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吃素后身体越来越瘦，家里开大会批斗

李青
2009-01-04 17:03
素食的目的是为了使得身体健康同时也是为了清净心，用心养身，所以调整素食以后要多调整心性，净空师傅吃了这么多年也不挑选什么一样容光焕发。说来惭愧我还没有素食应该向你们学习的:)
fgtrpo
2009-01-07 21:29
真奇怪我也吃素为什么瘦不了。
清灵儿
2009-01-10 21:54
原帖由 禅音 于 2008-6-1 09:47 发表
看食物的结构是否合理。烹饪不可过于油腻。五谷不可过于精制，多吃点富含阳气的五谷，如糙米，小米，全麦面，豆类，坚果等等。

蔬菜尽量不吃反季节的。水果只吃当令的。关键还要心态阳光。
禅音说得对,小时候比较瘦,但非常地有力气,体育样样满分.也只吃家里种有的蕃桃萄葡这些应季水果,冬天吃冬天才有的苹果和雪梨.除了比较怕冷.基本上是精神非常好的.读书也响亮有力.记忆力OK了.后来吃错六味了,搞得身体变得很差,得了妇科炎症后,吃了很多消炎药.搞得身体非常地怕冷.感冒头痛.吃肉也吸收不了的.现在学着慢慢调理.希望和大家一样身体越来越好.加油!
xss
2009-06-28 16:57
我现在才79斤。天天被家里批判，哎现在天天盼着能胖点
杨小丐
2009-06-29 09:32
我吃素一年多了，最近开始念经，从这几天开始我爱照照镜子对比自己，因为我觉得自己好看起来了。皮肤光了点，基本上不退皮了，色斑也暗下去了。开心的我向丈夫、妈妈、姐姐都说过了，看！吃素的我变好看了，比从前都好看！
希望我能更加好看，证明给别人看，也坚定自己走这条路的信心！
cweh
2009-06-29 21:24
瘦了6公斤 爸妈没事就念叨 烦死了
道德心
2009-06-30 13:49
原帖由 cweh 于 2009-6-29 21:24 发表
瘦了6公斤 爸妈没事就念叨 烦死了
:lol 吃素要用欢喜心吃，要不然吃了没用哦。
君子兰
2009-07-01 13:35
爱吃素是食草动物的事
吃素的人在生活中可以分为3种类型，第一类人是信佛的，不杀生，长年吃素；第二类人是吃素后感到轻松、舒服；还有一类人，本身并不爱吃素，只是认为吃素能减肥，能带来「健康」，是为了他们自己以为的「健康」而吃素的。
第一类和第二类人，吃素是他们的饮食习惯，没必要去纠正，但可以提醒他们，多吃一些补血的食物是完全可以弥补因长年吃素造成的贫血、营养不良。
我认识一位因信佛而长年吃素的女士，从二十多岁起就吃素了。现在四十多岁的她看上去比同龄人要憔悴得多，脸色苍白，全身轻度浮肿，头发稀少，睡眠很差，人整天疲劳乏力。家人知道她这是由于长年吃素造成的营养不良，都劝她吃点荤的，她却已经根本闻不得荤菜的味了。家人也曾偷偷地在她吃的菜中加了一点荤，可她吃下去就很快全吐了出来，身体已不能接受荤食了
.............
特别是孩子，绝不能只吃素食，在孩子生长发育最需要高质量、高热量的荤食蛋白的时候，你给孩子吃素食。这是在害孩子，会给孩子的身体留下重大隐患，这类孩子长大后由于营养不良，不能胜任稍重一些的工作，精神头不足，易抑郁不合群，而且由于肾功能不强壮，甚至会影响婚后的性生活，家庭很难和谐，所以家长千万不要根据自己的喜好去给孩子吃素。
starteers
2009-07-02 21:13
照这么说，占印度总人口至少60%的信仰印度教而终身食素的家庭都营养不良，不能胜任稍重的工作，抑郁不合群，家庭很难和谐喽。:)
只要饮食搭配合理，素食同样能够满足人体生长所需的营养。 只是要多花点心思搭配就是了。
moccadoll
2009-07-10 15:45
高质量、高热量——这个不就是在讲种子嘛？

还有比种子更牛的食物了嘛？

吃素又不是只吃菜叶子，要多吃根茎类，那才是最根本的营养嘛。
知白
2009-07-11 06:43
那我肯定惨透了，我是从小不吃肉的。18岁前碰都不碰。家里也并没有吃素的，但鸡蛋还是吃的。奶奶自己养的。现在我全素，小时候我没有吃肉，现在又不吃了，我肯定是惨不忍睹才对，可惜不是。我智力正常，家庭幸福，也很年轻。

人的身体受自己的心影响，如果学佛吃素，没有正见，一个扭曲了心是不会有健康的身体吧。所谓吃了20年素身体很差，这个只能找自己的原因。我认识的还有吃素的老太太，活到102岁，现在还活着，一丝病的都没有呢。吃素的身体不好，吃肉的身体不好的就更多了，如果用科学的方法就应该两边都取证。

其实，吃什么是自己的选择，任何人都不用去管别人吃什么，想吃就吃，不想吃就不吃，但千万不要用道听途说的东西来当成真理。用事实来说话。

[ 本帖最后由 知白 于 2009-7-11 06:44 编辑 ]
沙沙1131
2009-07-11 16:37
有位同学听说我吃素，问我“人只吃素会不会变得跟菜虫一样？”。

现在三年过去了，大家都说看我的气色不错，身材也保持得很好。有时瘦，说明体内的垃圾比较少。

我吃素至少用了半年的时间过渡，既是为了自己逐步适应，也是给家人接受的时间。
洞庭烟雨
2009-07-11 16:40
精彩
如非
2009-07-15 10:52
自己家里基本能作主,可是回到老人家,就不行了.
另外,马悦凌老师的那段话真的是很吓人啊,尤其对宝宝的饮食来说.
雨中风笛
2009-07-15 12:06
原帖由 moccadoll 于 2009-7-10 15:45 发表
高质量、高热量——这个不就是在讲种子嘛？

还有比种子更牛的食物了嘛？

吃素又不是只吃菜叶子，要多吃根茎类，那才是最根本的营养嘛。
精彩！吃素要讲究搭配的，使身体阴阳平衡就可
青泉
2009-07-31 13:01
问问大家吃素的同时，大便如何啊？
姜与炙甘草
2009-07-31 14:09
全素两年了。
xiaohejj
2009-08-06 16:40
我家还算好，我老公听我的，我公婆听我老公的，现在基本上都是吃素，就是出去应酬会吃点肉，我怀孕的时候也基本上是吃素，早上几个芋头红薯玉米，一瓶自己打的豆浆再加些水果，中餐晚餐二两米饭两份青菜，因为是在单位食堂吃的，大家都知道我吃素，看到我都叫我吃肉，说是对宝宝好，我也懒得说了，照吃不勿！怀孕前107斤，生之前130斤，3个多小时阵痛后顺产，宝宝6.3斤，现在宝宝6个多月，我已经100斤了，也是吃素的多，奶水也足，宝宝也很好带，我觉得吃素最大的好处是体质变好了，我吃素后一直没有生病，以前便秘的毛病也没有了，脾气似乎也变好了，和老公，公婆的关系也很好，庆幸自己有这样的缘分，遇到可以理解支持我的爱人和公婆！继续坚持！
轩妈安然
2009-08-07 10:17
赞叹！
vonaral
2009-09-18 14:19
以前常常感叹小时候条件不好没肉吃，现在看来是好事呢:lol

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