我的问题

寻道之凡人

2016-01-06 18:54

1^#

请教:夜里无法入睡,严重失眠如何调理?

张灯结彩源

2016-01-08 14:19

2^#

建议楼主先看置顶的那些帖子吧，一定有收获。

思弈

2016-01-08 15:08

3^#

本帖最后由思弈于 2016-1-8 23:15 编辑

回复 寻道之凡人
你试下每天泡一下脚，晚上不要吃太饱，不要太晚吃，白天尽量在太阳下多活动，晚上十点睡觉，买不透光窗帘，一定要在黑暗中睡觉。还有就是，临睡前双手按在肚脐位置，顺时针揉腹一百下。如果肚皮下面有硬块，也要揉松。

另外，穿长裤，穿袜子，身上一定要保暖。被子不够暖的话，要加被子。

一粟

2016-01-08 17:15

4^#

回复 寻道之凡人
给的信息太少了
同意2楼的观点，先看置顶帖
没有好医生，不要吃任何药，或者食疗；更不要自己随便拿方吃，身体还不错的人，或许还禁得起随便试试玩玩，身体差到一定程度，吃了不合适的方，有时候后果不是一般人能挽回的。

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