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[size=12.0pt]2016[size=12.0pt]年[size=12.0pt]11[size=12.0pt]月[size=12.0pt]28[size=12.0pt]日
[size=12.0pt]第[size=12.0pt]11[size=12.0pt]天，复食第[size=12.0pt]4[size=12.0pt]天[size=12.0pt] [size=12.0pt]今天体力在不断的提升，早上在小食店喝了一碗白继，一份鸡蛋肠粉（不加任何调味剂），也能吃出米香，我们的味觉平时都被宠坏了，所以都非得加调料才能吃，辟谷后，对食物的要求低了，也能吃出香来。[size=12.0pt]
[size=12.0pt]中午在外面吃了梅县腌面，嘱咐老板不要加肉，不要放酱料。剩余的汤也没喝完，不想让胃有太多的压力，所以一次不吃太多的饭水。[size=12.0pt]
[size=12.0pt]下午与几位咨询辟谷的网友聊天，她们有的想参加我们的辟谷班，有的来不了，想在家里辟谷，我给她们一些建议，她们决定自己喝辟谷膏自己在家里辟谷。[size=12.0pt]
[size=12.0pt]我觉得这是很好的养生方式，如果大众都学会了自己辟谷，可以节省多少的医疗资源啊？[size=12.0pt]
[size=12.0pt]通过我这段时间的辟谷体验来看，有病的人每年辟谷[size=12.0pt]4[size=12.0pt]次，每个季度一次，身体肯定有很大的改善，无病的人，每年[size=12.0pt]1-2[size=12.0pt]次，也能保持容颜不衰。[size=12.0pt]
[size=12.0pt]我们这次参加辟谷班的人有[size=12.0pt]16[size=12.0pt]人，除了[size=12.0pt]4[size=12.0pt]位老师不辟谷之外，有[size=12.0pt]12[size=12.0pt]人参加了，有些因为工作原因，提前出谷，有的坚持下来，所有人的健康都有改善，肤色变白变清澈，精神变成爽利，坚持时间越久的，效果越好。[size=12.0pt]
[size=12.0pt]女侠美娟耳鸣十几年，听力很弱，几乎是半聋的，来公司调理一个半月，边学习针灸，边调理身体，身体都有改善，但是辟谷这段时间改善是最大，最快的。辟谷前一天，肖老师给她埋了线，辟谷第一天耳鸣几乎消失了，当时她来到公司与老师拥抱起来，大家都非常开心。然后她就参加辟谷。[size=12.0pt]
[size=12.0pt]辟谷这几天，对她来说，更是她人生的转折点。[size=12.0pt]
[size=12.0pt]辟谷，可以重塑生命。一点不假。[size=12.0pt]
[size=12.0pt]这次的辟谷日记先写到这里，暂时结束，因为母亲病急，所以心里很忧愁，多多少少会影响了辟谷的效果，等我完全出谷了，我计划再给大家在千聊直播或者其他平台上语音分享这次辟谷详细的全过程，以及更多的辟谷心得。谢谢您的关注。[size=12.0pt] |
