一个睡五分钟等于六个钟头的方法

鹏宝宝妈

2008-12-19 14:53

22^#

以前晚上总是有各种理由晚睡，看来要改了。不过九点以前睡也太早了吧，好难。

佛缘

2008-12-21 09:07

23^#

谢谢陈奕天！！

oren

2008-12-30 12:19

24^#

谢谢楼主，好好学习学习 le

盛如夏花

2009-02-16 21:56

25^#

谢谢楼主。现代人想要每天晚上9点睡觉似乎真的很困难哦。像我吧，9点孩子刚上床休息，我刚刚开始能够干些自己的事情，这个时候怎么睡觉？在电脑前随便弄弄，就11、12点了，郁闷啊····但是，看了帖子我决定，尽量在12点之前睡觉，这样好歹还能沾点子时睡觉的边，算是心理安慰吧！！！！

yue501

2009-02-22 10:03

26^#

呵呵，记住了，早睡早起

家有帅儿

2009-03-01 17:04

27^#

在空调房间睡一夜后的确头昏昏沉沉，但是不开空调和风扇那就等着整晚失眠吧！今年先试试楼主的这个方法吧！:)

yztwyztw

2009-03-05 17:11

28^#

以后一定不熬夜。

miaoyin

2009-03-17 11:56

29^#

知道的晚了,我已是受了晚睡觉的苦了:Q

豆子315

2009-04-09 15:14

30^#

就是说，关键是睡觉前心要静是吧。我孩子小，有快两年没好好睡了，现在身体。。。不知道怎么才能调过来，孩子才1岁9个多月。可我已经37岁了。唉，必须要好起来呀，我还要把孩子养大，她大了，我还不能给她多添麻烦不是。人生不易呀。

棒棒老妈

2009-04-16 16:05

31^#

和儿子一起9点半睡有一年多了，说不完的好处，整个身体上一个台阶！

奉劝喜欢熬夜的人啊，身体是本钱，别等没法透支了再清醒！
奉劝有病在身的人啊，每日早睡，气血足了，自然病就留不住了！

GRACE650

2009-10-27 14:59

32^#

真好，我从今天起，要改变睡懒觉的习惯

花自飘零水自流

2009-11-03 18:34

33^#

冬天天冷天亮得也晚了要早起还真有点难度呵呵不过我起得还算早

莫焦

2009-11-07 15:51

34^#

我是严重的失眠者
睡五分钟等于六个钟头,太夸张了
谢谢好贴

乐凡命

2009-11-24 20:32

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人还真是习惯的动物,明知早睡好处多,就是忍不住还要熬下去。
我以前是不过12点不肯上床，现在是过了11点就马上扔下一切去睡。不过要9点就去睡可能还真找不到几个的。
我是在医院上班的，我们新来的医生几乎天天都红着眼睛，不用上夜班也要一二点才睡，还大言不惭：当医生不能早睡。
连当医生的都这样说大家可想而知。:L

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