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一女同事告诉我现在流行穴位埋线减肥，请大家分析可靠性！

晴暖香
2010-04-14 14:12
我老妈近60岁的人了，应该更容易阴虚的吧，阴阳两虚的人也有，所以补阴补阳就要随时调节，出现阴虚的现象了，就适时的补阴，或者在温灸拔罐拉筋按摩拍打等做功前后，要记得喝补阴或者补阳的水了，比如泡服的汤剂，或者花草茶，比如热开水等等。

阴虚的胖人相对少，因为形体那么大，按照“阳化气，阴成型”的原理来看，还是阴盛才会导致形体壮大，所以即使有阴虚，也是能源转化为能量的过程缺少动力了，而这个“动力”缺少又源自于阳虚的本质，所以，还是先扶阳为主，兼顾补阴。
资质鲁钝
2010-04-14 14:40
别逃，我跟你一样啊！
红枣红糖水
2010-04-14 14:42
姐姐加油,我陪你.
华香儿2008
2010-04-14 15:28
想问下香香，温灸哪个部位啊?是肚脐附近的的关元和气海吗？
晴暖香
2010-04-14 15:35
原帖由 华香儿2008 于 2010-4-14 15:28 发表
想问下香香，温灸哪个部位啊?是肚脐附近的的关元和气海吗？
这个是重点温灸的部位！
简单的记忆法就是“哪儿胖就灸哪里”，或者哪里摸起来冰凉就灸哪里！哪不舒服就灸哪里~
华香儿2008
2010-04-14 17:09
:) 明白了！谢谢！
另外，看到红糖水的调理贴，还想问下香香或其他姐妹们：温灸穴位对时间有什么要求，比如哪个穴位一般应在什么时间（几点）灸比较好，不会扰阳啊什么的
moccadoll
2010-04-14 18:17
当然白天灸比较 好啦。但是要上班的话，只有晚上有时间，总原则是以灸完了慾睡为要，灸完所有穴位，最后收工时灸双侧足三里10分钟，可以把阳气收下去。如果灸完夜里睡不好，那要改成白天。
红枣红糖水
2010-04-15 08:51
喔,原来是这样,终于明白我昨天晚上为什么睡不安稳了.
姜与炙甘草
2010-04-15 08:52
:victory:
西曼1
2010-04-15 12:21
学习学习了,
我打算晚上炙了,白天要上班.
实在是要减一减了,140啊
资质鲁钝
2010-04-15 15:46
看来我这个是婚恋之外的另一个热帖了！
不过，在此感谢众姐妹的关心。
心宽体胖
2010-04-28 09:14
瘦了没？瘦了没？
koook
2010-04-28 11:45
肥胖杂谈

人分高低胖瘦,美丑愚灵各色人等。正如动物界众生冥冥的各种形态。

这两年，生活条件好了，鸡鸭鱼肉已经是家常便饭，许多青年人也渐渐富态起来。减肥成为流行话题。有运动减肥，有中草药减肥，有节食减肥，有瑜伽减肥，有针灸减肥，种种方法各成一派。

其实说白了，这肥胖的病因是“病从口入”。城里的娇小姐们，一顿二两米饭，也控制不住腰围。工地上的民工哥们一顿五个馒头还不够饱。究其原因，中国古人有云“肥人多痰”，可谓是一语中地。这两年，人们摄入的动物和蛋奶食品增多，但大家忽视了这些鸡鱼猪牛在饲养和被屠宰时，身体分泌大量有毒物质，这些毒素在进入人体后形成了堵塞经脉气血通道的垃圾－－痰，这也就是古人所说的“鱼生火，肉生痰"时间长了，一些体质虚，代谢能力差的人就无法消除这些垃圾。痰堆积在躯体四肢造成肥胖。很多人用尽各种办法减肥，效果不佳，大多会发生反弹，其实，要瘦下来的方法也简单－－长期吃素。

有些人会说我吃的中药里有大黄什么的，医生说就是泻痰的。怎么解释这些现象呢？我们回到前面提过的“肥人多痰”。一般说来，对于体态肥胖的人，身体已经给出信号，身体的代谢能力差了，如果还不忌口吃素，体内垃圾越堆越多，身体就会日渐虚弱产生各种病症。中医调养，一方面要用山楂，麦芽，莱菔子等化痰消食药，一方面要服用党参，白术，伏苓等健脾补气药，如此加上吃素养心等方法，身体多余的痰火去除后，减肥的目标就会实现，而且还会治愈多年的老毛病。而单纯的泻药时间长了会伤人元气不可不防。

再看现代的城市人，年纪轻轻不到30岁就秃顶肥胖，肚圆臀肥，看似壮实，减肥的方法是所谓健身运动，穿梭在跑步机和各种器械中，其实何苦花钱做这些无效运动呢？只要伙食简单，饮食清淡，就可以又环保又健康。看看田野中的农夫，建造大楼的民工，在他们中就没有肥胖的概念，这和他们的劳苦和饮食简单有很大关系。这些辛劳的人们，饭菜里看不到肉片，却要从事艰苦的体力劳动。论起耐力，那些在跑步机上浪费时间的人根本不是个。是问，你能背上100斤的粮食走几十里山路吗？你能在三九严寒在室外从事重体力劳动吗？

愿此文对大家的生活方式和心态有所帮助。
资质鲁钝
2010-04-28 20:20
师兄，谢啦！我已经在吃素了，下个月还准备试一试过午不食呢！
淼淼0605
2010-04-28 20:43
我好觉得胖瘦跟个人体质，遗传等因素都有关系。我生完孩子体重一直都是100斤多点。很稳定，上下基本不波动。即使现在是 全职，也没胖。我从来没想要减肥，增胖。只要健康就行。姐妹们会说我站着说话不腰疼。不过本人基本全素（有时迫不得已吃一点点喽），很小的时候就不喜欢吃肉，什么肉都不喜欢。小时候的家禽可都是放养的，俺就是不喜欢，后来大了能吃了一点，但是吃不多，再后来结识37网，就不吃了。现在不管什么鸡、鱼、肉、蛋、奶。里面都含有大量激素。我大学时的一位同班同学，得了股骨头坏死，打了一段时间激素，那脸胖得看着都吓人。就是说有的胖是激素催起来的。还有就是出门少开车，多步行，骑自行车。一是环保，二是锻炼。老公就说我你可够环保的。没办法，俺就是喜欢走路，骑自行车。
电视上听过一位营养专家、教授讲座：第一个月坚持全素，体重降了15斤，第二个月坚持全素体重降了10斤，第三个月体重稳定了。姐妹们不妨试试，但关键是坚持奥。
资质鲁钝
2010-04-29 08:22
谢啦楼上的姐妹，估计你是木、金、火行的妈妈，属于胖不起来的那一型，我是水行的，不水桶都难！
别说全素，我连续饿3天都试过，最后还是失败。
我决定还是去试一试拔罐:$
姜与炙甘草
2010-04-29 08:33
:lol 偶就喜欢杨贵妃, 不喜欢飞燕的.
资质鲁钝
2010-04-29 09:40
姜姐，知音啊…………………………:'(
婉容
2010-06-30 14:46
看了很动心，也想试试上面的减肥方法。生完孩子体重增加了３０斤啊。

桂枝 茯苓 白术 车前子各9克 水开后煎20分钟，早中晚各一次，一日一剂。配合服用。

请问是生白术还是炒白术？
资质鲁钝
2010-06-30 21:14
您要先看看孙海亮晶晶老师的《三十六天重建脾胃系统》，先重建脾胃系统，之后再用这个方子。白术我用的是生白术。
其实距离我发帖的日子，我已经瘦了10斤了，当然针灸是没有多大作用（因为经络不通的人，针灸刺激无用）。
根本还是要管住自己的嘴，我在吃素，晚餐没有吃米饭，菜也尽量吃白水煮的，刚开始不习惯，坚持下来就好了。现在让我吃油腻味重的，我还不喜欢呢。
重建脾胃系统之后，舌苔淡了，口气也没有了，大便也是日行一次。
脾胃真是很重要啊！
产后肥胖，根肾不无关系。如果肉是软绵绵的话，中气也虚了，先理中，然后温肾 。

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