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孩子不爱睡觉?有办法咯!O(∩_∩)O

萤火虫
2010-08-26 08:39
1#
中午,宝宝连唱带玩,不睡午觉。

爸爸:“你快睡午觉吧!”

宝宝:“我不会睡觉。”

爸爸:“你玩一会儿,然后自己睡吧。我先睡了。”爸爸一觉醒来,宝宝还在连唱带玩。爸爸冥想一阵儿,想起瑜伽原理:人的身体真正安静下来,意识自然会安静下来。于是,爸爸招呼宝宝:“乖乖,你到大床来!”

宝宝警惕地看着爸爸:“我可不睡觉。”

爸爸:“把玩具和书都放下,快过来,手里不要拿任何东西。过来在爸爸身边老实躺一会儿,你不想睡就不睡,不过,你至少要安静躺一会儿。你表现好,下午爸爸带你去游泳。”

宝宝迟疑着爬到床上:“爸爸,我可睁着眼睛哟!”

爸爸:“没问题,你踏实躺一会儿就行。好,脚别乱蹬!把两只手高高举过头顶,胳膊肘伸直!头后仰!膝盖伸直!”(爸爸仿照三里屯SOHO的YOGA SUMMIT的印度瑜伽老师ASHISHI的语气,给宝宝摆了个卧位英雄式。中医认为:“胃不和则卧不安”,这个体式可提升横膈膜,为腹部创造更大的空间。使更多血液流向腹部,降低胃火。)

宝宝:“爸爸,这个动作好象有点儿难!”

爸爸:“坚持一会儿,不难点儿你手脚老不闲着!”随后,爸爸以己心与宝宝心相合为一,入“非想非非想定”。

约十余分钟后,宝宝睡着了,一下子睡了两个多小时。

在宝宝睡时,爸爸始终安住定中。

转自:我不会睡觉——云淡风轻中医宝宝(58)http://blog.sina.com.cn/s/blog_5dc143480100k8dr.html
oyzy002
2010-08-26 14:46
这办法不错,哪天试试
顺水推舟
2010-08-26 17:26
我儿子怎么引诱也不要躺在你身边

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