养生的心得

禅音

2009-11-29 22:39

1^#

我对中医也仅是管窥一斑而已，但收获可谓甚大。是中医让我认识了生命。

如果说对于中医或是养生，我最大的收获是什么，想来想去也许就八个字吧：天人合一，心物一元。

对于身体，我的体会很少是从书本上得来的，大多的时候，我想天地四时的道理，我推过节气，排过时辰，配过经络，搞过什么天干地支。有用没用自己玩呗。身体生命是有其自己的规律在运行不息，而天地就是更大的身体而已。如果你搞不清自己的内在，看看我们的外围环境也许真的有帮助。一个交通特别拥挤的城市，循环是容易出问题的，一个夜夜笙歌的城市，肾气是难藏的，一个安静收敛的小镇，心气就很平和，但不一定都是坏呦，交通拥挤的城市能量也大呀，商业繁荣的城市，金水气也许会盛的。而人最终扎根到某个城市也是同气相求之理也，呵呵，真的很有意思。外环境需要什么，也许我们的身体就需要怎么调整，玩起来很有意思的。

而人大到一生，中到一年，小到一天，都是四时交替，五行轮转，一生该做的，一年该做的，甚至一天中的天人合一道理都清清楚楚。老祖先真的是太有智慧了。惟有感叹呀。尽量顺应四时，就是养生之理也。

说到天人合一，就不能不提中国的节气，其实养生和农民种庄稼的道理一样，节气对我们是大大的重要。身体打的粮食就是我们养的精气神呢。如果我们不好好的耕耘，就有连种子都赔掉的可能哟。呵呵，所以该播种的时候就要播种，该生长的时候就要生长，不要反自然。比如夏天，就是精气生化的时候，如果整天躲在过于凉爽的空调房间里，就好像农民发愁伏天不热的道理一样，你的庄稼是种不好的。到了秋天，人家都打扫粮仓（秋季腹泻，换肚子）准备收粮食了，你的粮食长的瘪瘪的，丰收的喜悦从何而来。

秋天是收获的季节，就要收敛。如果不收割等于满地的粮食，还是要烂在地里的，终归吃不到嘴里。冬天呢就好好的休息，少用少耗，等待一阳来复至日。这样省的明年青黄不接的时候，断了口粮。（待续，明天再接着讨论种庄稼）

lucyronger

2009-11-29 23:19

2^#

今天晚上熬夜写年终总结，竟然叫我坐到沙发。明天继续看。:lol

麦兜唱歌

2009-11-29 23:44

3^#

我坐小板凳，我也熬着夜呢。呵呵

缇缇

2009-11-30 09:43

4^#

哈哈，抓到几个夜了不睡觉不乖的:lol :lol

禅音

2009-11-30 11:57

5^#

接着闲扯呀。所以，每当大的节气来临的前后，人的身体都会相应的受到影响，有些症状（当然不是全部呀）不妨看做是身体的调整。这个在孩子身上比较明显，所以孩子比我们更天人合一，家长也不必过多的担心的。而天气对人体的影响大家更应该领教了，今年秋冬各地都有打雷的事情发生，我看报纸我们这里公园都有发芽的树了，连可爱的傻树被天气骗了，身体也一样了，流感盛行也就不足为怪了。但流感真没什么可怕的。

天人合一果不其然，那么心物一元呢？

三彩风车

2009-11-30 12:20

6^#

住在个没有秋冬的地方，外面依然绿油油地，阳光明媚，这方面实在没感觉。在郑州泡三年，四季分明，就是明显感觉生命在发展。

禅音

2009-11-30 12:28

7^#

没关系的，相信身体的选择呀。这样的气候也许是最适合自己的。而且，气的变化是很微妙的。也许我们察觉不出，但身体是可以的。

禅音

2009-11-30 12:53

8^#

南老说过，人真正的命根在心。就是人的心念。我们的心境就决定了身境。很多时候，不是疾病拿走了我们的健康，是我们的心把身体给拖垮了。一个心中堆满了负面情绪的人，身体一定是在默默承受，一旦到了消化不了的时候，疾病就轰然而来。病有从外来从内生，外来的病好办，比如你雨中漫步，风中遨游，然后发烧生病等等，这些的病辩证准确，基本上药到病除。或是身体本身动力十足，不用药物，自己的免疫力就搞定了。而内生的病，就要从自己找原因了。药物仅是帮身体维持秩序，甚至是打开身体某个按钮，让身体迅速的回复正常的运转，但如果锲而不舍的制造疾病，甚至与疾病认同，不治之症由此而生。道永远是在自己手上心中的。

无论中西方都有很棒的论述。从身体发现心灵，我们自己完全是生命的主人。一切发生都是自己心中的投射，甚至说结果就意愿。当然这个我们很难理解，明明自己非常讨厌的事情，怎么会是自己争取的呢？其实，我也曾经很迷惑，但不断的观察中发现，人其实并非永远喜欢和平或是幸福的，有时候我们内心深处会有品味痛苦的欲望。这就是有时我们不可理喻的纠缠别人，并希望受到伤害一样。这样荒唐的事情都能发生，还有什么不可能呢？

有的人需要疾病来引起关怀，提升地位，保持自己的某种特权。当家里有这样的病人时，我们需要检点一下自己是否对别人关心不够。有的人拒绝某些事情，又实在无法面对，最好的办法就是生场病，呵呵，难怪说头脑总是愚弄身体呢，可怜的身体。

禅音

2009-11-30 13:12

9^#

甚至，有时老婆对丈夫有怨言，就会发生孩子半夜生病，自己独自面对的场景，然后给自己怨气合理化合法化。有的人健康自信心很低，总是担惊受怕，心中无数次的重复各种恐怖的画面，结果呢，想平常过日子是很难的，一定有各种各样自己担心的事情上门的，这就是为什么说担心是最差的礼物。

对于事实我们是无力改变的，这个一定要臣服。所以，过于美好期望或是过于的焦虑担心都是没啥用的。但能做到什么份上，可别强求。心量的大小也是宿世的积累呀。能做到对境无心，我们就不是普通人了。但至少不让自己越来越慌乱下去。

咦，怎么说到这了？看来又跑题了。

禅音

2009-11-30 13:26

10^#

言归正传，其实，养生就是尊重生命的规律，就和人对大自然一样，我们肯定是要向自然索取的，但我们可以不疯狂的掠夺，在这个基础上，把自然生命的事情交给身体，此为养身也。（有病还是要吃药的呀，我讲的可是养的层次呀，(*^__^*) 嘻嘻……，避嫌避嫌）

然后呢，养我们的这颗心，养一颗喜悦的心，宽容的心，不执着的心，与人为善的心，爱父母的心，爱伴侣的心，爱孩子的心。家庭、事业尽量协调好，身心愉悦，何病之有也！待到寿终之时，能讨个好死，呵呵，不麻烦别人，不拖累自己，这就是第一等的人喽。

禅音

2009-11-30 13:50

11^#

这就是中医给我的改变，看似和中医都不搭什么界了。但作为一个普通的人，一个不用做医生的人，我非常感恩中医对于生命的智慧，我可以活的更好，而且很轻松。

很多事情，道理都是惊人的相似，看似我们生活在一个需要自助的时代，好像要三头六臂，样样都懂才行。其实，有时明白了一些道理，发现世上的事情，真不复杂。

通过了解太极我明白了中道和无为大用，弹琴使我恍然知道禅茶一味也许是这回事，而操琴持笔，都要心如止水，方能一气呵成，修之于内，方化之于外，又何尝不是养生呢？东方的东西真的是太妙了。

chhhwg

2009-12-01 14:01

12^#

然后呢，养我们的这颗心，养一颗喜悦的心，宽容的心，不执着的心，与人为善的心，爱父母的心，爱伴侣的心，爱孩子的心。家庭、事业尽量协调好，身心愉悦，何病之有也！待到寿终之时，能讨个好死，呵呵，不麻烦别人，不拖累自己，这就是第一等的人喽。

我先喊口号：我要养心！

netfish

2009-12-01 22:09

13^#

赞叹！:victory:

美丽村姑

2009-12-04 09:28

14^#

“有的人需要疾病来引起关怀，提升地位，保持自己的某种特权。。。。。。。有的人拒绝某些事情，又实在无法面对，最好的办法就是生场病”

看来这就是我得病的原因了:L

yangym

2009-12-04 12:53

15^#

“有的人需要疾病来引起关怀，提升地位，保持自己的某种特权。。。。。。。有的人拒绝某些事情，又实在无法面对，最好的办法就是生场病”

很有同感:lol

无所住

2009-12-06 00:18

16^#

谢谢分享，心物一元。

狗剩

2009-12-07 11:02

17^#

多谢了。

非如烟

2009-12-22 14:43

18^#

禅音说得真好
对于养生我还有很多需要学习的地方
对于养心，最近看了不少心灵成长的书，跟禅音说得很类似，外在的一切都是自己内在的映射，只是有时候很多事情自己没有观察到罢了，我还有很多需要学习的地方呀

爱子心切

2009-12-25 16:10

19^#

想啥来啥，担心确实是最坏的礼物！
呵呵谢谢禅音！我要尽量平和恬静的过每一天！

white8889

2010-01-22 22:20

20^#

说得真好，受用

麓羽

2010-01-26 09:16

21^#

读音姐的文字真是舒服的很，要常来逛逛，常常提醒我这个浮躁的心。

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