白领们惜汗如金不是好事

慕盛学

2009-10-30 20:14

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白领们工作单位常常有空调，白领们的家里也常常有空调，路途的汽车也常常有空调，炎热的夏季，对于白领来说并不热，白领们在夏季很少出汗，因此我说他们“惜汗如金”。他们认为这是幸福，是现代人的特征
中医认为，正常的出汗，可以调节体温，调节人体阴阳的平衡。出汗是新陈代谢的一种体现,非常正常,和眼泪一样,排除身体的毒素,消除肿胀,盐份以及一些体内垃圾, 尤其是在夏天，要适当地出点汗。
出汗有很大的生理作用，它同排尿一样，能够把体内的代谢废物，如含氮物质等排泄出去。汗还可以注泽皮肤，并且“冲掉”体表微生物、防止病菌侵入体内的本领。而最重要的，出汗可以调节体温。据观察，气温在28℃以下是不大容易出显汗的，但温度升到33℃，接近皮肤温度时，出汗就明显了。那时，汗是人体散热的主方式。在夏季，我们体内近80%的热量是由汗水带走的。
汗从哪能里来？以前人们一直搞不清楚。直到1833年，才知道汗是由皮肤里的汗腺分泌的。
汗腺是弯曲的管状腺，位于表皮和真皮之间。人类除嘴唇等极少数部位没有汗腺外，全身到处都有汗腺。但全身几百万条汗腺并不平均分布。据统计，在每平方厘米皮肤中，手掌有汗腺373条，脚掌为306条，胸腹为255条，额头为172条，腿为39条，背为57条。不过，各人的汗腺数量也有很大差别，这就是有人爱出汗有人逍出汗的原因之一。成年人约有（200~500）万个汗毛孔呢。一个人全身汗腺管的长度，加起来至少有10公里。
肉眼能够看见的汗，医学上叫“显汗”。一个人每天流出的显汗，有时可达好几千毫升。生理学家曾经测定一个拼命劳动的煤矿工人，他一天竟出汗15000毫升整整15公斤！
可能你没有注意，其实，即使是在数九寒冬，你也常在出汗，而且汗水每天也有400~800毫升之多，这些汗几乎全被蒸发了。由于肉眼不易觉察，就叫它“不显汗”。但在夏天，汗大约只被蒸发掉30%~40%，皮肤上要吸附6%~8%，其余50%以上的汗水则被揩掉或湿在衣服上。
有人以为汗腺的“出口”是可开可合的，其实不是。除非患病，它们总是“汗口常开”的。
人要健康，需要血脉通、经络通、大小便通、汗腺通，女性还有乳腺通。如果不通就是病态。乳腺癌患的发病率没有哺乳经历的人会高的原因，就是因为有哺乳经历的女人的乳腺，在哺乳的过程中疏通了。汗腺也是一样，经常不疏通就会容易阻塞，造成排毒困难，特别是夏季，应该排点汗，既疏通了汗腺，又把冬季春季遗留的寒气排除。如果经常不出汗，就会出现汗腺阻塞不通，体内毒素清除不畅的现象。年轻时可能体会不深，但在日久天长，积累成疾，或老年后，会有疾病找上门来。
经验告诉我们，有些疾病只要发发汗就好了。譬如伤风感冒时，人们就常常这样做。“温、清、和、汗、吐、下”，“汗法”，还是祖国医学中一项重要的治疗措施。当然，中药的作用并不限于发汗降温，可能还有调整机体功能，达到消除病因的目的。
不过，汗水中除98%是水外，还有一些矿物质和维生素，故应注意补充，尤其在出显汗以后，更应在补允水的同时再补充盐类等物。
从中医角度来看，汗是津液的代谢产物，血汗同源，因此出汗过多会耗气，也会伤及津液而损于心血，如果汗出得异常就是某些疾病在体表的表现。
不出汗，少出汗不好，出汗过多也不好。有的人特别爱出汗，即使是在大冬天，手脚也总是湿乎乎的，这样可能就是一种病态，叫“多汗症”。专家认为，多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。

shahe

2009-10-30 21:20

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很受用，感谢楼主！

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