病痛是一种需要（作者：观心）

禅音

2019-04-10 17:11

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近期，身边遇到几例重大疾病的朋友。一家人心力憔悴，在医院也看到了世上很多的疾苦。我听着，除了默默的祝福，还有一些关于病痛的体验想要分享。言语难述，选择用文字表述出来，毕竟相比语言，这个我稍微擅长一点。

关于病痛，我称不上饱受折磨，不过是从小身体差，一年几个月感冒发烧咳嗽，后来得过肝炎，对于医院和药熟悉而已。自从女儿一岁多发现髋关节问题，多次去医院，没有找到原因也无果，我只能下苦功学习中医，后来发现自己恒心和天赋均不足，遂放弃。但最大的收获是找到了信任的中医师，还有体会到身体的病痛并不仅仅来自于身体，还有内心。于是我又走到心理学，再到家排的路上。

5年来，体验见证过好多关于身心疗愈的经历，在此分享出来，希望看到的人对病痛的另一个面原因能有所了解的。

开始学习家排三年后，我的老师开始带领我们做观呼吸的练习。观呼吸是跟自己的身体连接的方法，就是把注意力放到自己的呼吸上，只看着，不求改变。而连接身体的一个效果是可以让身体更健康的。但听起来最简单的事，做起来却是最难的。做了几天，发现根本静不下来，脑子里念头以每秒N个的速度翻腾，注意力都跑了，哪里能观得到。偶尔几秒能觉知到呼吸，都是轻浅的，只能到锁骨处，甚至几次是悬息，然后身体各种不舒服。

半个月的课程，每天要写报告，在老师的带领下，我勉强完成了。这个练习是要在生活中练习，天长日久的做才有效果的。我每天可能做的时间没有三分钟，但慢慢身体的各种痛还是清清楚楚的出来了。

大概有三个月时间，咽喉到胸口之间一直憋闷，呼吸都是痛的。最痛苦的是左侧胸腔到整个左肩背、整条手臂的疼痛，只要我是醒着的，就一直在。特别是睡觉前，安静躺在床上更明显，我不得不掐着最疼的部位，想早点睡着，有时候甚至是睡得迷迷糊糊的疼醒过来，那一刻恨不得卸掉这条手臂。

那一年的家排课上，我做了跟这个病痛的个案，因为实在影响我的生活。就是在课上，也要一边掐着疼痛的点才能听得进，当我坐到老师身边的时候，原计划的议题换成了这个。

场上，病痛却是一直站在我身后，支撑着全身无力的我。我当时心痛如绞，巨大的痛苦从内心冒出来，身体的痛已经感受不到了，心里冒出的话是“身体痛总比心痛好，身体痛又不会死”，最后我和病痛抱在一起。

这时候，有过家排体验的人都知道结果，疼痛消失了。但几个月后疼痛又开始袭来，我在最初按摩几下后，都会想起来，观呼吸跟身体连接上，跟那个痛靠在一起。甚至几次，我由衷地感谢它陪着我，毕竟，我看到没有它的支持我连站都站不起来。这样一两分钟，疼痛就没了。一年下来，疼痛的部位范围小了很多，只有肩背部位会有，程度也轻了很多。

还有一次的体验，是我做了案主妈妈的代表，因为肝硬化过世一年多，家族里也有其他人因这个病去世。这个妈妈内心很苦，无法面对自己最亲的孩子和父母，总是不安、逃避，当疾病上场的时候，她心安了，主动地走到疾病身边，在疾病温暖的怀抱里，享受那种舒适和平静。

当时，做代表的我体会到的是，疾病很温暖，充满了爱和包容，同时通过这个“家族病”和亲人连接在一起。

这两次经验，让我对病痛有了另一面的认识。某些时候，它也支持我们、包容我们，让我们能够继续行走在这世间，能够不直接面对更大的痛苦甚至是死亡。它是一个信号，指引我们去看向不愿面对的部分。那些不愿面对的，都是我们深埋在心的，是我们的一部分，甚至至关重要。

而作为信号的病痛，如果只是被药物消灭，可能会转为其它的问题。这样说，并不是刻意不找医生，只关注内心那一部分。而是不往外在找原因，先正视它，通过和它交流，通常能量和情绪的流动，检视还有什么被我们忽视或埋藏的部分。生理上的病痛，交给医生处理，而它背后的部分，自己去面对。也许，那个时候，才是真正的疗愈。

文字、语言有限，根本不足以表达内心的感受和体验。我想表达的是，有些病痛就是淤堵的能量和情绪。而疾病，有时候是自己的需要。

衷心祝愿每个人内在的爱和能量能流动起来，较少病痛和疾苦。在别人处于病痛疾苦时，给出祝福和陪伴。一切，从自身开始！

静心者

2019-04-16 12:53

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真好，是我认识的那个观心写的吗？

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病痛是一种需要（作者：观心）

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