爸爸带你去看，好不好？好的。路上女儿问：爸爸，你跟妈妈都喜欢古筝，你们小时候为啥不学古筝呀？爸爸妈妈小时候没条件。那我在幼儿园外面就不学钢琴了，去学古筝，在幼儿园学钢琴。好呀，等下回家跟妈妈商量一下，你学会了可以教爸爸妈妈。背一段走一段，到了琴行，店员教女儿弹了古筝，也弹了钢琴，拍了照片，也录了一小段视频，约了周六可以上免费的试弹课。回去老婆就急着看照片跟视频，哈哈。
回去路上女儿要买面包，跟她说要用她自己的钱。女儿说要先回家拿了钱再出来。借钱给她，她很开心，到家给她记了账，把俺的钱收了回来。
古道南学
2016-02-26 17:11
#报告古道南学20160225日行一善报告
静心吃早饭，稀饭下肚，一个大萝卜馅汤圆，大半个馒头，嚼到自然下肚，吃得很舒服。午饭晚饭都吃饱了，都是嚼到自然流下肚，这几天连续吃饱，过瘾了，接下来可能不吃这么饱就更舒服了。
女儿不肯起床，嗓子疼，老婆给她请假。看到她躺着写算术练习，说：小宝爱学习真好，一大早就写作业，可是躺着写字是不好的呀。爸爸，为啥躺着写字会笨？（原来人家知道）正常看书眼睛是平的，躺着写字的时候，你的眼睛是不是往下沉的？是的。你要保持眼睛平，是不是要用力呀？是的。你这样一用力，脑子里的神经是不是紧张了呀？是的。这样就会变笨了呀。变笨也挺好玩的。好吧，你变笨学钢琴学不会咋办呀？哎呀，我都把学钢琴忘了，那我还是不变笨吧，爸爸，你知道我为啥喜欢钢琴不？不知道呀。我告诉你呀，钢琴下面有两个可以脚踩的，我喜欢那个。
上班路上，跟老婆说起女儿现在最大的期待就是周六免费的钢琴体验课，并且跟老婆说，不知道女儿说的可以脚踩的那个，到底是钢琴还是风琴，搞得俺也好期待耶。
回家进门看到女儿在拖地，她浇花时候滴在地上的水拖干。认真的称赞了她。晚上到绘本馆，开始不肯去，听说可以买东西，带上五块钱就去了，买了一罐酸奶，借了俺五毛钱买了根棒棒糖，后来这根棒棒糖算俺请客了。听到外面有小猫在叫，女儿说小猫饿了，俺把喝过的酸奶盒剪开，拿去一起喂小猫，小猫吃得很开心，女儿喂得很开心，回去一路上都惦记着要收养这只小猫，还惦记着下次再去喂。跟老婆一起夸奖女儿有爱心。
古道南学
2016-02-27 07:51
#报告古道南学20160226日行一善报告
静心吃早饭，稀饭下肚，食道、肚里暖暖的感觉离开就出来了，馒头嚼到自然流下去，吃得刚好，很舒服。午饭晚饭都吃饱了，晚饭稍微有些撑，都是嚼到自然流下去，嘴巴过瘾了，肚里稍稍辛苦些。
女儿起得有些晚，俺吃好早饭她才吃。要不要吃抹腐乳的馒头？要的。给她弄好，她先把稀饭喝完，吃了感冒药，还在吃馒头。吃不完给爸爸吧。不要，我拿着路上吃。路上女儿边走边吃，老婆问：这么好吃呀？女儿吃得一脸幸福的样子给老婆看。
打开电脑正在论坛贴善行报告，岳母拿着倒空的垃圾桶过来，赶紧转身过去接下来。
看到群里有笑话，读给老婆跟女儿听，女儿连听了两遍，还要听，笑得可开心了。晚上陪老婆女儿玩，跟老婆拉手搭桥，女儿在下面穿来穿去，再玩荡秋千，弹跳等等创新玩法，好好玩。
古道南学
2016-02-28 10:22
#报告古道南学20160227日行一善报告
静心吃早饭，稀饭下肚，馒头嚼到自然下肚，一不留心吃得有些多，也许是饭量小了，习惯跟身体还没配合上，嘿嘿。午饭吃倒刚好，嚼到自然流下肚，很舒服。晚饭吃饱了，不撑，很舒服。
一大早听到女儿欢快的叽叽喳喳着，好欢乐。老婆教岳父岳母跟女儿打牌，女儿玩得特别起劲，出门办事儿一直惦记着回去打牌。在银行女儿跟里面的机器人玩得很开心，让机器人唱歌，机器人转着圈给女儿唱小苹果，唱完还要掌声，把女儿给乐坏了。看到女儿走的时候没有留恋，直接就走了，感觉好欣慰。
女儿想把自行车的侧轮装上，不想给她装，认为她应该会骑了。她自己找出来，请俺帮忙，俺很开心的去给她装好，她马上就到小区去骑了很久。看到女儿穿得少，想提醒女儿多穿点儿，一下想起自己怎么跟老人一样，就打住了，问她不冷，然后干涉的想法就不见了，有进步，给自己赞一个。
琴行打电话来说试弹课安排在明天下午，女儿原本很期待今天下午的，跟她简单解释了一下，没有不开心，接受，也理解了，给女儿点赞。
古道南学
2016-02-29 21:58
#报告古道南学20160228日行一善报告
静心吃早饭，稀饭下肚，萝卜馅大汤圆、一个馒头，都嚼到自然流下去，吃得很舒服，吃好顺手把锅碗洗了。午饭跟女儿一起吃，女儿吃了很多，俺基本吃饱，刚好。晚饭基本都是嚼到自然流下去的，吃得刚好。
女儿唱个歌起来，抱着她的小娃娃过来叫俺起床，俺边起床边开开心心的跟她的小娃娃对话。女儿早饭还想吃年糕，没有了，跟她解释天暖和了，胃胃里的小精灵冬天辛苦了，慢慢要休息，天气暖和起来，难消化的东西就要少吃了，就像冬天可以吃冷饮夏天不可以吃一样。女儿很调皮的表示没听懂，然后把嘴巴里的豆腐干使劲嚼碎，说：我要嚼碎，让胃胃里的小精灵省力。真好，就是这个道理。
开开心心的要一起去绘本馆，一件小事跟老婆出现分歧，嫌老婆没谱，变化无常，老婆带着女儿去，把正在录制吟诵作业的俺丢下了。俺很生气，很愤怒，看着自己这股气，慢慢的消不下去，等平息一些，先把吟诵作业做完，又平息一些。后来自己笑了，这是老婆的模式，也是她父母的模式，自己以往受到的伤害，都被连带出来，才这么愤怒的，看清这些以后，马上就好了，心情大爽。漫步到绘本馆，带女儿去吃饭，给老婆跟店员带饭。女儿不肯去俺喜欢的店，她想去永和豆浆，答应吃完饭去永和豆浆买饮料。连哄带骗的跟俺去了，吃得特别香，吃得很撑，永和豆浆的饮料都不要了。
给女儿买老师要带的皮球，她自己又买了一个摇铃，钢琴试弹课后，她买了蛋糕跟饮料。跟她说：皮球爸爸送给你，今天买的其他东西都要用你自己的钱，你知道为啥不？皮球是老师要带的，摇铃跟蛋糕饮料都是我自己要买的。回家把钱还给爸爸。好的，你自己去拿就好了。
晚上女儿说不想学才艺了，钢琴古筝都不想学，初步问了一下，说是弹钢琴要每个手指单独动，弹古筝弦太多认不得，都做不到。想跟她深入交流，女儿说今天不想说，明天再说。答应她了，也不追问，女儿看着没有心事，那俺也别有心事了，等着帮她分析，然后还是她自己决定吧。
古道南学
2016-03-01 17:27
#报告古道南学20160229日行一善报告
早上喝几口开水，忘记先静心了，祝福自己做得更好。一天断食下来，还是有很多时候想吃东西。
女儿欢快的起床洗漱都，想要我们送，吃完早饭比老婆还早。老婆给女儿泡的感冒药比较烫，用勺子搅得差不多了，女儿急切的小口喝，俺看不过，要拿去用冷水冲，老婆嫌俺多事，女儿畏惧的看着老婆，俺直接告诉女儿不要怕，把杯子拿去用冷水冲了一下，女儿马上能大口喝了，喝完以后，诡异的笑了一下，小声说：爸爸，你好聪明。以为老婆会生气，结果老婆也没生气，哈哈，真好。
下班女儿要陪她去买零食，请她带上自己的零钱，女儿想到俺今天断食没力气，就叫岳母陪她去了。回来俺特意提醒女儿把零钱包收好。晚上出门，女儿不肯去，回来给女儿带了一个精致的小钱包，女儿很喜欢，让她把零钱放进去，钱包找不到了。看到自己的着急，看到女儿找不到着急一下马上就无所谓了，发现自己还有催女儿的心理，马上跟女儿解释，你自己的事情自己作主，如果真的找不到就是这些钱没有了。女儿表示知道了，没有自己就少用一些，下次会记得收好。貌似，放不下都是大人教的，真该向女儿学习。
古道南学
2016-03-02 17:18
#报告古道南学20160301日行一善报告
静心吃早饭，稀饭下肚很舒服，一块年糕，一个半馒头都嚼到自然流下去，吃得很舒服。午饭菜打得比较少，不满的念头出来，看着它，慢慢下去了，吃得刚好，都嚼到自然流下去的，很舒服。晚慢慢嚼到自然流下去，吃饱了，不撑，挺好。
女儿今儿起得早，洗漱时候，感觉毛巾脏了，自己用了肥皂洗干净，很开心的告诉我们。老婆给女儿泡好感冒药，女儿要俺用冷水冲，冲好给她，她尝了一口就告诉俺不凉不热刚好。俺好开心。
昨晚停车位置比较宽，特意靠了一边，空出一个车位，早上一看，一辆别克商务车斜插进去，把我们的车夹在中间。看到以后气血上涌，真想撞上去，坐到驾驶位置，冷静了，把车开到路沿上面，路沿较高，底盘擦到几次，倒出来以后，很恼火，要去给那个车放气。老婆劝说：他没素质，你这么做了也没素质，给他放了气，你也跟他一样了。本来老婆这么劝，俺会更生气的，现在听到劝，想了一下也就算了。开心的送完女儿，继续看着心里的恼火，发现问题在于，自己一直认为，做错事情就该受到惩罚，谁惹了我，我就该惩罚他。换个观念，这事儿过去就过去了，一点儿没关系。慢慢就无所谓了。
请老婆今晚跟女儿交流一下学乐器的事儿，老婆说今晚有空了，本来想发泄一下这几天积累的情绪，话到嘴边，转为点评群友报告的口气，赞自己一个，这是第一次有意这么做成功。
下班见到女儿，女儿就拿找到的小钱包给俺看，俺也把昨天买给她的新钱包送给了她，爱不释手。给女儿确认，并且老婆也单独跟女儿交流，确认不学乐器了，钢琴古筝都不学。俺表示了失望，并表达了尊重女儿的选择，女儿很轻松，俺沉重了一下，然后也轻松了。祝贺自己。

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