三七养生
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三七养生

养生的心得

禅音
2009-11-29 22:39
1#
我对中医也仅是管窥一斑而已,但收获可谓甚大。是中医让我认识了生命。

如果说对于中医或是养生,我最大的收获是什么,想来想去也许就八个字吧:天人合一,心物一元。

对于身体,我的体会很少是从书本上得来的,大多的时候,我想天地四时的道理,我推过节气,排过时辰,配过经络,搞过什么天干地支。有用没用自己玩呗。身体生命是有其自己的规律在运行不息,而天地就是更大的身体而已。如果你搞不清自己的内在,看看我们的外围环境也许真的有帮助。一个交通特别拥挤的城市,循环是容易出问题的,一个夜夜笙歌的城市,肾气是难藏的,一个安静收敛的小镇,心气就很平和,但不一定都是坏呦,交通拥挤的城市能量也大呀,商业繁荣的城市,金水气也许会盛的。而人最终扎根到某个城市也是同气相求之理也,呵呵,真的很有意思。外环境需要什么,也许我们的身体就需要怎么调整,玩起来很有意思的。

而人大到一生,中到一年,小到一天,都是四时交替,五行轮转,一生该做的,一年该做的,甚至一天中的天人合一道理都清清楚楚。老祖先真的是太有智慧了。惟有感叹呀。尽量顺应四时,就是养生之理也。

说到天人合一,就不能不提中国的节气,其实养生和农民种庄稼的道理一样,节气对我们是大大的重要。身体打的粮食就是我们养的精气神呢。如果我们不好好的耕耘,就有连种子都赔掉的可能哟。呵呵,所以该播种的时候就要播种,该生长的时候就要生长,不要反自然。比如夏天,就是精气生化的时候,如果整天躲在过于凉爽的空调房间里,就好像农民发愁伏天不热的道理一样,你的庄稼是种不好的。到了秋天,人家都打扫粮仓(秋季腹泻,换肚子)准备收粮食了,你的粮食长的瘪瘪的,丰收的喜悦从何而来。

秋天是收获的季节,就要收敛。如果不收割等于满地的粮食,还是要烂在地里的,终归吃不到嘴里。冬天呢就好好的休息,少用少耗,等待一阳来复至日。这样省的明年青黄不接的时候,断了口粮。(待续,明天再接着讨论种庄稼)
lucyronger
2009-11-29 23:19
今天晚上熬夜写年终总结,竟然叫我坐到沙发。明天继续看。:lol
麦兜唱歌
2009-11-29 23:44
我坐小板凳,我也熬着夜呢。呵呵
缇缇
2009-11-30 09:43
哈哈,抓到几个夜了不睡觉不乖的:lol :lol
禅音
2009-11-30 11:57
接着闲扯呀。所以,每当大的节气来临的前后,人的身体都会相应的受到影响,有些症状(当然不是全部呀)不妨看做是身体的调整。这个在孩子身上比较明显,所以孩子比我们更天人合一,家长也不必过多的担心的。而天气对人体的影响大家更应该领教了,今年秋冬各地都有打雷的事情发生,我看报纸我们这里公园都有发芽的树了,连可爱的傻树被天气骗了,身体也一样了,流感盛行也就不足为怪了。但流感真没什么可怕的。

天人合一果不其然,那么心物一元呢?
三彩风车
2009-11-30 12:20
住在个没有秋冬的地方,外面依然绿油油地,阳光明媚,这方面实在没感觉。在郑州泡三年,四季分明,就是明显感觉生命在发展。
禅音
2009-11-30 12:28
没关系的,相信身体的选择呀。这样的气候也许是最适合自己的。而且,气的变化是很微妙的。也许我们察觉不出,但身体是可以的。
禅音
2009-11-30 12:53
南老说过,人真正的命根在心。就是人的心念。我们的心境就决定了身境。很多时候,不是疾病拿走了我们的健康,是我们的心把身体给拖垮了。一个心中堆满了负面情绪的人,身体一定是在默默承受,一旦到了消化不了的时候,疾病就轰然而来。病有从外来从内生,外来的病好办,比如你雨中漫步,风中遨游,然后发烧生病等等,这些的病辩证准确,基本上药到病除。或是身体本身动力十足,不用药物,自己的免疫力就搞定了。而内生的病,就要从自己找原因了。药物仅是帮身体维持秩序,甚至是打开身体某个按钮,让身体迅速的回复正常的运转,但如果锲而不舍的制造疾病,甚至与疾病认同,不治之症由此而生。道永远是在自己手上心中的。

无论中西方都有很棒的论述。从身体发现心灵,我们自己完全是生命的主人。一切发生都是自己心中的投射,甚至说结果就意愿。当然这个我们很难理解,明明自己非常讨厌的事情,怎么会是自己争取的呢?其实,我也曾经很迷惑,但不断的观察中发现,人其实并非永远喜欢和平或是幸福的,有时候我们内心深处会有品味痛苦的欲望。这就是有时我们不可理喻的纠缠别人,并希望受到伤害一样。这样荒唐的事情都能发生,还有什么不可能呢?

有的人需要疾病来引起关怀,提升地位,保持自己的某种特权。当家里有这样的病人时,我们需要检点一下自己是否对别人关心不够。有的人拒绝某些事情,又实在无法面对,最好的办法就是生场病,呵呵,难怪说头脑总是愚弄身体呢,可怜的身体。
禅音
2009-11-30 13:12
甚至,有时老婆对丈夫有怨言,就会发生孩子半夜生病,自己独自面对的场景,然后给自己怨气合理化合法化。有的人健康自信心很低,总是担惊受怕,心中无数次的重复各种恐怖的画面,结果呢,想平常过日子是很难的,一定有各种各样自己担心的事情上门的,这就是为什么说担心是最差的礼物。

对于事实我们是无力改变的,这个一定要臣服。所以,过于美好期望或是过于的焦虑担心都是没啥用的。但能做到什么份上,可别强求。心量的大小也是宿世的积累呀。能做到对境无心,我们就不是普通人了。但至少不让自己越来越慌乱下去。

咦,怎么说到这了?看来又跑题了。
禅音
2009-11-30 13:26
言归正传,其实,养生就是尊重生命的规律,就和人对大自然一样,我们肯定是要向自然索取的,但我们可以不疯狂的掠夺,在这个基础上,把自然生命的事情交给身体,此为养身也。(有病还是要吃药的呀,我讲的可是养的层次呀,(*^__^*) 嘻嘻……,避嫌避嫌)

然后呢,养我们的这颗心,养一颗喜悦的心,宽容的心,不执着的心,与人为善的心,爱父母的心,爱伴侣的心,爱孩子的心。家庭、事业尽量协调好,身心愉悦,何病之有也!待到寿终之时,能讨个好死,呵呵,不麻烦别人,不拖累自己,这就是第一等的人喽。
禅音
2009-11-30 13:50
这就是中医给我的改变,看似和中医都不搭什么界了。但作为一个普通的人,一个不用做医生的人,我非常感恩中医对于生命的智慧,我可以活的更好,而且很轻松。

很多事情,道理都是惊人的相似,看似我们生活在一个需要自助的时代,好像要三头六臂,样样都懂才行。其实,有时明白了一些道理,发现世上的事情,真不复杂。

通过了解太极我明白了中道和无为大用,弹琴使我恍然知道禅茶一味也许是这回事,而操琴持笔,都要心如止水,方能一气呵成,修之于内,方化之于外,又何尝不是养生呢?东方的东西真的是太妙了。
chhhwg
2009-12-01 14:01
然后呢,养我们的这颗心,养一颗喜悦的心,宽容的心,不执着的心,与人为善的心,爱父母的心,爱伴侣的心,爱孩子的心。家庭、事业尽量协调好,身心愉悦,何病之有也!待到寿终之时,能讨个好死,呵呵,不麻烦别人,不拖累自己,这就是第一等的人喽。

我先喊口号:我要养心!
netfish
2009-12-01 22:09
赞叹!:victory:
美丽村姑
2009-12-04 09:28
“有的人需要疾病来引起关怀,提升地位,保持自己的某种特权。。。。。。。有的人拒绝某些事情,又实在无法面对,最好的办法就是生场病”


看来这就是我得病的原因了:L
yangym
2009-12-04 12:53
“有的人需要疾病来引起关怀,提升地位,保持自己的某种特权。。。。。。。有的人拒绝某些事情,又实在无法面对,最好的办法就是生场病”

很有同感:lol
无所住
2009-12-06 00:18
谢谢分享,心物一元。
狗剩
2009-12-07 11:02
多谢了。
非如烟
2009-12-22 14:43
禅音说得真好
对于养生我还有很多需要学习的地方
对于养心,最近看了不少心灵成长的书,跟禅音说得很类似,外在的一切都是自己内在的映射,只是有时候很多事情自己没有观察到罢了,我还有很多需要学习的地方呀
爱子心切
2009-12-25 16:10
想啥来啥,担心确实是最坏的礼物!
呵呵谢谢禅音!我要尽量平和恬静的过每一天!
white8889
2010-01-22 22:20
说得真好,受用
麓羽
2010-01-26 09:16
读音姐的文字真是舒服的很,要常来逛逛,常常提醒我这个浮躁的心。

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