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吃对美食 帮您缓解病痛...

筱筱宝贝
2010-08-20 10:00
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《借鉴的一篇文章，与大家一起分享》
遭遇便秘 宜食蒸南瓜
便秘是人们在日常生活中经常遇到的问题，特别是生病的人，由于活动少，代谢会较以前缓慢，便秘就会慢慢出现。这时若选择过于激烈的药物或者通便方式，会使身体变的更虚弱，建议南瓜蒸食，既暖胃又通便。南瓜不仅是一种低糖、低热量食物，还含有丰富的纤维素，特别适合身体虚弱的便秘者食用。
与腹胀相遇 白萝卜切片吃
白萝卜中含有很多能帮助消化的糖化酶，可以促进胃肠蠕动，进而缓解腹胀。
胃酸分泌增多 吃点苏打饼干
苏打饼干是一种碱性食物，可以中和胃内过多的胃酸。
感冒找上您 喝点小米粥
《本草纲目》记载：“小米治疗反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”小米熬成粥喝，不仅可以调补身体，而且可以减轻感冒产生的恶心症状。

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