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一天中的四季

禅音
2008-09-12 10:42
1#
人一天的生长收藏也如四季，发现很有意思的。

春季：早3点-----上午9点。看来修行人3点半起床是很合理的。一天之际在于晨，一年之际在于春，看来睡懒觉，把人一天中最春光明媚的时间都给睡去了，昏昏然是理所应当。

夏季：上午9点----下午3点。中午可以小憩片刻，以养心阴。

秋季：下午3点----晚上9点。一天之秋也，收敛收藏，以静养阴。

冬季：晚上9点----凌晨3点。自然是睡眠之时了，此时妄动，岂和自然。
shahe
2008-09-12 10:46
谢谢禅音！
了生脱死
2008-09-12 15:26
:victory:
信缘
2008-09-12 15:53
学习了
寻找中医
2008-09-13 04:49
原帖由 禅音 于 2008-9-12 10:42 发表
人一天的生长收藏也如四季，发现很有意思的。

春季：早3点-----上午9点。看来修行人3点半起床是很合理的。一天之际在于晨，一年之际在于春，看来睡懒觉，把人一天中最春光明媚的时间都给睡去了，昏昏然是理所 ...
據說佛陀即是在黎明3點的時候，在菩提樹下坐了7天之后，睹啟明星而大徹大悟。
3點為手太陰肺金活躍的時間，此時為寅時，人生于寅。啟明星即為太白金星。七日一陽來復。
天地人三才，人是“參贊天地之化育”，而萬物與我一體。萬物皆備于我。
宜參!
禅音
2008-09-14 13:28
我是用最笨的办法，从节气来和时辰，推出来后，发现完全相合。寅卯辰春三月，时辰也是如此。

真是妙不可言，可以找到一天中的冬至，秋分等等大节气，宇宙人身，无不相合。真是趣味无穷。

该干什么，怎么起居，一目了然，何劳多言。
火焰驹
2008-09-14 22:54
老祖宗留下的东西 的确奥妙无穷啊。
寻找中医
2008-09-15 06:21
我奶奶九十多過世的。
她的一生就是每天8點左右睡覺，早上3、4點就起床干活了。為生計所迫。
我以前喜歡熬夜，連續熬了幾年，再加其他因素，因此身體變得很差。前兩年痛改前非，開始早睡早起，把晚上的事情都留到早上早起做。身體改善很多。
最近也試了早晨3、4點左右起床（不過要保證晚上9、10點睡覺），精神特別好。早上能做很多事情，而且效率非常高。
這才不是顛倒黑白的人生啊。
不過對于現代夜生活豐富的人來說，是不管這些的。因為要快活或者無聊的事情很多，所以要透支和糟蹋生命。
雨辛
2008-09-23 16:25
怪不得，有时睡懒觉起来反倒觉得昏昏沉沉的！


我中华的传统文化怎是一个佩服了得！
gui
2008-09-28 16:42
我也在前几天开始改变了生活作息，９点前睡了.这２０多年来都是２３点左右才睡，真正熟睡是０点之后的事了．体质很差.决定痛改前非！！！

最佳锻炼时间是不是春季？:lol
绒绒
2008-10-17 12:03
想要9点睡很难啊。。
寻找中医
2008-10-17 16:22
原帖由 绒绒 于 2008-10-17 12:03 发表
想要9点睡很难啊。。
就像你晚睡的習慣，我想也不是從生下來就有的吧，也是后來慢慢養成的。既然是養成的當然可以改變。
好習慣也一樣。放松你自己，慢慢去養成即可。
我們屈服于自己的惡習只是一種懦弱的表現。
绒绒
2008-10-28 14:11
呵呵，我之所以说很难是因为前段时间尝试了一下，结果身体生物钟没调整过来，睡的不深，迷迷糊糊，似睡似醒。后来改成渐进式，一天提前一点，现在终于可以9点多睡着了！:lol
ypx901018
2008-10-28 19:37
谢谢:victory:
寻找中医
2008-10-29 06:39
原帖由 绒绒 于 2008-10-28 14:11 发表
呵呵，我之所以说很难是因为前段时间尝试了一下，结果身体生物钟没调整过来，睡的不深，迷迷糊糊，似睡似醒。后来改成渐进式，一天提前一点，现在终于可以9点多睡着了！:lol
壞事極易成功，好事就難了。你勝利了。

恭喜，你獲得了大補藥:)
绒绒
2008-10-29 10:29
同喜同喜啊:lol
您六点多就起来上网了啊 ，不过俺也是六点多钟自然醒的，呵呵。。
源泉
2008-10-30 20:10
:$ 请问冬天也是这个时候吗？不是说收藏吗？冬天可以早睡晚起吗？
寻找中医
2008-10-30 20:33
原帖由 源泉 于 2008-10-30 20:10 发表
:$ 请问冬天也是这个时候吗？不是说收藏吗？冬天可以早睡晚起吗？
這個問題是這樣的。
在古代來講，日出而作，日落而息。
還記得在我小的時候，電燈都沒有，點煤油燈。晚上最多8點也就睡著了。四周就靜悄悄黑乎乎了，只能聽到零星的幾只狗的叫聲，在黑夜里特別清晰。早晨的時候，公雞叫鳴，相當于鬧鐘。
因此我認為，在古代的早睡，指的是7點左右睡覺，晚睡應指的是9點左右睡覺。
一般人來說7-8個小時睡眠就足夠了。算8個小時吧。你可以用加減法。
7+8=15，15-12=早晨3點。這是早起。
9+8=17，17-12=早晨5點。這是晚起。
一年四季隨著太陽的變化，產生白日的長短，那么晚上就隨著在7--9點睡覺，早晨就隨著在3--5點起床。夏日可以少睡一點，冬日可以多睡一點。稍微調整即可。譬如夏日可以睡6個小時即可，冬日可以睡8個小時。

現在關鍵的問題是大家晚上都睡得太晚了。不正常的事情已經習以為常了。如此而已。

許多現在很正常的事情，其實是顛倒黑白，對生命來說，都是不正常的。我們已經迷失了……

[ 本帖最后由 寻找中医 于 2008-10-30 20:37 编辑 ]
源泉
2008-10-31 09:23
多谢谢寻版解惑！！！:victory:
禅音
2008-10-31 15:11
如时差一样，到了冬季顺延即可。等待日光即可。
清灵儿
2008-11-02 16:44
6时一季,妙哉

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