究竟哪些是发物？怎么看待它们的利弊？

虾米、螃蟹、海参是发物。因为泄阳气，不利于健康长寿。月含山老师在《 <strong><span style="color: #ee1b2e;"><span style="font-family: 宋体;">调理期间必须禁食虾海参类</span></span></strong>》中，讲的很详尽。

狗肉牛肉是发物，竹笋是发物？该如何理解呢？

春来病发，而这个发是好事？人体阳气发动，扫除病邪。只是这个发来的平和，对身体无害。

居然还有人认为 小麦面粉（馒头、面条） 也是发物，怕自己皮肤上再长疙瘩，晚上也不吃面条了。

面食是发物？

对此不认同，印光大师说面食是人参呢？吃了精力足，记得三七先生也曾建议一体虚者常吃面食。我想这是因为面食营养高，易消化，气血因此增加的快，然后人体就有能量排病了，这个排病反应是好事。

面食这种发物比起虾米类，是有建设性的，非破坏性的。

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问题本身就没有问好。

1、吃狗肉牛肉虾米等动物，是杀生。不是发物也不应该吃啊。

2、最新收获：

面食偏燥，阴虚人可能不宜，晚上吃面条，容易增加脾胃的负担。早上面食好。如果阴虚的人吃面条，晚上长期吃面，那么是负面的，这负面的影响就是人们所谓的“发物”——吃了反而让身体差了。

个人体会，供参考。