孩子不爱睡觉？有办法咯！O(∩_∩)O

萤火虫

2010-08-26 08:39

1^#

中午，宝宝连唱带玩，不睡午觉。

爸爸：“你快睡午觉吧！”

宝宝：“我不会睡觉。”

爸爸：“你玩一会儿，然后自己睡吧。我先睡了。”爸爸一觉醒来，宝宝还在连唱带玩。爸爸冥想一阵儿，想起瑜伽原理：人的身体真正安静下来，意识自然会安静下来。于是，爸爸招呼宝宝：“乖乖，你到大床来！”

宝宝警惕地看着爸爸：“我可不睡觉。”

爸爸：“把玩具和书都放下，快过来，手里不要拿任何东西。过来在爸爸身边老实躺一会儿，你不想睡就不睡，不过，你至少要安静躺一会儿。你表现好，下午爸爸带你去游泳。”

宝宝迟疑着爬到床上：“爸爸，我可睁着眼睛哟！”

爸爸：“没问题，你踏实躺一会儿就行。好，脚别乱蹬！把两只手高高举过头顶，胳膊肘伸直！头后仰！膝盖伸直！”（爸爸仿照三里屯SOHO的YOGA SUMMIT的印度瑜伽老师ASHISHI的语气，给宝宝摆了个卧位英雄式。中医认为：“胃不和则卧不安”，这个体式可提升横膈膜，为腹部创造更大的空间。使更多血液流向腹部，降低胃火。）

宝宝：“爸爸，这个动作好象有点儿难！”

爸爸：“坚持一会儿，不难点儿你手脚老不闲着！”随后，爸爸以己心与宝宝心相合为一，入“非想非非想定”。

约十余分钟后，宝宝睡着了，一下子睡了两个多小时。

在宝宝睡时，爸爸始终安住定中。

转自：我不会睡觉——云淡风轻中医宝宝（58）http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc143480100k8dr.html

oyzy002

2010-08-26 14:46

2^#

这办法不错，哪天试试

顺水推舟

2010-08-26 17:26

3^#

我儿子怎么引诱也不要躺在你身边

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