三七养生
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三七养生

我要开贴,我要成长!

aliliya
2010-12-19 18:11
对,这样做暂时没有忧虑的情绪了,可以帮助自己站远一点,恢复内心的力量。真正的解决问题是坦然面 ...
只管耕耘 发表于 2010-12-19 13:25
恩,如果不知道解决办法,这个方法不错。
但我想我现在知道办法了,接受,听话……
aliliya
2010-12-19 18:16
我喜欢对自己下手狠一点,面对不了的事情就是要去面对,不过事先要衡量一下自己是否有足够的心理力 ...
只管耕耘 发表于 2010-12-19 13:32
没啥该说不该说的,想说就说吧,你说的挺好,只是我不知道打坐是什么滋味是怎么回事,所以没法和你交流感想。
aliliya
2010-12-19 19:52
一念之差

我此刻觉得:懊恼,气愤,后悔,忧虑……这些情绪都是不能接纳的直接结果。
就这一念之差,今天人一下子放松好多。
我的内心不再大喊:为什么他是这个性格?剖腹产太痛苦了!房子卖得太早了!马路怎么这么脏!公婆为啥不攒钱!气候为什么这么无常!新闻里为什么老有战争!……
告诉自己:要么接受它们,要么就让它们毁掉我的生活。
我接受了,接受生活本来的模样,而不去在我心目中雕塑自己渴望的生活模样……
我像个听话的孩子,接受生活和命运交到我手里的,无论是喜欢的,还是不喜欢的。
原来,接纳是这样的一种心情,听话是这样一种含义。
谢天谢地,我似乎终于打开了那扇走出去就可以结束痛苦的门,大口地呼吸着新鲜空气,一点儿也不想哭,很想笑~
aliliya
2010-12-19 20:52
本帖最后由 aliliya 于 2010-12-19 22:22 编辑

呵呵,不错的驴子,向驴子学习

一头驴,掉到了一个很深很深的废弃的陷阱里。主人权衡一下,认为救它上来不划算,走了,只留下它孤零零的自己。每天,还有人往陷阱里面倒垃圾,驴很生气:自己真倒霉,掉到了陷阱里,主人不要他了,就连死也不让他死得舒服点,每天还有那么多垃圾扔在他旁边。
可是有一天,它的思维发生了转变,它决定改变它的人生态度(或者说是驴生态度),它每天都把垃圾踩到自己的脚下,而不是被垃圾所淹没。
终于有一天,它重新回到了地面上。
只管耕耘
2010-12-19 21:20
本帖最后由 只管耕耘 于 2010-12-19 21:46 编辑

一念之差

我此刻觉得:懊恼,气愤,后悔,忧虑……这些情绪都是不能接纳的直接结果。
就这一念之差,今天 ...
aliliya 发表于 2010-12-19 19:52
恭喜恭喜!

不过,想要磨干净自己的习气,不是一次两次就能解决问题的。以后当你烦恼的时候,你就知道该怎么做了,不断这样练习下去,就能彻底解决这个问题。

再贴出《论语》里面的:

子绝四:毋意,毋必,毋固,毋我。

《论语别裁》:
这句话很容易解释,很容易懂。可是这不止是文字的问题,要在这一生中行为修养上做到,实在很难。这里说孔子对于这四点,是绝对做到了。第一是“毋意”,(这个“毋”与有无的“无”字通用,不过在《论语》上以及古书的否定词,多半用这个“毋”。)这是说孔子作人处世,没有自己主观的意见,本来想这样做,假使旁人有更好的意见,他就接受了,并不坚持自己原来的意见。第二“毋必”,他并不要求一件事必然要做到怎样的结果。这一点也是人生哲学的修养,天下事没有一个“必然”的,所谓我希望要做到怎样怎样,而事实往往未必。假使讲文学与哲学合流的境界,中国人有两句名言说:“不如意事常八九,可与人言无二三。”人生的事情,十件事常常有八九件都是不如意。而碰到不如意的事情,还无法向人诉苦,对父母、兄弟姐妹、妻子、儿女都无法讲,这都是人生体验来的。又有两句说:“十有九输天下事,百无一可意中人。”这也代表个人,十件事九件都失意,一百个人当中,还找不到一个是真正的知己。这就说明了孔子深通人生的道理,事实上“毋必”,说想必然要做到怎样,世界上几乎没有这种事,所以中国文化的第一部书——《易经》,提出了八卦,阐发变易的道理。天下事随时随地,每一分钟、每一秒钟都在变,宇宙物理在变、万物在变、人也在变;自己的思想在变、感情在变、身心都在变,没有不变的事物。我们想求一个不变、固定的,不可能。孔子深通这个道理,所以他“毋必”,就是能适变、能应变。第三是“毋固”,不固执自己的成见。“毋我”,专替人着想,专为事着想。这就是孔子学问修养的伟大处。
aliliya
2010-12-19 22:37
恭喜恭喜!

不过,想要磨干净自己的习气,不是一次两次就能解决问题的。以后当你烦恼的时候, ...
只管耕耘 发表于 2010-12-19 21:20
呵呵,谢谢。你那天说回我和炯炯的帖子回的不好,回去好原因,找到了没?分享分享~
aliliya
2010-12-19 22:57
本帖最后由 aliliya 于 2010-12-20 09:23 编辑

爱和自由

这个帖子里,我想谢谢老公
每晚孩子睡觉以后,电脑都归我,看帖子,回帖子,发呆,不准他看我在看什么……
晚饭的碟碗都是老公洗,地都是老公擦……
当我有点儿小进步,老公会说,你表现越来越好,或者竖起大拇指……
当我偷懒不愿干活,老公会说:放那我来吧……
当我埋怨婆婆时,他并不一味地指责批评我,而是说:哦,啊,我知道……
他很努力地孝敬婆婆,从未言辞指导过我,用行动告诉我儿女到底应该怎么做……
当我熬夜第二天早上起不来,儿子醒了,他把儿子抱出去,把门关上……
当孩子鼻塞我晚上抱着孩子睡的时候,他即便不抱,也会尽力醒着陪我说点儿什么……
他常常会在我抱着儿子的时候,把我和儿子一起揽在怀里……
谢谢亲爱的老公,谢谢你给我的爱,还有自由,它们是我成长的土壤。
我一定会惜福,做个好妻子,好儿媳,好妈妈。
只管耕耘
2010-12-20 07:56
本帖最后由 只管耕耘 于 2010-12-20 07:57 编辑

呵呵,谢谢。你那天说回我和炯炯的帖子回的不好,回去好原因,找到了没?分享分享~ ...
aliliya 发表于 2010-12-19 22:37
正在考虑写个短文,论谦。不知道能不能写好。因为我发现“谦”蕴藏着大智慧。
aliliya
2010-12-20 10:33
本帖最后由 aliliya 于 2010-12-20 10:50 编辑

浅谈心理学在化性中的作用

哈哈,这个题目,就跟想要写论文似的,我的确是酝酿了好几次,几次想写却觉得没组织好语言,不是写论文,只是想写写小感想,而且是切身感想,不能作为教材使用:lol
当有人倾诉自己的困境的时候,可能会收到这样的建议——
多一些理解,少一些怨言……
接纳你自己……
做人要知道孝敬父母……
……
我绝不否认这些朋友的美意,我只是感觉这些道理很少能帮到那个正处在困境的人,这些道理是正处在困境里的人走了一段旅程后才能到达的心灵驿站,但却不是如何走出困境的方法和途径,还可能会因此增加一些“自责”:原来我不理解人,原来我不孝敬父母……或者为了避免遭到这样的诟病,可能就不敢说真话了……说白了就是,道理和说教并没有切入当事人当下的感受,就像一个举世闻名的医术医德都很了不起的大夫,但是就是解决不了你的切肤之痛……
我觉得,这个时候,心理学是好的方法和途径。
好的心理学医生会好好分析这个人的家庭父母,学业事业,人际关系,重大挫折,真实想法……综合当事人的所有经历找出目前困境的原因,切入当事人当下的感受,并一步一步地给予解决的的办法……直到当事人到达了“能够接纳自己”“能够理解他人”“能够孝敬父母”这些目的地。哦耶!成功了~!
很遗憾,遗憾目前中国的心理学发展的还是比较落后的,心理咨询相当的不普遍,而需要心理咨询的人却非常的多,父母教育儿童以说教为主,人开导人也以说教为主。
我也不知道有没有资格说上面这些话,我只能保证,这些话都是我真心所想,或有不正确,希望你们宽容包涵,毕竟,这是我当下此刻想说的真心话。
补充:三七网还是很温暖的,道理和说教都比较少:)
炯炯
2010-12-20 14:26
一念之差

我此刻觉得:懊恼,气愤,后悔,忧虑……这些情绪都是不能接纳的直接结果。
就这一念之差,今天 ...
aliliya 发表于 2010-12-19 19:52
看这你写的之后,我好像也放松下来了,谢谢---
炯炯
2010-12-20 14:26
恭喜恭喜!

不过,想要磨干净自己的习气,不是一次两次就能解决问题的。以后当你烦恼的时候, ...
只管耕耘 发表于 2010-12-19 21:20
向你学习!
炯炯
2010-12-20 14:28
爱和自由

这个帖子里,我想谢谢老公
每晚孩子睡觉以后,电脑都归我,看帖子,回帖子,发呆,不准他看我在 ...
aliliya 发表于 2010-12-19 22:57
幸福的aliliya啊,羡煞我也!
炯炯
2010-12-20 14:48
和真正的爱一样伟大

我今天总在想,这样定义真正的爱,是不是太苛刻了,对我们的父母对我们自己,都太苛刻 ...
aliliya 发表于 2010-12-18 23:11
老公对我的爱≠真正的爱,确切说离一个合格老公的要求相差甚远,但确实是他爱付出的极限了。这点我早就理解,也曾一遍遍的说服自己:“接受吧,他是一个好人!”,事实上,我还是做不到接受,生活中太多的细节让我还是觉得不可思议,懊恼自己为什么找个这样的人呢?一件小事的出现都会在心上撞击成伤口,需要几天时间愈合,而后形成伤疤,想想都会痛-----,努力吧,化性,学习!
aliliya
2010-12-20 19:18
本帖最后由 aliliya 于 2010-12-20 21:38 编辑

老公对我的爱≠真正的爱,确切说离一个合格老公的要求相差甚远,但确实是他爱付出的极限了。这点我早 ...
炯炯 发表于 2010-12-20 14:48
炯炯,我下午就看到你的回帖了,然后就想着应该怎么回。
依我这两天对“接纳”这两个字的了解(才知道两天就要显摆了,汗一个:L),你现在还没有接纳你老公。
接纳和没接纳的想法是截然不同的(这也是我判断你还没接纳的依据):
没接纳时总这么想:他为什么总是这个样子?我为什么找个这样的人?……(忧伤,懊悔,郁闷)
接纳以后会这么想:怎么样帮助老公成长?我该怎么做才能让家庭更和谐?(开始寻求解决办法)
接受你老公本来的模样,而不去在你心目中雕塑自己渴望的老公的模样,只有这样踏踏实实地接纳了,人自然就会去寻求解决办法,向前走,而不是原地踏步被一堆情绪埋没……
不过话说回来,我还是觉得接纳并不是一件容易的事儿,我也是费劲九牛二虎之力昨天才搞明白个大概,暂时不接纳也没关系,不要放弃心灵的成长,多看一些好文,多接触气场强大的正派人物(写完这句忍不住笑;P ),不一定哪天哪篇文里的哪句话会让你醍醐灌顶:哇,原来这就是接纳……
只管耕耘
2010-12-20 19:36
本帖最后由 只管耕耘 于 2010-12-20 21:04 编辑

自以为,或者希望能够帮助楼主。。。希望没有添乱。

其实是发现自己的无知。对我而言是好事,能够不断进步真是好。
aliliya
2010-12-20 21:17
自以为,或者希望能够帮助楼主,希望没有添乱。

其实是发现自己的无知。对我而言是好事,能够不断进步真是 ...
只管耕耘 发表于 2010-12-20 19:36
为了回你这个帖子,我去前面翻箱倒柜;P
22楼,俺偶像“寻找中医”版主回的帖子——
“基督为世人,苦还是苦,苦也不是苦;世人为自己,苦本来不是苦,苦却成了苦”
我当时看到这个帖子,回了很久……
面对偶像的这句话我的确是有点儿发懵,印象里我回了两次大概是“谢谢”或者是“受教了”之类的,每次回完之后又不爽,我的确没听明白为什么又写“受教了”,后来就全给删了,还是挣扎很久,勇敢地在28层,回了一个“恩,暂时还不大能理解……”
这个回帖甚至比我任何一个发帖的意义都重大,那一次挣扎之后我坚定了一个事儿:我要听从自己内心的声音!无论我内心的声音听起来多么的无力,想法多么的苍白,我都要无条件听从它!
所以,我感谢你一路陪伴,不但一点儿也没有添乱,反而给了我很多视角,不过这还是有一个前提,就是我已坚定了无论看到多么权威多么偶像的言论,我都坚持听从自己内心的声音。
可是,如果换一个人呢,发帖的不是我或者是那个没准备好的我呢?她也许真的可能会迷失在经典权威或者偶像的声音里,听不见自己……
aliliya
2010-12-20 21:27
本帖最后由 aliliya 于 2010-12-20 23:47 编辑

继续说接纳

继续翻箱倒柜
找到10月份的这个帖子,题目是“快受不了了!崩溃中,求助!”/topic/38577
看这个帖子里的我,我似乎都有点儿想不明白:怎么那么焦虑啊?其实我也是昨天才刚刚解决,才解决两天而已;P
解决的办法是什么呢?接纳。
世界是这个样子,就不会再是别的样子了!
就这么简单,问题解决了!(不保证没有反复;P )
aliliya
2010-12-20 22:22
放松放松,来听一首歌吧~(不要只看歌词哦,去网上找来听吧)

汤子星《知足是福》/电视剧《老大的幸福》片尾曲
让我们牵着手、去寻找幸福,
你幸福我才幸福。
喧嚣的世界里、常看不清楚,
只为你的路上不再孤独。

让我们牵着手、去寻找幸福,
你幸福我才幸福。
人生的岁月里、有芬芳几度?
只愿你的脸上春风常驻。

啊~幸福、风里错过路上追逐,
啊~幸福、梦里相约爱里守护。
得到的是因为、是因为没苛求,
失去了也不必、也不必太在乎。

啊~幸福、幸福,
得到是福、舍得是福,
知足才是最幸福,
知足才是最幸福。

啊~幸福、幸福,
得到是福、舍得是福,
知足才是最幸福。
aliliya
2010-12-20 22:42
刚看到的,很喜欢

你是你现在和未来命运的创造者。既然如此,现在的不好结果坦然接受,痛苦就不会产生;每天做正确的事情...
aliliya
2010-12-20 23:25
原来这也需要练习

刚才我回“只管耕耘”的帖子里,提到“听自己的声音”
我发现一个情况:自己的声音越来越清晰!
开贴的时候,我会更关注别人是否回帖如何回帖,忐忑地等待别人的回音……
现在,我会更清晰地听到自己内心的声音,我似乎可以越来越流利地表达自己!
原来,这也需要不断地练习?!是,对的!需要不断地练习!
我现在真是对自己的这个帖子感恩戴德了~:lol

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