三七养生
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三七养生

我要开贴，我要成长！

aliliya
2010-12-19 18:11
对，这样做暂时没有忧虑的情绪了，可以帮助自己站远一点，恢复内心的力量。真正的解决问题是坦然面 ...
只管耕耘 发表于 2010-12-19 13:25
恩，如果不知道解决办法，这个方法不错。
但我想我现在知道办法了，接受，听话……
aliliya
2010-12-19 18:16
我喜欢对自己下手狠一点，面对不了的事情就是要去面对，不过事先要衡量一下自己是否有足够的心理力 ...
只管耕耘 发表于 2010-12-19 13:32
没啥该说不该说的，想说就说吧，你说的挺好，只是我不知道打坐是什么滋味是怎么回事，所以没法和你交流感想。
aliliya
2010-12-19 19:52
一念之差

我此刻觉得：懊恼，气愤，后悔，忧虑……这些情绪都是不能接纳的直接结果。
就这一念之差，今天人一下子放松好多。
我的内心不再大喊：为什么他是这个性格？剖腹产太痛苦了！房子卖得太早了！马路怎么这么脏！公婆为啥不攒钱！气候为什么这么无常！新闻里为什么老有战争！……
告诉自己：要么接受它们，要么就让它们毁掉我的生活。
我接受了，接受生活本来的模样，而不去在我心目中雕塑自己渴望的生活模样……
我像个听话的孩子，接受生活和命运交到我手里的，无论是喜欢的，还是不喜欢的。
原来，接纳是这样的一种心情，听话是这样一种含义。
谢天谢地，我似乎终于打开了那扇走出去就可以结束痛苦的门，大口地呼吸着新鲜空气，一点儿也不想哭，很想笑~
aliliya
2010-12-19 20:52
本帖最后由 aliliya 于 2010-12-19 22:22 编辑

呵呵，不错的驴子，向驴子学习

一头驴，掉到了一个很深很深的废弃的陷阱里。主人权衡一下，认为救它上来不划算，走了，只留下它孤零零的自己。每天，还有人往陷阱里面倒垃圾，驴很生气：自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不要他了，就连死也不让他死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在他旁边。
可是有一天，它的思维发生了转变，它决定改变它的人生态度（或者说是驴生态度），它每天都把垃圾踩到自己的脚下，而不是被垃圾所淹没。
终于有一天，它重新回到了地面上。
只管耕耘
2010-12-19 21:20
本帖最后由 只管耕耘 于 2010-12-19 21:46 编辑

一念之差

我此刻觉得：懊恼，气愤，后悔，忧虑……这些情绪都是不能接纳的直接结果。
就这一念之差，今天 ...
aliliya 发表于 2010-12-19 19:52
恭喜恭喜！

不过，想要磨干净自己的习气，不是一次两次就能解决问题的。以后当你烦恼的时候，你就知道该怎么做了，不断这样练习下去，就能彻底解决这个问题。

再贴出《论语》里面的：

子绝四：毋意，毋必，毋固，毋我。

《论语别裁》：
这句话很容易解释，很容易懂。可是这不止是文字的问题，要在这一生中行为修养上做到，实在很难。这里说孔子对于这四点，是绝对做到了。第一是“毋意”，（这个“毋”与有无的“无”字通用，不过在《论语》上以及古书的否定词，多半用这个“毋”。）这是说孔子作人处世，没有自己主观的意见，本来想这样做，假使旁人有更好的意见，他就接受了，并不坚持自己原来的意见。第二“毋必”，他并不要求一件事必然要做到怎样的结果。这一点也是人生哲学的修养，天下事没有一个“必然”的，所谓我希望要做到怎样怎样，而事实往往未必。假使讲文学与哲学合流的境界，中国人有两句名言说：“不如意事常八九，可与人言无二三。”人生的事情，十件事常常有八九件都是不如意。而碰到不如意的事情，还无法向人诉苦，对父母、兄弟姐妹、妻子、儿女都无法讲，这都是人生体验来的。又有两句说：“十有九输天下事，百无一可意中人。”这也代表个人，十件事九件都失意，一百个人当中，还找不到一个是真正的知己。这就说明了孔子深通人生的道理，事实上“毋必”，说想必然要做到怎样，世界上几乎没有这种事，所以中国文化的第一部书——《易经》，提出了八卦，阐发变易的道理。天下事随时随地，每一分钟、每一秒钟都在变，宇宙物理在变、万物在变、人也在变；自己的思想在变、感情在变、身心都在变，没有不变的事物。我们想求一个不变、固定的，不可能。孔子深通这个道理，所以他“毋必”，就是能适变、能应变。第三是“毋固”，不固执自己的成见。“毋我”，专替人着想，专为事着想。这就是孔子学问修养的伟大处。
aliliya
2010-12-19 22:37
恭喜恭喜！

不过，想要磨干净自己的习气，不是一次两次就能解决问题的。以后当你烦恼的时候， ...
只管耕耘 发表于 2010-12-19 21:20
呵呵，谢谢。你那天说回我和炯炯的帖子回的不好，回去好原因，找到了没？分享分享~
aliliya
2010-12-19 22:57
本帖最后由 aliliya 于 2010-12-20 09:23 编辑

爱和自由

这个帖子里，我想谢谢老公
每晚孩子睡觉以后，电脑都归我，看帖子，回帖子，发呆，不准他看我在看什么……
晚饭的碟碗都是老公洗，地都是老公擦……
当我有点儿小进步，老公会说，你表现越来越好，或者竖起大拇指……
当我偷懒不愿干活，老公会说：放那我来吧……
当我埋怨婆婆时，他并不一味地指责批评我，而是说：哦，啊，我知道……
他很努力地孝敬婆婆，从未言辞指导过我，用行动告诉我儿女到底应该怎么做……
当我熬夜第二天早上起不来，儿子醒了，他把儿子抱出去，把门关上……
当孩子鼻塞我晚上抱着孩子睡的时候，他即便不抱，也会尽力醒着陪我说点儿什么……
他常常会在我抱着儿子的时候，把我和儿子一起揽在怀里……
谢谢亲爱的老公，谢谢你给我的爱，还有自由，它们是我成长的土壤。
我一定会惜福，做个好妻子，好儿媳，好妈妈。
只管耕耘
2010-12-20 07:56
本帖最后由 只管耕耘 于 2010-12-20 07:57 编辑

呵呵，谢谢。你那天说回我和炯炯的帖子回的不好，回去好原因，找到了没？分享分享~ ...
aliliya 发表于 2010-12-19 22:37
正在考虑写个短文，论谦。不知道能不能写好。因为我发现“谦”蕴藏着大智慧。
aliliya
2010-12-20 10:33
本帖最后由 aliliya 于 2010-12-20 10:50 编辑

浅谈心理学在化性中的作用

哈哈，这个题目，就跟想要写论文似的，我的确是酝酿了好几次，几次想写却觉得没组织好语言，不是写论文，只是想写写小感想，而且是切身感想，不能作为教材使用:lol
当有人倾诉自己的困境的时候，可能会收到这样的建议——
多一些理解，少一些怨言……
接纳你自己……
做人要知道孝敬父母……
……
我绝不否认这些朋友的美意，我只是感觉这些道理很少能帮到那个正处在困境的人，这些道理是正处在困境里的人走了一段旅程后才能到达的心灵驿站，但却不是如何走出困境的方法和途径，还可能会因此增加一些“自责”：原来我不理解人，原来我不孝敬父母……或者为了避免遭到这样的诟病，可能就不敢说真话了……说白了就是，道理和说教并没有切入当事人当下的感受，就像一个举世闻名的医术医德都很了不起的大夫，但是就是解决不了你的切肤之痛……
我觉得，这个时候，心理学是好的方法和途径。
好的心理学医生会好好分析这个人的家庭父母，学业事业，人际关系，重大挫折，真实想法……综合当事人的所有经历找出目前困境的原因，切入当事人当下的感受，并一步一步地给予解决的的办法……直到当事人到达了“能够接纳自己”“能够理解他人”“能够孝敬父母”这些目的地。哦耶！成功了~！
很遗憾，遗憾目前中国的心理学发展的还是比较落后的，心理咨询相当的不普遍，而需要心理咨询的人却非常的多，父母教育儿童以说教为主，人开导人也以说教为主。
我也不知道有没有资格说上面这些话，我只能保证，这些话都是我真心所想，或有不正确，希望你们宽容包涵，毕竟，这是我当下此刻想说的真心话。
补充：三七网还是很温暖的，道理和说教都比较少:)
炯炯
2010-12-20 14:26
一念之差

我此刻觉得：懊恼，气愤，后悔，忧虑……这些情绪都是不能接纳的直接结果。
就这一念之差，今天 ...
aliliya 发表于 2010-12-19 19:52
看这你写的之后，我好像也放松下来了，谢谢---
炯炯
2010-12-20 14:26
恭喜恭喜！

不过，想要磨干净自己的习气，不是一次两次就能解决问题的。以后当你烦恼的时候， ...
只管耕耘 发表于 2010-12-19 21:20
向你学习！
炯炯
2010-12-20 14:28
爱和自由

这个帖子里，我想谢谢老公
每晚孩子睡觉以后，电脑都归我，看帖子，回帖子，发呆，不准他看我在 ...
aliliya 发表于 2010-12-19 22:57
幸福的aliliya啊，羡煞我也！
炯炯
2010-12-20 14:48
和真正的爱一样伟大

我今天总在想，这样定义真正的爱，是不是太苛刻了，对我们的父母对我们自己，都太苛刻 ...
aliliya 发表于 2010-12-18 23:11
老公对我的爱≠真正的爱，确切说离一个合格老公的要求相差甚远，但确实是他爱付出的极限了。这点我早就理解，也曾一遍遍的说服自己：“接受吧，他是一个好人！”，事实上，我还是做不到接受，生活中太多的细节让我还是觉得不可思议，懊恼自己为什么找个这样的人呢？一件小事的出现都会在心上撞击成伤口，需要几天时间愈合，而后形成伤疤，想想都会痛-----，努力吧，化性，学习！
aliliya
2010-12-20 19:18
本帖最后由 aliliya 于 2010-12-20 21:38 编辑

老公对我的爱≠真正的爱，确切说离一个合格老公的要求相差甚远，但确实是他爱付出的极限了。这点我早 ...
炯炯 发表于 2010-12-20 14:48
炯炯，我下午就看到你的回帖了，然后就想着应该怎么回。
依我这两天对“接纳”这两个字的了解（才知道两天就要显摆了，汗一个:L），你现在还没有接纳你老公。
接纳和没接纳的想法是截然不同的（这也是我判断你还没接纳的依据）：
没接纳时总这么想：他为什么总是这个样子？我为什么找个这样的人？……（忧伤，懊悔，郁闷）
接纳以后会这么想：怎么样帮助老公成长？我该怎么做才能让家庭更和谐？（开始寻求解决办法）
接受你老公本来的模样，而不去在你心目中雕塑自己渴望的老公的模样，只有这样踏踏实实地接纳了，人自然就会去寻求解决办法，向前走，而不是原地踏步被一堆情绪埋没……
不过话说回来，我还是觉得接纳并不是一件容易的事儿，我也是费劲九牛二虎之力昨天才搞明白个大概，暂时不接纳也没关系，不要放弃心灵的成长，多看一些好文，多接触气场强大的正派人物（写完这句忍不住笑;P ），不一定哪天哪篇文里的哪句话会让你醍醐灌顶：哇，原来这就是接纳……
只管耕耘
2010-12-20 19:36
本帖最后由 只管耕耘 于 2010-12-20 21:04 编辑

自以为，或者希望能够帮助楼主。。。希望没有添乱。

其实是发现自己的无知。对我而言是好事，能够不断进步真是好。
aliliya
2010-12-20 21:17
自以为，或者希望能够帮助楼主，希望没有添乱。

其实是发现自己的无知。对我而言是好事，能够不断进步真是 ...
只管耕耘 发表于 2010-12-20 19:36
为了回你这个帖子，我去前面翻箱倒柜;P
22楼，俺偶像“寻找中医”版主回的帖子——
“基督为世人，苦还是苦，苦也不是苦；世人为自己，苦本来不是苦，苦却成了苦”
我当时看到这个帖子，回了很久……
面对偶像的这句话我的确是有点儿发懵，印象里我回了两次大概是“谢谢”或者是“受教了”之类的，每次回完之后又不爽，我的确没听明白为什么又写“受教了”，后来就全给删了，还是挣扎很久，勇敢地在28层，回了一个“恩，暂时还不大能理解……”
这个回帖甚至比我任何一个发帖的意义都重大，那一次挣扎之后我坚定了一个事儿：我要听从自己内心的声音！无论我内心的声音听起来多么的无力，想法多么的苍白，我都要无条件听从它！
所以，我感谢你一路陪伴，不但一点儿也没有添乱，反而给了我很多视角，不过这还是有一个前提，就是我已坚定了无论看到多么权威多么偶像的言论，我都坚持听从自己内心的声音。
可是，如果换一个人呢，发帖的不是我或者是那个没准备好的我呢？她也许真的可能会迷失在经典权威或者偶像的声音里，听不见自己……
aliliya
2010-12-20 21:27
本帖最后由 aliliya 于 2010-12-20 23:47 编辑

继续说接纳

继续翻箱倒柜
找到10月份的这个帖子，题目是“快受不了了！崩溃中，求助！”/topic/38577
看这个帖子里的我，我似乎都有点儿想不明白：怎么那么焦虑啊？其实我也是昨天才刚刚解决，才解决两天而已;P
解决的办法是什么呢？接纳。
世界是这个样子，就不会再是别的样子了！
就这么简单，问题解决了！（不保证没有反复;P ）
aliliya
2010-12-20 22:22
放松放松，来听一首歌吧~（不要只看歌词哦，去网上找来听吧）

汤子星《知足是福》/电视剧《老大的幸福》片尾曲
让我们牵着手、去寻找幸福,
你幸福我才幸福。
喧嚣的世界里、常看不清楚,
只为你的路上不再孤独。

让我们牵着手、去寻找幸福,
你幸福我才幸福。
人生的岁月里、有芬芳几度?
只愿你的脸上春风常驻。

啊~幸福、风里错过路上追逐,
啊~幸福、梦里相约爱里守护。
得到的是因为、是因为没苛求,
失去了也不必、也不必太在乎。

啊~幸福、幸福,
得到是福、舍得是福,
知足才是最幸福,
知足才是最幸福。

啊~幸福、幸福,
得到是福、舍得是福,
知足才是最幸福。
aliliya
2010-12-20 22:42
刚看到的，很喜欢

你是你现在和未来命运的创造者。既然如此，现在的不好结果坦然接受，痛苦就不会产生；每天做正确的事情...
aliliya
2010-12-20 23:25
原来这也需要练习

刚才我回“只管耕耘”的帖子里，提到“听自己的声音”
我发现一个情况：自己的声音越来越清晰！
开贴的时候，我会更关注别人是否回帖如何回帖，忐忑地等待别人的回音……
现在，我会更清晰地听到自己内心的声音，我似乎可以越来越流利地表达自己！
原来，这也需要不断地练习？！是，对的！需要不断地练习！
我现在真是对自己的这个帖子感恩戴德了~:lol

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