益生日记

helendai

2008-12-10 11:25

22^#

多日不见，甚是想念:lol ，来论坛看不到禅音的字总觉得缺点啥，呵呵

绒绒

2008-12-10 13:16

23^#

这种生活并不是每个人都有条件过的呀。

恬愉为务

2008-12-10 13:43

24^#

每天都要惯例的上来看一下，发现禅音老师好久没来了，真是空落落的，今天又等到了，好高兴，能认识先生和禅音这样智慧的朋友，真是无比幸福！

aqkaqkwxh

2008-12-10 13:56

25^#

多日不见，甚是想念

清净心ny

2008-12-11 10:52

26^#

从禅音姐姐的字里行间可以看出姐姐是个感情细腻、豁达明白又心清如水的奇女子。
看了姐姐的文字心情总会平静下来，就像是被品德高尚的人感化了一样，我努力向音姐学习。

养生学者

2008-12-14 22:01

27^#

收益不浅，谢谢

禅音

2008-12-15 18:03

28^#

随着隆冬的来到，我也变的越来越懒，呵呵，也许象内经中所说，若有私意，并不想写任何东西，即使心里有。

早上6点起床，先打坐看了一会《大宝积经》，天大亮时，反倒困了。接着睡吧，在美梦中醒来，梦里我在熬香醇的姜枣红糖水，呵呵，一看到了10点，赶快行动，过了十点如果还不补充上能量，一天都是受损的，所以，不吃早饭的确伤身体。巳时相当于节气中的小满，身体应该是小有所得的。我喝了粥，啃了一个饼，在梦的诱惑下，又煮了些红糖姜枣水喝，我在满室的阳光中，复苏了。

坐到沙发上看《寿命是自己一点一滴努力来的》，阳光不可浪费，我拿一个放大镜，对着自己的足三里，边看书，边搞我的无烟阳光灸，呵呵，真的很有创意呢，烫了就赶快移走放大镜就行，当然也不能搞太久。

马上就要到冬至了，相当于一年中的子夜了，是很重要和特殊的时刻，熬夜是万万不能的，而我则是想睡就睡了。还有就是男女房劳，冬至前后一定要避免。《寿康宝鉴》中写的很清楚。希望大家都能好好保重。

绒绒

2008-12-17 10:52

29^#

哈哈，放大镜的无烟阳光灸，有创意，俺也试试。要多写啊，写的越多，俺们收获越多，哈哈，支持！

weixp1317

2008-12-18 21:17

30^#

我是一个新人,,,就在一周前无意中闯入三七养生网,,发现真是受益无穷,好象找到了精神上的寄托,,也找到了人生可以努力的另一个方向........现在每天喝喝山药粥,,,,天天报到养生网,,一日不来总觉得少了什么似的.....看来我真得中魔了.....晚上睡觉前还要捉摸捉摸经络穴位,发现祖国中医的伟大之处,,,,自已的身体日胜一日,脸色也有了十几年来没看到过的光泽....真是心中有无限的感慨....谢谢养生网,谢谢禅音姐姐提供给了我们人生真谛的一个好平台...:)

zj2105993

2008-12-19 16:26

31^#

喜欢看禅因的文字，让我浮躁的心能平静些。

佛缘

2008-12-21 09:31

32^#

谢谢禅因老师分享!!

玉琢儿

2008-12-22 13:52

33^#

我会一直关注禅音老师:victory:

悠悠娘

2008-12-23 11:18

34^#

喜欢看禅音的生活随笔，呵呵:)

禅音

2008-12-25 17:43

35^#

早上一般天一亮，我就和狗出门了，由于它精力充沛，我也是快步疾走，才能跟上它。散步完毕，回家打开音乐，做一会瑜伽玩。

合适的运动是人体最好的补品，健康的身体来自于气血的充足通畅。充足之道在于节用和开源，顺应天时，淡泊滋味，畅通之秘在于合适的运动，如流水不腐，天之行健。缺一不可。若自己不努力，期望世上有神仙妙药，解决一切问题，怎么可能呢？没有一个医生可以帮您运动一个小时的。

整天说来说去，就是这些东西，我都感觉很闷了。健康的问题，真的不难。了解事物运行的规律最为关键：

自身健康的获取，根源在于不破坏其他人或动物的健康。或无所求的为其他人或动物带来健康。

过度的关爱自己或是亲人的身体，是获取健康的最大障碍。

健康的心态必有健康的身体。

木木妈妈

2008-12-25 21:22

36^#

觉得这句话太有道理：“过度的关爱自己或是亲人的身体，是获取健康的最大障碍”

感觉现代人要么是太不注重，要么是太注重。

都过了，想要学习音的闲适，还真要有好长一段时间。

无所求，这三个字想要做好，真的不容易，继续学习中。。。。。

susie_cyy

2008-12-26 10:29

37^#

我也缺水，也有不少白发呢。以前还担心早早的头发就花白了，后来看到一位老电影艺术家，满头银发，也风采不减，我才放宽了心，呵呵，我还是俗人一个哎。

禅音

2008-12-29 11:36

38^#

每天早晨，焚香而坐，或跟随音乐活动一下身体。沐浴着晨起的阳光，在喜悦宁静的滋养下，我相信我身体内每个水分子都是美丽的结晶体。

近来，生活中最多的话题就是关于“铭印”的话题，自从听先生解读了《当和尚遇到钻石》之后，我才蓦然发现蕴含其中的无上智慧。我读书不求甚解的毛病，使我和智慧又遥相对视了好多年。这本带着格西签名的书，静静的在我的书架上入定。即便如此，仅是我当年非常粗浅的明白了一些道理，从这本书还是受到了很大的指导。

好的铭印，就有好的人生。就象《寿命是自己一点一滴努力来的》中说的：漂亮的心自然有漂亮的人生。而《当和尚遇到钻石》就告诉你如何有颗漂亮的心。比如一个健康的铭印，自然会给你一个健康的身体。

对于身体我的铭印就很好，我饮食清淡，睡眠充足，适当的锻炼，做好了这些，对于身体我是但问耕耘，不问收获，随他去了。我不会追逐身体的感受，或是被身体主宰或愚弄，身体的工作我不干涉也不关注，好也罢，歹也罢，本来世上也没有不会坏的东西。无论发生什么，都是应该发生的，对我来说都是好事，无怨亦无悔矣。

我总也不觉的自己哪里难受，即使我有诸多的不适，我自然是一天天变老的，我有什么资格要求身体，一天天强健呢？只要我能尽力的不破坏他，就算对得起他了，不怕失去的东西，才最不容易失去，不信你就试试。

天堂燕

2008-12-29 15:02

39^#

平平静静，坦坦然然。
顺其自然，好意境！

静兰

2008-12-30 15:21

40^#

恬淡虚无,真气从之......

绒绒

2009-01-12 16:31

41^#

仙人啊:lol

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