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女性朋友的日常保健，禅音请进！

susie_cyy
2007-05-24 12:29
1#
结婚，生子；工作，家庭；丈夫，孩子，父母；现在的女性好不忙碌！

但是随着时间的推移，各种问题也随之出现：肚子上的一圈肉，脸上的色斑、眼袋黑眼圈，腰酸背痛，疲倦不堪，甚至各种妇科疾病纷至沓来。。。，都困扰着女性朋友。

虽然来了这里，学了不少日常养生的知识，但针对女性朋友的却没有集中提到过，我想各位妈妈们除了努力让孩子健康快乐的成长，也一定都希望自己能常葆青春，健康活力吧。

所以我开这个帖，一来请禅音有空的时候给女性朋友们来说说，有啥法宝都支给我们哦:) ，二来也可以互相交流这方面的体会和经验。

[ 本帖最后由 susie_cyy 于 2007-5-24 12:35 编辑 ]
流星
2007-05-25 10:10
女人的地位现在是越来越高啦，压力也越来越大啦，但无论如何切记，在关爱别人的时候，请善待自己！
养生、保健可不是立杆见影的事，贵在找到好的方法，坚持！
女人先爱自己，才有权利和资格爱别人！
愿望
2007-05-25 12:31
好帖子，我们等待。。。。。。
金银花
2007-05-25 15:06
肚子上的一圈肉，脸上的色斑、眼袋黑眼圈，腰酸背痛，疲倦不堪，甚至各种妇科疾病纷至沓来。。。，都困扰着女性朋友。我就是属于这种情况啊! 唉!
海心沙
2007-05-25 23:28
呵呵，支持！
lcm0610
2007-05-26 14:33
支持！
陆地
2007-05-26 21:04
我老婆也是啊。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
禅音
2007-05-27 11:41
结婚，生子；工作，家庭；丈夫，孩子，父母；现在的女性好不忙碌！

肚子上的一圈肉，脸上的色斑、眼袋黑眼圈，腰酸背痛，疲倦不堪，甚至各种妇科疾病纷至沓来。。。，

这些是现象，我只是针对这些谈一下我的看法，大家可以思考一下。

1，生活简单了没有？

2，离自然的生活有多远？

3，什么是爱？


女性多反省这些问题。
禅音
2007-05-27 12:37
简化自己的生活，简单自己的衣柜，不做物欲的奴隶，不做时尚的牺牲品，爱自己的同时更要爱护自然。

看看自己做了多少，不要随波逐流拿爱自己的理由来过度的呵护自己。

前一段看《自然不可改良》深有振动，人物欲消费的变态，就是在荼毒生灵，当然自己首当其冲的受害。

为家庭的付出是应该和幸福的，心境的平和是女人第一秘方。做好自己应该的做的，不要一味的要求，看看王老善人的书，凡事多“认自己不是，找别人好处”。特别倒霉的事情，也不要怨天尤人，人的幸福不是别人给的，自己能心理自强才是正理。否则，男人被要求的精疲力尽，女人也会委屈的一塌糊涂。世上本无事，庸人自扰之。

适当的运动，不要做剧烈的运动，可以散步，可以静坐。

饮食清淡，不要整天以吃为享受，天天去饭店，任何事情失去其本来的意义就注定是背道而驰的。吃饭就是为了充饥延生，不是为了享受，适当的注意口感吃的开心无可厚非，但一味的追逐情调和味道，必然导致现在的食品业不惜用各种的化学制剂来烹饪食物以便迎合大众，当我们感慨没有安全的食物时，想想自己又何尝没有推波助澜呢？

不要伤生，《太上感应篇》言“昆虫草木，犹不可伤”，但你大口吞噬着其他的生命，穿着他们的皮毛，还指望自己的生命不受到伤害，是没有道理的！

不要过分关注自己和家人的健康，把眼光放开，去关爱他人，关爱其他动物，关爱环境。过分的关注就是自私，自己就要是是最好的，自己的孩子就要是最健康聪明的，圣人是以其无私而成其私的。违背天理的行为，只会生害，这也是现在孩子残酷遭遇的根本原因，有因必有果，因不转变，谁都救不了谁！

女人的虚荣心扔的越远越好，干任何事情都要考虑计算自然的成本，当你为了自己的清洁，无度的用着纸巾时，你破坏的是森林，当你享受香车美女给你的虚无满足时，你浪费的是能源，如果，只是满足自己的虚荣心，满足自己吃喝玩乐方便，不是为了工作或生活必须，那么你是可耻的。你给社会变态的消费助纣为虐，你拿什么态度对待自然，必然收获什么样的回报，但自然是伟大的，他没有自己的感情因素在里面，只是最公平的给每个人应得到的。

你贪食寒凉，吃空运的水果，吃反季节的水果，可惜你的脾胃不那么时尚，你的身体注定气血受损。你穿的过少，必然受寒，当你只要美丽时，你已经选择了不健康，得病是必然的。
禅音
2007-05-27 12:56
少消费奢侈品，绝不买不是必须的东西，生活中的垃圾少了，身体的垃圾也会少。

节省看电视的时间去看看好书，学着看点古人的东西，听听中国的经典。

节省逛街的时间去在家里休息，独处一隅，可以静坐一下，不要总向外驰求。

节省下来的钱，就不会让你感觉钱总不够用，自在的生活难道不好吗。

看自己的能力去帮助别人，看到自己一点的付出，能帮别人度过难关，比你再买条好看的裙子快乐的多。

多亲近自然，不用兴师动众的去刻意旅游，浪费金钱是小事，给社会增加负担是大事。带着家人孩子，周末去郊外随便的逛逛，土地和阳光是我们该亲近的。

把孩子的教育推给学校，健康推给医院是不负责的，多和孩子一起成长，而不是把孩子花高价送到什么寄宿的贵族学校。自己好有时间去逛街，去泡酒吧，去美容。还愚蠢的认为自己给了孩子很好的生活。

不看垃圾节目，不看垃圾杂志，满目的浮躁浮华和诲淫诲盗。

宽容待人，世界上没有绝对的对错，不要把自己的意愿和做事方式强加他人。我们不会要求每个人都长的一样，干吗去要求别人的想法必须和自己一致。
禅音
2007-05-27 13:04
把要求别人的精力转移到要求自己身上。不要喋喋不休的说老公的不是，所谓的激励老公是最蠢的女人，我是男人，肯定跑的远远的。

对金钱不必斤斤计较，对自己苛刻，对别人大方。当你每个念头都在算计金钱得时候，也是你赚钱最辛苦和困难的时候。

除了居住，不做房产投资，不投机。

不跟风，比如减肥，比如过度美容，比如整容。
禅音
2007-05-27 13:12
可以清晨早早的醒来，起床做适当的运动，比如太极比如瑜珈。

可以愉快的给家人准备饭菜，不是劳累，而是幸福。

愉快的工作，不顺心的事情，过后就放，不要苦苦追究给自己难题。不要去不平自己的待遇不公，付出没有回报，不要去用别人的错误来惩罚自己，对误会一笑置之，随缘就行。对工作尽心即可，无愧即可。对利益去留无意，逐渐看淡。

也许你说我说的都太跑题了，但是我认为这就是根本。也许很难做的很好，包括我自己，但我们不能因为难做就不做，做一寸是一寸！！

换个眼睛看世界，也许很多问题就没有了。
禅音
2007-05-27 13:19
如果还有问题那么你就：

早睡早起不熬夜，饮食清淡不杀生，注意保暖多静处，修性进德身自宁。

寒凉生冷莫贪多，顺应自然最可贵，相由心生莫外求，妻贤夫安终百岁。
颉颉妈2003
2007-05-27 16:33
说得好啊，禅音。“早睡早起不熬夜，饮食清淡不杀生，注意保暖多静处，修性进德身自宁。

寒凉生冷莫贪多，顺应自然最可贵，相由心生莫外求，妻贤夫安终百岁。”
susie_cyy
2007-05-28 10:30
谢谢音！

仔细读了两回，发现自己离简单生活还是太远了，也只能慢慢来了。

希望广大女性朋友都认真的思考这些，所有的问题也就有了答案了。:)

[ 本帖最后由 susie_cyy 于 2007-5-28 19:38 编辑 ]
金银花
2007-05-28 14:57
看了禅音写的东西，深有体会，让自己慢慢地去学习吧
rubysue
2007-05-28 16:25
感觉禅音是个很美的女人。

:)
爱兰儿
2007-05-28 16:52
看了真是受益非浅．:)
禅音
2007-05-29 16:33
:) 来点实用的

女人养生关键在血。平时可以适当吃点大枣，黑豆，核桃等。

少做消耗性的支出，比如长时间的熬夜看电视，喝酒抽烟等。不要吃垃圾食品还有碳酸饮料等。腰围变粗一来是正常的衰老，二来就是带脉松了，当你饮食清淡，相火归位了，加上适当的动静结合的运动，就会收到成效。最反对的是做什么大强度的运动，比如跑步机上狂跑，大汗淋漓的运动。

重中之重是情致的调节.只有凡事多看别人好处，简单开心的女人才不 会老。
愿望
2007-05-29 16:46
嗯，真是受用的很呢，知道了，但是做起来真的是需要点点滴滴地实践，积累。。。要紧的是经常到“三七养生”来熏陶呀，以免总是忘了先生和禅音的教诲。
禅音，原来不知道还总是称先生呢，原来是个美丽的小女人;P 。
hzcjy
2007-05-29 23:13
写得真好！读了好多遍，慢慢学习。。。多谢禅音！

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