感受早春的生机

学而乐

2017-02-27 11:23

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几天前，一阵寒潮席卷大江南北，许多地方仿佛一下子倒回了冬季，甚至比去年冬天还更冷。春天的冷跟冬天的冷有点不一样，冬天人体顺应天地收藏之机，热量守在内，外虽冷内尤温，正常的人是越冻反而越精神（当然这个冻是相对一定的可承受限度而言），而春天人体随着地气生发之机，部分阳热已经外出，里面必然有所亏虚，尤其是先暖一下然后猛地来一阵寒潮，人就会感觉更冷而不适，身体有疾病阴阳不调和者，气机不能跟随天地气机更替就会比较难受甚至加重病情。所以春季还要适时避风避寒保暖。所谓“春捂秋冻”，也是这个道理，厚衣服不要脱得太快，冷了还得及时再穿上，防止体内阳热升发耗散过快。

就本地而言，目前是立春后的第三次寒暖交替，根据以往经验，春季忽冷忽暖反复交替似乎难以避免，估计此后还会有几次寒暖交替。
＂地气上为云，天气降为雨＂，立春地气出于地面达于天上之后，在雨水节后第一次带着天阳降回地面，滋养万物，种子萌芽，老树吐新芽、长新叶。昨天还温暖宜人，今朝却突然寒气袭人，但忽然发现树木在经络一场春雨之后一夜之间长出了许多新芽嫩叶，正在迎风起舞，似乎越冷越精神抖擞。——这不就是生机么！
东方，风，木，酸，肝，筋，心，依次相生，春季时候乍暖还寒，寒暖反复交替，风气善行数变以应之，木曰曲直以应之，肝主目眨眼开合以应之，肝生筋一张一弛以应之，筋生心一张一缩跳动以应之。曲可蓄势，直以突破，春季有一种生发、突破的力量，一种生生不息的力量，春季的生机在哪里？就在曲直张驰之间，就在动静阴阳转换之际！
因此，不用埋怨天气忽暖忽凉令人不适，即使一时倒春寒也不必如临大敌，而应该与天地万物一同感受春季的生机。养生，不正是需要感受和保养这个生生不息的生机么？现在正是时候！

小而言之，在人体肝属东方木，人的生机当从肝脏处求。肝主筋，在变动为握，早晨像春季，所以，夜卧早起，广步于庭也好，散步、慢跑也罢，或者打太极、做体操、练泰道养生功，等等，放松心情，手脚一曲一伸之间，筋骨活动，肝脏之气已得到适时调节而与天地之气机相合，都是很好的锻炼身体的方法。
大而言之，生机是一种动态的力量，寒热往来之时、阴阳转换之间、动静结合之处，时时处处都有生机，用心去感受它、适应它、与它融合为一体，不亦妙哉！
春意何处觅？生机何处寻？
不用等到阳光明媚、春暖花开，当下即是；
不必远足郊野，此地亦有！

真是：
青山无墨自成画，流水无玄胜有琴。
古今多少祖师意，无限风光一寸心。
——万行法师《其心无住》

学而乐

2017-02-27 11:49

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植物种子萌芽破土甚至破石而出，生命诞生从无到有已经是重大突破，然后还要冲破外界束缚，生命力之强大令人敬佩，然而嫩芽嫩叶都很容易受伤轻轻一折即断，可见生命力同时也是很脆弱的。
老子《道德经》告警我们：
“生之畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德”。
“人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。”
所以，我们生活中要生要活就要动静相宜，学习、工作劳动处事、休息，劳逸结合，张驰有度，效法天地阴阳之机，以合求养生之道。

禅音

2017-02-28 18:57

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:handshake:victory:

清休

2017-03-01 14:46

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谢谢禅音老师，对生机、春捂秋冻和肝的曲直说的真好，学习了！另外老师，现在是不是可以吃些柴胡类升发的药以排阳经之郁及阴经之邪？

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