大家有没有因经常吃糙米粗粮胃肠胀气的问题?

doraye

2008-10-01 08:52

1^#

我现在的主食是糙米,有时随手加些花生黄豆等东西,用高压锅做的很软熟,经常吃芋头等粗粮,基本是本地当季有什么就吃什么,发现屁很多,肚子倒是不胀的,大便有不消化的食物(这个我想可能是我脾胃不好的原因)。我现在喂奶,两个月不到的孩子也是经常放屁,还很臭,不知她肚子是否舒服。

请问各位有没同样的现象，有什么办法可以改善消化和让肚子少些产气呢？

gui

2008-10-01 10:03

2^#

少吃！！！！！

四生九有

2008-10-01 11:45

3^#

糙米虽然好，但对胃的刺激比较大，如果能机成面，或许会好一些。另外可吃一些理中丸，或者喝一些助消化的焦三仙。从现在看您是脾弱，应以易消化的食物为主。

禅音

2008-10-01 12:57

4^#

我是糙米和白米掺着吃，从没有胀气过。

洞庭烟雨

2008-10-01 16:56

5^#

八比一或十比一的比例即可,糙米为一

doraye

2008-10-02 11:30

6^#

原来大家都是和白米掺着吃的:( 看来我走极端了.

我因为家人不吃,是每天一顿糙米饭,其他和家人吃一样的.

shahe

2008-10-02 11:35

7^#

我也是搀着吃，挺香的，呵呵！

doraye

2008-10-02 12:15

8^#

没来这里前我就开始吃糙米饭了,当时在其他素食论坛和博客里看到他们都不吃精米精面的,小孩子也如此.

qinglian

2008-10-03 07:40

9^#

什么是糙米啊?我怎么在超市找不见叫着糙米的米?

doraye

2008-10-03 16:56

10^#

糙米就是没去米皮的米,我们平时吃的白米是去了的,这个贴子里有图片/topic/11367

gui

2008-10-03 17:27

11^#

我是糙米加黑米加红米３样一起熬粥喝，好吃，香啊！！:lol

qinglian

2008-10-03 17:50

12^#

原来这么麻烦啊,看来我是没有希望吃到没去皮的米了.不过吃不去皮的麦子还是可以的.不知道南方农村家里自己碾的米算不算糙米?

weizhang555

2008-11-04 16:24

13^#

我们有时跟白米掺着吃，有时是直接用纯的糙米做米饭。

糙米要先泡一夜，煮饭的水比等量白米所需要的要多50%，煮的时间自然很长，纯的糙米饭特别好吃。孩子也很喜欢。

我们吃了倒是没有什么问题。

weizhang555

2008-11-04 16:25

14^#

我们有时跟白米掺着吃（至少三分之一的糙米），有时是直接用纯的糙米做米饭。

糙米要先泡一夜，煮饭的水比等量白米所需要的要多50%，煮的时间自然很长，纯的糙米饭特别好吃。孩子也很喜欢。

我们吃了倒是没有什么问题。

听雨的蝉

2008-11-04 17:32

15^#

胀气是脾胃虚寒。我吃纯糙米半年了，感觉很好，也很好吃。

了生脱死

2008-11-04 22:25

16^#

直接用纯的糙米做米饭。

糙米我家不泡，但煮饭的水比等量白米所需要的要多50%，煮的时间自然很长。

我们吃了几个月了也没有什么问题。:victory:

寻找中医

2008-11-05 08:54

17^#

根據脾胃強弱自己試著添加精米和糙米的不同比例，根據每個人不一樣，沒有標準答案。

veryi

2008-11-07 08:58

18^#

放臭屁和糙米没有关系，从肉鱼奶蛋油上找原因吧。

牛马的粪是香的，你敢闻猫狗的大便吗

雨中风笛

2008-11-07 11:28

19^#

18楼说的有道理！

蛋白质腐败的味道才是臭的！从多方面找原因吧！

doraye

2008-11-07 16:40

20^#

原帖由 veryi 于 2008-11-7 08:58 发表
放臭屁和糙米没有关系，从肉鱼奶蛋油上找原因吧。

牛马的粪是香的，你敢闻猫狗的大便吗

我是吃全素的,少油少盐的.可能是脾胃虚寒吧.

乐哈哈

2008-11-28 11:42

21^#

doraye，可能是花生的缘故:)
我坐月子时吃花生多就会这样:) 然后听一些老人的建议少放花生就好了:)

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